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- [菊芋の効能と副作用※摂りすぎると危険な成分もあるので要注意！](https://information00.com/kikuimo-kounou-fukusayo) - 菊芋の成分イヌリンの効能を調べるため、医師が女性モニターで検証したところ、薬でもなかなか下がりにくいと言われる中性脂肪の数値が、わずか５日間で13も下がりました。 それが「家庭の医学」で紹介され、菊芋の人気が一気に急上昇。 菊芋は血糖値の上昇を抑えるとか、腸内環境をよくする野菜として「ためしてガッテン」などいろいろテレビで以前から紹介されていて、徐々に知られるようになっていました。 「私、健康オタクなんで菊芋のことしっかり調べてみましたよ。」 摂りすぎると危険な成分もあったんで、菊芋の効能と副作用や、成分別にも詳しく紹介していきますネ。
- [26歳の芦屋市長、高島崚輔さんのプロフィールと家族の紹介、独身？](https://information00.com/mayor-of-ashiya-city-takashima) - 26歳の若さで芦屋市長選に当選で全国最年少の市長となった高島崚輔（たかしまれんすけ）さん気になりますよね。高島
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- [「じゃばら」の効能と副作用について※商品選びの注意点とは](https://information00.com/jabara-kono-fukusayo) - 『じゃばら』は和歌山県北山村を原産とした柑橘類です。 「ナリルチン」というポリフェノールの成分を豊富に含んでいます。 花粉症の抑制に効果的な果物として「名医のTHE太鼓判！」などでも紹介され知名度が急上昇していますネ。 そんなじゃばらの効能や副作用、商品を選ぶときの注意点について紹介します。
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- [津山城（鶴山公園）でお花見! 駐車場、入園料、営業時間など調査](https://information00.com/tsuyamajo-raibukamera) - 桜で有名な岡山県津山市にある津山城（鶴山公園)の鶴山は「かくざん」と読みます 約1000本の桜(
- [2023年 福力荒神社大祭の開催日はいつですか？時間は？](https://information00.com/fukurikikojinjataisai) - 今年、2020年の福力荒神社大祭は、1月25日(土)～27日(月)の３日間です。 福力荒神社の御祭神(ごさいじん)は素盞鳴尊（すさのおのみこと）です。 「マムシ(津山市の方言ではクチャメ)除け」と「安産の神様」としてとても有名な福力荒神社大祭(ふくりきこうじんじゃたいさい)を紹介します。
- [東京リベンジャーズは子供向け（小学生）大丈夫？アニメ・映画・漫画？](https://information00.com/tokyoribenjazu) - 漫画の「東京リベンジャーズ」がとても人気ですね。 アニメ放送も実写映画化もされていますので、ます
- [イヌリンお得な値段で買える？高純度なのに400gが980円！](https://information00.com/inurin-nedan) - あの「にんにく玉本舗」が販売している『イヌリン』が、今ならお得な値段で買えます。
- [津山市の出雲大社へ「お宮参り」ご祈祷の概要と料金や受付時間は？](https://information00.com/tsuyamashi-izumotaisha-omiyamairi) - 津山市にある出雲大社(美作分院)へお宮参りするときの、ご祈祷の概要や料金と受付時間、予約で注意することなどをご紹介します。 初宮参りはパパもママも初めてのことで何かと戸惑いがちですネ。 お姑さんやお舅さんもお宮参りは昔のことで記憶が乏しいこともあります。 そんなときにはぜひ参考にしてみてくださいネ。
- [イヌリンが多い野菜は菊芋の他にもあるの？砂糖から作れるって本当なの？](https://information00.com/inurin-fukumu-yashai) - イヌリンを含む野菜たちと、それぞれの野菜のイヌリンの含有量や効能などについてもくわしく解説しています。
- [パソコン処分で安心安全の業者！環境省が認定し自治体とも連携！](https://information00.com/pasokon-shobun) - パソコンの耐久年数はかなり短くて、よく使う方なら数年ごとに買い換えていませんか？ その場合、今まで使っていたパソコンはどうされていますか？ 押し入れに仕舞い込むとか処分ですよネ。 処分するときに悩むのが業者です。 環境省が認定していて、自治体とも連携し「安心・安全」な唯一の業者を発見しましたので紹介します。
- [耳鳴り 市販薬 ナリピット錠の効果効能は？](https://information00.com/miminari-shihanyaku-naripittojo) - つらい耳鳴りあきらめていませんか？ キーン！ジーン！などの不快な音が鳴りやまない苦しさは、体験者でないとわかりません。 耳鳴りは原因がはっきりしない場合も多いので悩みますネ。 決定的な治療法も確立されていない現状では、自分に最も効果的な方法をいろいろ試して見つけるしかありません。 今回は耳鳴りに効果が期待できる市販薬をご紹介します。 市販薬のナリピット錠は、あなたの耳鳴りに効く効かないの効果が、６日間と短期間でわかります。
- [春の肌荒れ原因と対策　保湿と低刺激のコレで素肌に自信を取り戻そう！](https://information00.com/hadaare-genin-taisaku) - 心おどる春なのに「なんだか肌の調子が悪い」ってことありませんか。 実は、この春の肌悩みには、季節
- [コンタクトレンズ 初めて おすすめ※扱いやすい７商品を厳選！](https://information00.com/kontakutorenzu-hazimete-osusume) - コンタクトレンズが初めての人に、おすすめの1day使い捨てコンタクトレンズの紹介やメリット・デメリット、選び方のポイント、処方箋のことなど詳しく解説していますので、参考にしてくださいネ。
- [名前シール・アイロンプリント・スタンプおすすめは？超便利はコレ](https://information00.com/namaesiiru-aironpurinto-sutanpu-osusumewa) - あなたは、保育園・幼稚園の入園準備で大変な「名前つけ終わりましたか？」 服や持ち物にぜんぶ記名ってとっても大変ですよネ。 アイロンで貼りつけたり、スタンプ押したり、ペンで書いたり、縫いつけたり、、、 どれにしようかと悩んだり、入園日が近づくと焦ってしまいます。 「私、くせ字なので名前を書くのって苦手なんです。」 なので、体験者として余計にあなたの気持ちがよ～～くわかりますよ。 でも、名前シールを使えば、とっても楽にできちゃいます。 それでは、保育園の名前つけに超便利な名前シールでおすすめの長所・短所など詳しく紹介していきますネ。 アイロンプリントや、スタンプについても書いていますので、ぜひお読みになってみてくださいネ。
- [神代桜をライブカメラでお花見しませんか!?](https://information00.com/jindaizakura-raibukamera) - ライブカメラで神代桜を見ませんか。 花粉の心配なしでお家でのんびりお花見できますよ。 &nbsp
- [こどもちゃれんじの資料請求した後は？勧誘の電話やＤМがくるの？](https://information00.com/kodomocharenji-shiryoseikyu) - こどもちゃれんじは、子供が好きな通信教育で9年連続１位になるなど人気が高く実績のある幼児教材です。 &nbsp
- [東大寺にバーチャル参拝！スマホやＰＣでいつでも大仏さまに会える](https://information00.com/todaiji-bacharusampai) - 世界文化遺産で知られる奈良の東大寺の大仏さま。 参拝された方も多いと思います。 大仏さまの大きさに驚いたことが懐かしく、また東大寺に参拝したいと思われる方も多いことでしょう。 でも、今は遠出や人込みが心配な状況になってしまいましたネ。 じつは東大寺はバーチャル参拝ができるんです。 バーチャル参拝の是非はあとにして、今すぐスマホやＰＣで東大寺にバーチャル参拝してみませんか。
- [桜名所の淡墨桜をライブカメラでお花見しませんか!?](https://information00.com/usuzumisakura-raibukamera) - こちらで桜名所の淡墨桜(うすずみざくら)をライブカメラでお花見できます。 シーズン中でないとライ
- [桜名所の三春滝桜をライブカメラでお花見しませんか！](https://information00.com/miharutakizakura-raibukamera) - お花見に行きたいけど「花粉症がひどくて行けないな～」ってときありませんか？ 桜の見ごろはとても短く、チャンスを逃すと１年後に・・・ そんなときの対処法として、ライブカメラを利用するのはいかがでしょうか。 ライブカメラならリアルタイムで見れて人混みが苦手な人も大丈夫。 ライブカメラで見れる桜名所を紹介しますのでご覧くださいネ
- [炎鵬(えんほう)の身長・体重は？好きな女性のタイプも暴露！](https://information00.com/enho-shincho-taiju) - 『炎鵬(えんほう)』は小兵力士ですが、技の切れも鋭くて、可愛い感じのイケメンで女性に人気が出そうですネ。 「鵬」で気付かれた人もいると思いますが、「白鵬」の内弟子として宮城野部屋に入門しました。 気になる「炎鵬」の身長や体重、好きな女性のタイプなどなどまとめて紹介します。
- [西郷真央選手の出身高校や大学は?かわいいインタビュー動画もご紹介!](https://information00.com/saigomao-shusshinko-daigaku) - 西郷真央(さいごう まお)選手は、ジャンボ尾崎ゴルフアカデミーの1期生です。 出身
- [小柄な体型にもおすすめ抱っこ紐※肩の痛みが少なく簡単装着で低価格！](https://information00.com/dakkohimo-nappunappu) - 抱っこ紐はいろいろと種類も多くてどれにしたらよいのか悩みますよネ。 長時間の使用でも肩や腰が痛く
- [噛み合わせ確認と直し方※自力で1mmずらして健康を目指す方法](https://information00.com/kamiawase-naoshikata-giriki) - 噛み合わせの悪さは万病の元と歯科医も警告していますネ。 アゴのズレは「朝起きた時」「食後」「イライラした時」に起きます。 噛み合わせはその都度確認して直す必要があります。 でも、そんなに度々病院へ行けますか？ 無理なら自分で確認して自力で直しましょう。 噛み合わせの確認とアゴのズレを自力で1mm直す方法をあなたにご紹介します。
- [老け顔予防ストレッチ※後ろ腕組みとバンザ～イするだけでＯＫ！？](https://information00.com/fukegao-yobo-sutoretchi) - あなたは１日のうち、プライベートでスマートフォンやパソコンをどのくらい触っていますか？ デスクワークなどの長時間のうつむき姿勢は、肩甲骨まわりの筋肉の凝りが起こり、老け顔の原因のひとつになる可能性があります。 肩甲骨まわりの筋肉をほぐす、バンザ～イと後ろ腕組みするだけの簡単なストレッチで、老け顔の予防を今から始めませんか。
- [老けて見える女性の原因と対策！３９呼吸をマスターして若々しく元気になろう！](https://information00.com/fuketemieru-josei-genin-taisaku　) - 女性にとって老けて見えるのは嬉しくないですよネ。 老け見えされないようにいろいろと努力は惜しみません。 ここでは小手先ではなく、身体の中から若返る対策を紹介します。 実は、酸素をうまく取り込むことで、今よりももっと、元気で若々しくいることができるのです。 「酸素なんて無意識のうちにしっかり取り込んでいるよ」って方も必見です。
- [自宅でできる副業 データ入力※報酬やメリット・デメリットは？](https://information00.com/jitakudedekirufukugyo-detanyuryoku) - 自宅でできる副業としてデータ入力は注目され人気も高いです。 データ入力は、パソコンで文字を入力していく単純な仕事で、作業はパソコンの入力ができる人でしたら、気軽に自宅でできる副業だと言えます。 データ入力を副業で始めるときに、気になる報酬やメリット・デメリットなどについて紹介しますので、参考にしてみてくださいネ。
- [コロナ感染で自宅療養でも『保険』が出ることになった体験談！](https://information00.com/koronakansen-jitakuryoyo-hoken) - 新型コロナ感染で陽性になり、自宅療養になった知人に『保険』が出ることになった体験談をご紹介します。 &nbsp
- [新型コロナ感染の体験談※入院から退院まで実体験の証言](https://information00.com/korona-kansen-taikendan) - 新型コロナが世界中に広がってしまいました。 すぐに発表しなかった中国の責任は大きいですネ。 「コロナ感染から快復した男性 番組に実体験を証言！」というタイトルで、「グッとラック」というTV番組でやっていました。 70代の夫と60代の妻の新型コロナウイルス感染の体験談です。 感染経路や症状、入院時の治療も知りたいので見ました。
- [シークワーサー原液の飲み方と使い方※美味しく効果的な摂り方は？](https://information00.com/shikuwasa-nomikata-tsukaikata) - シークワーサー原液の飲み方や使い方などについてご紹介します。 「名医とつながる！たけしの家庭の医シークワーサー原液の飲み方や使い方などについてご紹介します。 「名医とつながる！たけしの家庭の医学」(2019年10月15日)などテレビでも紹介され、人気の柑橘シークワーサーですが、健康作りのためにも上手に摂りたいですネ。 シークワーサー原液は、あなたのお好みで自由な飲み方や使い方をされればいいですよ。 基本的には、シークワーサー原液１に対して５倍～８倍の水で薄め、お好みに応じて砂糖、はちみつ、オリゴ糖などを加えて飲むと美味しいです。 もちろん、飲み方はストレートでもＯＫ。
- [ノビレチンはシークヮーサーの成分で認知症予防に人気沸騰中！](https://information00.com/nobirechin-ninchishoyobo-shikuwasa) - 沖縄で有名なシークヮーサーにたくさん含まれている「ノビレチン」という成分が体に良いとTVで医師が紹介しこの柑橘類がとても人気になりましたネ。 シークヮーサーには期待できる成分が多く含まれていますが、中でも注目したいのはノビレチンが認知症予防に期待できること。 誰もが恐れる認知症。 ノビレチンの働きについて詳しく紹介します。
- [【シークヮーサー】ノビレチン認知症予防の救世主になれるの!?](https://information00.com/nobirechin-ninchishoyobo-kyuseishu) - シークヮーサーは、主に沖縄県に自生しているミカン科の柑橘類です。 ノビレチンはシークヮーサー果実の主に皮の部分に多く含まれている成分です。 ノビレチンには、多くの優れた働きがありますが、認知症予防の切り札としてテレビで紹介され一気に注目度が高まっています。 ノビレチンは救世主になれるのか調べたので紹介します。
- [お屠蘇(とそ)どこで売ってる？作り方や飲み方の作法は？](https://information00.com/otoso-dokodeutteruno) - お正月に飲むお屠蘇ですが、普段は見かけないのでどこで売ってるのって方にお知らせします。 お屠蘇は薬局やドラッグストア、通販でも販売されています。 「屠蘇散(とそさん)」を買えば簡単に自宅で作れます。 酒屋さんではなく薬局などで売られているのは、お屠蘇とは「薬酒・健康酒」のことだからです。 ではお屠蘇はどこで売ってるのか、作り方や飲み方の作法などについてご紹介します。
- [暖房器具の使い分け＆対流式・輻射式・伝導式の特徴や長所と短所](https://information00.com/dambokigu-tsukaiwake) - 日本の冬場は寒く暖房器具は必需品ですネ。 暖房器具は種類も多くありますが、効率よく使い分けて使用
- [おいしいカレーお取り寄せ送料無料！1000円ぽっきりでおすすめ](https://information00.com/kare-otoriyose-soryomuryo) - カレーは子供から大人まで人気で国民食ともいえますネ。 でも最初から作るのはかなりの手間がかかりまカレーは子供から大人まで人気で国民食ともいえますネ。 でも最初から作るのはかなりの手間がかかります。 そこで温めるだけでレストランの味をお家でも楽しめる、お手軽でお取り寄せできるおいしいカレーを探したらありました。 業務カレーで有名なニチレイの傑作カレーが、1000円ぽっきり送料無料でお取り寄せできます。 有名レストランや老舗ホテルの味をあなたのお家で食べることができちゃいますのでくわしくご紹介します。
- [納豆ダイエット組み合わせ食材おすすめはコレ！便通にもいい!?](https://information00.com/nattodaietto-kumiawaseshokuzai) - 納豆ダイエットを実践していますが、組み合わせる食材で便通もよくなったのでご紹介します。 納豆とキムチの組み合わせは有名ですが、私には便通の効果はありませんでした。 そこで組み合わせる食材を変えてみたら、便通もよくなりダイエット効果も体験できました。 組み合わせ食材や作り方などもご紹介しますので、参考にしてみてくださいネ。
- [日焼け止めニキビ肌おすすめは？あなたにピッタリ合う商品はコレ](https://information00.com/hiyakekedome-nikibihada-rankingu) - 「ニキビ肌でも安心して使える人気の日焼け止め」を選びました。あなたにピッタリ合う日焼け止めが、きっとあると思いますので見てくださいネ。
- [讃岐うどんお取り寄せ送料無料　讃岐うどんの本場から直送！](https://information00.com/sanukiudon-otoriyose) - うどんと言えば讃岐うどんが有名で人気ですネ。 本場の讃岐うどんは、ツルツルとした心地のよい舌触り、そして弾力が半端ないです。 讃岐うどんは“コシ″がとてもしっかりしているので歯ごたえが堪能でき、一度食べるともう癖になってしまう。 讃岐うどんは讃岐(香川県)で食べるのがおすすめですが、行けない場合もあります。 そんなときは、送料無料でお取り寄せしちゃいましょう。
- [洗面書が臭いのに原因不明の時の対処は？まずコレを使ってみて！](https://information00.com/senmensyo-kusai-taisaku) - 先日、里帰りしたのですが、母が「洗面所のある脱衣所が臭い」と悩んでいました。 脱衣
- [男性用デオドラント製品の選び方　おすすめのベスト３商品はコレ](https://information00.com/danseiyo-deodoranto-erabikata) - 日本中の人が、ニオイにとても敏感になっていますネ。 テレビでも「消臭スプレー」や「デオドラントソープ」などのCMがいつでも流れています。 こちらでは、男性用のデオドラント製品の選び方についてご紹介しています。 ニオイを消す作用のあるデオドラント製品ですが、ぜひ選ぶときの参考にしてみてください。
- [男性の疲労臭の対策　ツンとするアンモニア臭を感じたら要注意!?](https://information00.com/dansei-hiroshu-taisaku) - オヤジ臭とは違うとても強い臭いの「疲労臭」をご存じですか。 疲労臭は体の内部から出てくるので拭いても消えません。 男性からも女性からも発生する厄介で注意が必要な疲労臭の対策をご紹介します。
- [喉の痛みによく効く市販薬はコレ！乾燥から守る「喉ケア」も紹介](https://information00.com/nodonoitami-yokukiku-shihanyaku) - 冬場は空気が乾燥して喉が痛くなりやすいです。 長時間喋り過ぎたなど原因がわかっている場合は、喉を休ませることで回復してきます。 ウイルスや細菌などが原因で喉が痛くなる場合もありますので、早めに専門医に診てもらうことが大切です。 でもなかなか病院へ行けないって方に、試してみて良かった喉の痛みによく効く市販薬をご紹介します。 乾燥から守る「喉ケア」も紹介しますのでお試しください。
- [「うがい」の効果と正しい仕方※水より「ぬるま湯」がポイント!](https://information00.com/ugai-koka-shikata) - あなたは外から家に帰ってきたとき「うがい」されてますか？ 「なんだ、うがいか…」と思われますか？
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- [ケンタッキーでドラム抜きの注文は可能？上手な注文の仕方も解説](https://information00.com/kentakki-furaidochikin) - ケンタッキーフライドチキンはおいしいですよネ。 部位の中でもドラムが一番好きっていう人も多いです。 でもドラムが嫌いな方もいらっしゃいます。 ではドラム抜きの注文がケンタッキーではできるのでしょうか。 ケンタッキーの公式ホームページで調べてみましたのでご紹介します。
- [アクアビーズは何歳からいつまで　最初は何から買えばいいの？](https://information00.com/akuabizu-nansaikara) - 人気のアクアビーズは何歳からいつまで遊べるのでしょうか。 対象年齢は６歳～となっています。 お水をかけるとビーズ同士がくっついて固まるので、針や糸が不要で楽しく遊べる知育玩具なんです。 アクアビーズは入学祝やクリスマス、お誕生日プレゼントなどにもおすすめの玩具なんです。 アクアビーズが初めての場合は何から買えばいいのかなどくわしくご紹介します。
- [１億円ボックスティッシュ？108円で買えてウケる面白グッズ！](https://information00.com/ichiokuen-bokkusuteisshu) - １億円ボックスティッシュをご存じでしょうか。 ボックスが１万円の札束でできているティッシュ入れです。 本物そっくり札束のボックスティッシュが面白いのでウケています。 プレゼントやイベント用に最適のウケる面白グッズです。 108円で買えるウケる面白グッズの１億円ボックスティッシュを紹介します。
- [骨を強くする運動と食品　運動不足が続くと骨が弱くなるの?!](https://information00.com/honeotsuyokusuruundo-shokuhin) - 運動不足になっていませんか。 年齢を重ねるごとに運動をすることが少なくなってきますネ。 運動不足の状態が続くと骨からカルシウムが溶け出しやすくなり、骨はもろくなっていきます。 運動をすると骨に圧力がかかり、骨をつくる細胞が活性化して、カルシウムが骨にたまって固着しやすくなります。 骨を強くするには食品から栄養を摂ることが大切なように運動も必要なんです。 簡単に自宅でできる骨を強くする運動と食品をご紹介します。
- [電磁波カット洗える電気ひざ掛けおすすめはコレ！妊婦さんもＯＫ](https://information00.com/denjihakatto-denkihizakake) - エアコンなどで暖房しているのに足が冷えるってことありませんか。 最近は換気も度々しなくてはならず余計に冷えてしまいますよネ。 対策として電気ひざ掛けがあればとても暖かくて、いろいろな使い方ができるのでおすすめです。 でも、電気ひざ掛けで気になるのが電磁波の不安要素です。 特殊な発熱体を使用して99％電磁波カットされていて、そして洗える電気ひざ掛けがありますのでご紹介します。 妊婦さんやお子さんも安心して使用できる電気ひざ掛けです。
- [レコルト「ソイ＆スープブレンダー」スイッチひとつで豆乳が作れる！](https://information00.com/rekoruto-soiandosupuburenda) - レコルトの新商品「ソイ＆スープブレンダー」は、出来立ての温かい豆乳やスープが、自宅で簡単に作れる超便利なブレンダーです。 食材を入れてボタンをワンプッシュしたら、あとはプログラミングに任せるだけＯＫ。 自動で食材を細かく刻みながら、煮込み、混ぜてくれます。 新鮮な豆乳とおから、スープやペースト、ジュースもソイ＆スープブレンダーなら簡単に作れます。 ソイ＆スープブレンダーについてくわしくご紹介します。
- [首を後ろに反らすと痛い！２つの超簡単な方法と健康グッズで対処](https://information00.com/kubi-ushironisorasu-itai) - 近年は首を後ろに反らすと痛い方が多いです。 痛くなる原因はいろいろありますが、スマホやパソコンの長時間使用も原因のひとつです。 毎日３時間以上うつむいて作業する方は要注意です。 首の骨の頚椎(けいつい)が正常なカーブでなくなり、まっすぐに並んだ状態になる可能性があります。 ストレートネックとかスマホ首と呼ばれている、7個の頚椎がまっすぐに並んだ状態です。 首を後ろに反らすと痛い場合はすぐに専門医の診察を受けましょう。 軽いものならこれからご紹介しますとっても簡単な２つの方法と健康グッズで対処してみてください。
- [首の筋肉のコリをほぐす方法※３時間以上のうつむきに要注意！](https://information00.com/kubi-kinniku-kori-hogushuhoho) - あなたは３時間以上の“うつむき”していませんか？ PCやスマホの使用で「ストレートネック」になり、首の筋肉が悲鳴を上げているかも知れません。 気温が低い日が続くと、どうしても身体に力が入ってしまい、いろいろな箇所の「こり」が 気になってきますネ。 「１５分ルール」と「１分シャワー」で首の筋肉のコリをほぐす方法を説明します。
- [レンコンの栄養成分と効能！身体に良くて縁起も良い優れた野菜](https://information00.com/renkon-eiyoseibun-kono) - レンコンは縁起の良い食材としてお節料理によく使われる野菜です。 シャキシャキ・ホクホクの食感が楽
- [赤ちゃんのクリスマス衣装おすすめは？クリスマスツリー衣装レビュー](https://information00.com/akachan-kurisumasuisho) - 赤ちゃんの初めてのクリスマスは写真撮影して記念に残しておきたいですネ。 おすすめの赤ちゃん用の衣装を見つけましたのでご紹介します。 インスタ映えするクリスマス服を選んで見ました。 とってもかわいい赤ちゃんのクリスマス衣装をご覧になって見てくださいネ。 クリスマスプレゼントしてもきっと喜ばれますよ。
- [のどに詰まりにくい餅のレビュー高齢者や嚥下が不安な方におすすめ](https://information00.com/nodo-tsumarinikuimochi-rebyu) - 餅の好きな方は多いと思いますがのどに詰まる危険もあります。 とくにご高齢の方や嚥下に不安がある方は注意が必要ですネ。 そこで、のどに詰まりにくい餅を見つけましたのでレビューします。 餅がのどに詰まる不安がある方は参考にしてみてください。 毎年1月は高齢者の餅の窒息事故が急増しています。 餅がのどに詰まったときの対処法もご紹介します。
- [2020楽天ブラックフライデーいつ開催？ポイント付与日は？](https://information00.com/rakuten-burakkufuraide-itsu) - 楽天のブラックフライデーを利用されていますか。 注目されている、2020年楽天のブラックフライデーはいつ開催されるのか、ポイント付与日はいつなのか、ブラックフライデーの概要や目玉商品などについてご紹介します。 また楽天スーパーセール・お買い物マラソンとの違いについても説明しますので、参考にしてみてくださいネ。
- [起き上がり最中のレビュー　プレゼントにも最適な縁起物の和菓子](https://information00.com/okiagarimonaka-rebyu) - 縁起の良い“達磨(だるま)″さんデザインの「起き上がり最中」が人気です。 お世話になった方のプレゼントや励ましの贈り物としても喜ばれています。 テレビや雑誌にも多数紹介されている和菓子なのでご存じの方も多いことでしょう。 とてもおいしい餡(あん)がいっぱい詰まった「起き上がり最中」をレビューします。 起き上がり最中は、自分で食べるのはもちろんですが、お祝いやプレゼントにも最適な、縁起の良い和菓子です。
- [昇仙峡の紅葉と駐車場の場所や渋滞＆遊歩道の人気スポットご紹介](https://information00.com/shosenkyo-koyo-chushajo) - 昇仙峡（しょうせんきょう）は、甲府市(山梨県)の有名な観光地。 渓谷の部では観光地100選で第1位、平成100景では第1位の富士山についで第２位。 名水百選に認定、甲武信ユネスコエコパークにも登録(令和元年6月)。 昇仙峡の紅葉は11月上旬から中旬がベストな見頃。 駐車場の場所や渋滞、遊歩道の人気スポットなどを紹介します。
- [ミニファンヒーター速暖レビュー　ヒートショック対策におすすめ　](https://information00.com/minifuanhita-sokudan-rebyu) - 「ミニファンヒーター速暖」のレビューをします。 ミニファンヒーター速暖は、ヒートショック対策におすすめです。 冬場になるとヒートショックによる事故が増えます。 入浴中に心肺機能停止になる人が多い1月は、8月の約11倍にもなった報告もあります。(東京都健康長寿医療センター研究所) ヒートショックを起こしやすい場所は、トイレ・洗面室・浴室・脱衣室など温度差がある場所です。 ミニファンヒーター速暖は、すぐに暖かくなりますので便利でヒートショック対策にもおすすめです。
- [デオシートレギュラー112枚入の口コミ　吸水力や消臭効果は？](https://information00.com/deoshito-regyura-kuchikomi) - 犬のトイレシートはいろいろあってどれがいいのか悩みますネ。 わが家ではデオシートレギュラー112枚入りを使っています。 そこでユニ・チャームのデオシートレギュラー ジャンボパック112枚入の口コミです。 吸水力や消臭効果、足濡れなどについて口コミします。 いつもホームセンターで購入していたのですがかさばるし大変でした。 でも通販の4袋セットにすれば送料無料で玄関まで届けてもらえるしポイントもついてお得なんです。
- [シイタケの栄養成分と健康効果　天日干しでビタミンＤが2倍に!？](https://information00.com/shiitake-eiyoseibun-kenkokoka) - シイタケが苦手な方にもお知らせです。 秋の味覚シイタケはどなたにもおすすめしたい野菜です。 種類の多いキノコの中でも定番はシイタケ。 いろいろな料理に使われて日本食には欠かせない食材です。 シイタケは健康に良い成分が豊富に含まれています。 天日干しすると栄養成分は２倍になるともいわれています。 シイタケの栄養成分は、血管の若返りやガン予防効果も期待されています。 シイタケの栄養成分と健康効果についてご紹介します。
- [キクラゲの栄養素と効能は？免疫力アップに医師も注目？！](https://information00.com/kikurage-eiyoso-kono) - キクラゲに含まれる栄養素が、免疫力アップやアレルギー予防、ガン予防にも期待できると医師に注目され、テレビでも度々紹介されていますネ。 キクラゲには、日本人が不足していると言われる栄養素の、ビタミンＤが多く含まれているとてもうれしい食材なんです。 キクラゲの栄養素と期待できる効能や、医師が注目する理由などくわしく紹介します。
- [桃翆園(とうすいえん)出雲抹茶ショコラテリーヌの値段と口コミは？](https://information00.com/tosuien-izumomatchashokoraterinu) - 桃翆園(とうすいえん)の出雲抹茶ショコラテリーヌがとっても人気ですネ。 抹茶が好きでない方も一度は食べていただきたいスイーツなんです。 濃厚な仕上がりですがしつこくなくて後味スッキリ。 抹茶の濃い香りは鼻から抜け、とろけ方は滑らか過ぎてきっと感動されます。 最高級(1kg10万円)の抹茶を使用しているだけあって、上品でまろやかで驚愕のお味が堪能できます。 でも、やはりお値段が気になりますよネ。 桃翆園の抹茶スイーツ、出雲抹茶ショコラテリーヌの値段と口コミをご紹介します。
- [go toイート岡山県の登録飲食店はこちら！食事券の取扱店ご案内](https://information00.com/gotoeat-okayamaken-inshokuten) - 岡山県でgo toイートのお得なプレミアム食事券の取扱店を知りたい方にお知らせです。 岡山県のgo toイート登録飲食店はこちらで簡単に探せます。 あなたの気になるお店がプレミアム食事券の取扱店になっているのか今すぐこちらで検索できます。 go toイートのメリットや食事券の販売場所、販売期間、有効期間、購入対象者、非取扱店(使用できないお店)、キャンペーンの目的などについても紹介していますのでご覧くださいネ。
- [go toイート飲食予約でランチとディナーはポイントが違うの？](https://information00.com/gotoeat-yoyaku-ranchi-deina) - go to イートキャンペーンは、「食事券」と「オンライン飲食予約」の２種類があります。 オンライン飲食予約は、指定された予約サイトから飲食店を予約して来店するとポイントが付与されます。 付与されるポイントは、「ランチ」と「ディナー」で違います。 go toイート飲食予約で、付与されるランチとディナーのポイントの違いと、予約できるサイトをご紹介します。
- [ペタンクの加藤春沖選手の出身校と戦績は？どんな競技なの？](https://information00.com/petanku-katoharuki-shusshinko　) - 加藤春沖（はるき）さんは「ペタンク」の優秀な選手。 ペタンクは、目標球に向けて金属製ボールを投げ、相手より近くに寄せたボールの数で得点を競う競技です。 加藤春沖さんは中学1年で初めて世界大会に出場し、着実に力を付けてきました。 加藤春沖さんの出身校と戦績、ペタンク競技の内容もくわしく紹介します。
- [ローソン「プートロンとろとろダブルプリン」の値段とカロリーは？](https://information00.com/putoron-torotorodaburupurin) - プリンの好きな方に「ブートロン」のお知らせです。 ローソンの秋の新作スイーツ「プートロン とろとろダブルプリン」もう食べられましたでしょうか。 2020年10月6日(火)から発売されています。 プリンと言えば柔らかく滑らかな食感ですが、さらにバニラ入りのプリンソースがかけてあります。 プリンとソースが絡み、とろとろ食感の新感覚スイーツの美味しさがたっぷり楽しめます。 スイーツファンならもう食べたくなってしまいますネ。 ではローソンの「プートロン-とろとろダブルプリン-」のお値段とカロリーなどをご紹介します。
- [ローソンのパリマロの値段と口コミは？気になるカロリーは？](https://information00.com/parimaro-nedan-kuchikomi) - ローソンで販売されている新スイーツの「パリマロ」もう食べられましたか。 「パリマロ」は２０２０年９月２２日に発売されました。 ローソンでは新商品がいつも発売されていますので「パリマロ」も気になりますネ。 ローソンのパリマロは、パッと見が“こしあん”のお団子のようにも見えます。 でもローソンのパリマロは、外側はパリパリのビターチョコでコーティング。 包んだチョコの中身は、ミルククリームをマシュマロのような生地でさらに包んでいます。 スイーツファンならもう食べたくなってきますよネ。 ローソンのパリマロの値段と口コミ、カロリーなどご紹介します。
- [スーパー大麦ふりかけ梅かつお味とひじき味レビュー！販売店は？](https://information00.com/supaomugifurikake-rebyu) - スーパー大麦ふりかけをテレビで紹介していました。 大麦の中でもスーパー大麦には食物繊維の量が多く、大麦の約2.5倍、玄米の約8倍、白米の約40倍以上も含まれています。 女性に人気が高いのも頷けますネ。 美味しく摂るにはスーパー大麦ふりかけなどがあるとのことで早速購入しました。 スーパー大麦ってなに？販売店はどこ？って思われた方、スーパー大麦ふりかけのレビューをくわしく書きましたのでご覧くださいネ。
- [セブンとろけるくちどけ杏仁豆腐のカロリーと販売期間は？値段は？](https://information00.com/sebunirebun-torokerukuchidokeannindofu) - 杏仁豆腐がお好きな方へ耳寄りなお知らせです。 セブンイレブンより2020年10月から「とろけるくちどけ杏仁豆腐」が新発売されました。 杏仁豆腐といえば、なめらかで、とろけるような食感が特徴で多くの方を魅了するスイーツ。 もちろんセブンイレブンの新商品「とろけるくちどけ杏仁豆腐」も商品名の通り期待を裏切りません。 なめらかで、とろけるような食感はもちろん、すっきりとした甘さ、杏仁の爽やかな風味、さらに生クリームのコクを楽しめる濃厚な味わいに仕上がっています。 でもスイーツはカロリーが気になりますネ。 ではセブンイレブンの「とろけるくちどけ杏仁豆腐」のカロリーや販売期間、値段をご紹介しますネ。
- [ローソン どらもっちチーズ＆チーズの値段とカロリーは？](https://information00.com/roson-doramotchichizuandochizu　) - ローソンで「どらもっちチーズ＆チーズ」が販売されています。 チーズがお好きでどら焼きもお好きな方には、ローソンのどらもっちチーズ＆チーズはとってもおすすめの一品です。 3種類(クリーム・カスタード・ダイス)の異なるチーズの味を、どら焼きのしっとりもっちりした薄皮生地で包み込んでいます。 チーズクリームはふんわり、チーズカスタードは濃厚、そしてサイコロカットされたダイスチーズはごろごろ食感。 この3つの味プラスどら焼きが同時に楽しめます。 少し意外感のある和洋折衷スイーツのローソンどらもっちチーズ＆チーズですが、気になるのが値段とカロリーですネ。 では値段とカロリーなどご紹介します。
- [井村屋ホットケーキまん販売期間は？気になる値段やカロリーは？](https://information00.com/imurayahottokekiman-hambaikikan) - 前回あの話題になった「井村屋ホットケーキまん」が再販されました。 井村屋ホットケーキまんは、2020年1月に発売されましたが、期間限定だったので2月にはなくなってしまいましたネ。 販売終了後に再販を希望される方が多くて、今回再販されることになりました。 チルド食品から冷凍＆個包装にリニューアルして復活です。 気になっていたけど前回買えなかった方、今回はお見逃しなく。 井村屋ホットケーキまんの販売期間や、気になる値段とカロリーについてまとめましたのでご覧くださいネ。
- [ローソン「栗クリームぜんざい」の値段とカロリーは？販売期間は？](https://information00.com/roson-kurikurimuzenzai-nedan) - 「栗クリームぜんざい」がローソンから発売されました。 北海道産の小豆で作られたぜんざいにモチモチの白玉団子をのせ、白玉の上にはコクのあるミルキーなクリームをホイップしてあります。 そして秋の味覚のひとつでもある栗をクリームの上にトッピング。 もちろん栗はじっくり煮てシロップに漬け込んだ甘露栗です。 見た目も美しく甘党の方なら一度は食べてみたくなるローソンの新商品『栗クリームぜんざい』。 そこで気になるお値段とカロリーや販売期間などを調べましたのでご紹介します。 どうぞ参考にしてみて下さいネ。
- [ブロッコリーの種類と栄養＆おすすめの調理方法](https://information00.com/burokkori-shurui-eiyo) - ブロッコリーの栄養は主役級なんですがご存知でしょうか。 定番野菜の一つでもあるブロッコリーは使い勝手が良いですネ。 そしてしっかりと栄養も含まれている優秀な野菜なのでおすすめです。 そんなブロッコリーの種類と栄養、豊富な栄養を逃がさないおすすめの調理方法をご紹介します。
- [うっかり日焼けした顔のケアはどうしたらいいの？](https://information00.com/hiyake-kea-pointo) - 注意していたのにうっかり日焼けしてしまったことありませんか。 普段から日焼け止めを使う、UVカッ
- [小笠原諸島の西之島の場所は？火山活動と拡大は継続中](https://information00.com/nishinoshima-basho) - コロナ禍で「西之島」のこと忘れていました。 今でも活発に活動していたんですネ。 海
- [キウイフルーツの栄養と選び方　胃腸の弱い方には特におすすめ](https://information00.com/kiuifurutsu-eiyo-erabikata) - 甘みとほどよい酸味が爽やかなキウイフルーツ。 果物の中でも通年手に入りやすいことから、食べる機会も多いのではないでしょうか？ キウイフルーツは、バランス良く栄養が含まれた優秀な果物なんですが、ご存知でしたか。 そんなキウイフルーツについて、栄養と選び方のコツ、そしてどんな果物なのかご紹介します。
- [早食いのデメリットと改善方法](https://information00.com/hayagui-demeritto-kaizenhoho) - あなたは食事をする際に食べるスピードを意識されているでしょうか？ 早食い(よく噛まずに飲み込む)という方は、肥満や生活習慣病になるリスクが高まる傾向にあります。 大食いや早食いのテレビ番組もありますが、あれは見るだけにしましょう。 食事はよく噛んでゆっくり食べることが健康作りにつながってきます。 早食いのデメリットと改善方法をご紹介しますので、気になっている方は参考にしてくださいネ。
- [福井県で人気の油揚げ　谷口屋の「竹田の油揚げ」販売店は？](https://information00.com/fukuiken-aburaage-ninki) - 「油揚げ」の消費量は福井県がトップ。 油揚げは脳の若返り食品としても人気ですネ。 福井県の名産、大きな油揚げで有名な谷口屋の「竹田の油揚げ」について紹介します。
- [肌のかぶれ 原因と予防　夏はとくに要注意!?](https://information00.com/hada-kabure-genin-yobo) - お肌のトラブルはいろいろな種類がありますネ。 その中でも「肌がかぶれた」という経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。 とくに暑い夏はかぶれることが多くなります。 そんなかぶれ（＝接触皮膚炎）の原因と症状、予防について紹介します。
- [金属アレルギーの理由(仕組み)と対策　起きやすい金属に要注意](https://information00.com/kinzokuarerugi-riyu-taisaku) - アレルギーには様々な種類がありますが、身近なものに金属アレルギーがあります。 これまで平気だったのに突然かぶれるようになったなど、アクセサリーを楽しみたいのに困っている方も多いのではないでしょうか？ そんな金属アレルギーの理由(仕組み)と対策、アレルギーが起こりやすい金属、起こりにくい金属を紹介します。
- [こんにゃくで「ふぐ刺し」の作り方　80円で造れる高級料理？](https://information00.com/konnyaku-fugusashi-tsukurikata) - ふぐ刺しを料理店で食べるとかなり高いですネ。 そんな高級料理のふぐ刺しを「こんにゃく」で再現できる方法を紹介します。 ダイエットにもおすすめのレシピです。 テレビの「貧ぼっちゃまの大発明」(7月24日)で放送された作り方です。
- [夏バテ対策はスパイスで!?簡単にできるスパイス料理もご紹介](https://information00.com/natsubate-taisaku-supaisu) - 「夏バテ」を経験したことはありませんか。 夏バテになると、食欲の減退、体力の低下、疲労感など様々な不調が身体に出てしまいますネ。 夏バテ対策として、食事面から「スパイス（香辛料）」の活用について紹介します。 日本の蒸し暑い夏を元気に過ごす方法の１つとして参考にしてくださいネ。
- [タマネギ茶のレビュー＆ケルセチンに期待できる効果と効能](https://information00.com/tamanegicha-rebyu) - タマネギ茶は血管を若返らせる効果が期待できると人気です。 テレビの「主治医が見つかる診療所」や「たけしの家庭の医学」でも、医師がタマネギ茶をすすめていました。 タマネギのとくに皮に多く含まれる「ケルセチン」が体のサビを防止するのに役立とのこと。 普段はは捨てるタマネギの皮が本当に良いのかタマネギ茶を飲まれた方のレビューを調べてみました。
- [ウナギの栄養と効能　土用の丑の日以外もおすすめの食材!?](https://information00.com/unagi-eiyo-kono) - 世界でもウナギの消費量が多い日本。 とくに土用の丑の日には、ウナギを食べる風習がありますネ。 夏バテ解消としてすすめられるように、ウナギにはさまざまな栄養素が含まれているため、健康維持にもおすすめです。 日本人に人気の高いウナギの栄養と効能についてくわしくご紹介します。
- [夏バテは食事て対処！食べ方を一工夫することで予防できる](https://information00.com/natsubate-shokuji-taisho) - 毎年暑くなると「夏バテ」を意識し始める方も多いのではないでしょうか？ 高温多湿な日が続く中では体調も崩しやすくなるため、まずは食事でしっかりと栄養を摂ることが大切です。 夏バテは食事で対処するのがおすすめです。
- [夏バテ対策の食材にゴーヤがおすすめの理由は優れた成分の働き!?](https://information00.com/natsubatetaisaku-shokuzai-goya　) - 独特の苦みがある沖縄のパワーフードといえば「ゴーヤ」です。 夏バテ対策に良いとされる食材は様々ですが、ゴーヤもその一つです。 そんなゴーヤの成分と働きについて紹介します。
- [「肺ペスト」と「腺ペスト」３つの違いとは？](https://information00.com/haipesto-senpesto-chigai) - 肺ペストが中国で発生したニュース(11月14日)がありましたネ。 患者は２人でしたが、３人目が出たようです。 ただし、この患者は腺ペストで、16日に内モンゴルで確定診断が出たようですが、感染は広まってはいないとのことです。 でも、油断しない方がいいですネ。 どちらも非常に危険な「肺ペスト」と「腺ペスト」の違いを紹介します。
- [血糖値の急上昇で太る対策※中年以降の女性の方は必見です！](https://information00.com/kettouchi-kyujosho-futoru) - お正月は、年越しそばやお寿司、栗きんとんなど、糖分の多く含まれる食事をする回数が増えますネ。 でも、気をつけないと血糖値の急上昇で太ることもあるんです。 あなたは、いつの間にか「背中がつかめる...」なんてことになっていませんか？ 特に中年以降の女性の方、要注意です。
- [昼食後ひどい眠気！糖尿病の初期症状かも？今すぐここでチェック！](https://information00.com/chushokugo-hidoi-nemuke-naze) - あなたが40歳以上で、食べ過ぎにも心当たりがあり、昼食後ひどい眠気に襲われ「なぜ？」って思われてるのでしたら、糖尿の初期症状かも知れないので、こちらの「チェックリスト」で糖尿病になりやすい状況になっているのか確認してみてくださいネ。また、昼食後の眠気対策や質の高い睡眠のとり方などについても解説しています。
- [昼食後の睡魔の対策 トクホの食品を1錠飲むだけでＯＫ!?](https://information00.com/chushokugo-suima-taisaku) - 昼食後に襲ってくる睡魔は、糖による血糖値の乱高下が主な原因の場合が多いです。 昼食後の睡魔の対策は、食事で摂る糖の吸収を抑制することで防げるようになります。 しかし、食事制限をして糖の摂取を抑えることはなかなか大変で継続できない方もいます。 でも食事時にトクホ食品を1粒飲むだけなら簡単で続けられると思いませんか。
- [昼食後に眠くならない方法](https://information00.com/chushokugo-nemukunaranaihoho) - お昼ご飯を食べた後、ついつい眠くなってしまうことはありませんか？ 眠気に襲われると、仕事に集中できなくなってミスの原因につながってしまったり、効率が悪くなってしまいます。 昼食後１～２時間、この眠気と闘い続けている方も実は多いのです。 昼食後に眠くならない方法をご紹介します。
- [エビ の栄養と効能について。種類や選び方のポイントもご紹介](https://information00.com/ebi-eiyo-kono) - エビはとても日本人に好まれている食材です。 世界中の料理に使われている人気食材のエビですが、もちろん和食にも多く登場していますネ。 エビはヘルシーで栄養もとても豊富なのでおすすめの食材なんです。 たくさんの種類があるエビですが、どんな栄養と効能があるのでしょうか？ エビの栄養と効能、種類、選び方のポイントについて紹介します。
- [日光浴のメリット・デメリット！体に良い日光浴の方法とは？](https://information00.com/nikkoyoku-meretto-demeritto) - 日光浴は健康に良いといいますが、紫外線による肌のダメージを気にしている方も多いのではないでしょうか？ 日光と上手に付き合うことは、無理せず健康を維持することにつながります。 日光浴のメリット・デメリットを知って体に良い日光浴をしましょう。
- [商品リサーチツール『 オークファンプロ Plus』とは？](https://information00.com/okufuampuro-plus) - 物販ビジネス奮闘中のあなたに朗報です。 物販ビジネスをやっている人であれば、「こん
- [冷や飯ダイエットの方法！ご飯を冷やして食べるだけでＯＫ?!](https://information00.com/hiyameshi-daietto-hoho) - ご飯を食べても痩せやすい体になれれば嬉しいですよネ。 糖質制限するダイエットがつらいあなたに朗報です。 ご飯を冷やして食べるだけの超簡単な「冷や飯ダイエットの方法」をご紹介します。 「主治医が見つかる診療所」(6月18日)で紹介された方法です。
- [薬用植物セロリの栄養と働き！独特の香りはイライラ解消!?](https://information00.com/serori-eiyo-hataraki) - シャキシャキとした歯ごたえと独特の香りを持つセロリ。 あのニオイが苦手でセロリが食べれないって方
- [卵の栄養とダイエット中もおすすめの理由！低糖質なので安心？](https://information00.com/tamago-eiyo-daietto) - 低糖ダイエットが人気で低糖質で高たんぱくの食事をする人が増えていますネ。 高たんぱくを売りにする
- [お尻の筋肉の運動の方法！美尻つくりは寝たきりを防ぐ!?](https://information00.com/oshiri-kinniku-undo) - あなたは日頃から「おしり」の筋肉を意識していますか？ 男女問わず、スタイルアップのためにも、キュッと上向きで、曲線が綺麗な「理想のおしり」になっているのがベストですよネ。 理想のおしりがもたらす良いコトは、見た目の良し悪しだけではないのです。 実は寝たきり予防にもになってます。 では、そのおしりの筋肉の運動の仕方を紹介します。
- [フェクト社の抗菌・抗ウイルス用コーティング剤！購入方法は？](https://information00.com/kokin-kouirusu-koteinguzai) - テレビ(RSKイブニングニュース5月20日放送)で感染症対策として、抗菌・抗ウイルスのコーティング剤が紹介され
- [マタアトランティカの場所は？サルの“ムリキ”の生息地!](https://information00.com/mataatoranteika-basho) - アマゾンにも匹敵する希少動物の宝庫“マタ･アトランティカ”は、ブラジル東部の大西洋の海岸線に沿って分布しています。 かの「ダーウィン」が立ち寄り、感嘆した場所でもあります。 マタアトランティカの森は、希少動物の宝庫です。 “世界一平和なサル”といわれる「ムリキ」や「ゴールデンライオンタマリン」という小さなサルも生息しています。
- [減塩のメリットと方法　日本人は塩分を摂り過ぎている!?](https://information00.com/genen-meritto-hoho) - 日本人は塩分を摂り過ぎている？ 日本人は食塩を摂り過ぎてしまう傾向にあると言われています。 それは日本でよく食べられる醤油、味噌、ソースなどの調味料や、ラーメン、うどんといった麺類などにも食塩が多く含まれているからです。 では、食塩の量を上手に減らす（減塩）にはどのようにすればよいのでしょうか？ 減塩にはどんなメリットがあるのでしょうか？ くわしく紹介しますので参考にして下さいネ。
- [疲労回復・免疫力アップが期待できる入浴法！医学博士の解説まとめ](https://information00.com/tadashii-nyuyokuho　) - 日本人はお風呂が好きな国民だと言われています。 お風呂で汗や汚れを洗い流し、湯船に浸かればストレスの緩和や、リラックスしたり、リフレッシュにもなりますネ。 そして、温まることで血流が良くなり、疲労回復や免疫力アップに期待できます。 でも、正しく入浴しないと逆効果になったり危険もあるんです。 医学博士の早坂先生が、テレビで解説された正しい入浴方法をまとめましたので参考にして下さい。
- [眼精疲労の予防と対処の方法！ただの疲れ目と思うのは要注意](https://information00.com/ganseihiro-yobo-taisho) - 読書に集中していたり、長時間パソコンやスマートフォンを使用したあと、「目が疲れた…」と思うことはありませんか？ 目は酷使し続けると「眼精疲労」へとつながり、休息や睡眠を十分にとっても症状が改善されなくなってしまいます。 眼精疲労の予防と対処の仕方について、また「疲れ目」と「眼精疲労」の違いについても紹介します。
- [肺を若返らせる簡単な方法！免疫力と代謝もアップ!?](https://information00.com/hai-wakagaeru-hoho) - 「主治医が見つかる診療所」(2020年5月28日)で放送された、肺を若返らせる簡単な方法を紹介します。 肺を若返らせて元気にすると、代謝と免疫力が高まります。 代謝や免疫力が高まれば、感染症やその他の病気にもかかりにくくなります。 簡単なトレーニングを実践することで、肺を元気にすることができますので、ぜひお試しくださいネ。
- [緑内障の自己チェックの方法！40歳を過ぎたら眼科検診おすすめ](https://information00.com/ryokunaisho-jikochekku-hoho) - 日本人の40歳以上の20人に1人が緑内障と推定されています。 でも、約９割の方は気づいていないと言われています。 緑内障を治療しないで放置すると、失明する可能性がある実は恐ろしい眼病なんです。 40歳を過ぎたら定期的に眼科検診をおすすめします。 忙しくてなかなか病院へ行けない方、こちらで緑内障の簡易自己チェックしてみてください。
- [使い捨て紙製フェイスシールド(ぺパシル)のメリット・デメリット](https://information00.com/fueisushirudo-pebashiru-tsukaisute) - フェイスシールド(ぺバシル)が紙製でとても低価格、そして“使い捨て”の衛生的な製品があります。 とくに対面業務や受付業務、製造業務、福祉施設、買い物などさまざまなシーンのウイルス飛沫感染対策におすすめ。 男女兼用でめがね着用もＯＫ。 このフェイスシールドは、岡山県のエクセルパック・カバヤ株式会社が作りました。 紙製簡易防疫フェイスシールド(ぺバシル)について紹介します。
- [太くなる下半身は足の指が原因?対処方法とエクササイズ紹介](https://information00.com/kireinaashinotsukurikata) - もし、あなたがどんどん太くなる下半身に悩まれているのでしたら、「足の指」をチェックしてみましょう。 立ったときに足の指が地面につかず浮いている人は下半身が太くなる危険があるんです。 なぜって思われた方、説明しますので続けてお読みくださいネ。 テレビの「この差ってなんですか？」で紹介された方法で足が細くなるかもしれませんよ。 他にも足が細くなるエクササイズも紹介しています。
- [足の裏の臭いの改善方法！急ぎのときはこの３つの方法で対処！](https://information00.com/ashigakusai-naze-kesufofo) - 毎日しっかり足の裏も丁寧に洗ってるのに“臭う”ことってありませんか？ 仕事帰りに誘われて、居酒屋に行ったら座敷席だったので焦ってしまった...... なんて体験ありませんか？ ここでは、足が臭う原因や、緊急時の足の臭いを消す方法、日常の足が臭くならないケアの仕方などを紹介していきます。
- [在宅ストレス親子で発散！まずイラ立ちを感情温度計で検温!?](https://information00.com/zaitakusutoresu-oyakodehassan) - 家事や育児で在宅ストレスが溜まっていませんか？ そして夫が在宅勤務になったりすると、大きな子供が1人増えたみたいでイラっとしたり。 お出かけしてストレス発散したいけど今は無理。 スーパーだって感染が怖いから自由に買い物もできない。 親子でストレス溜めっぱなしでは体に悪いので対処法をご紹介。 まず、イラ立ったら感情温度計で自分の検温しましょう。
- [非接触グッズ「アシストフック」で吊り手・ドアノブ触らない!?](https://information00.com/hisesshokuguzzu-ashisutofukku) - 恐ろしいウイルス菌と共存しなくてはならない大変な時代になってしまいました。 感染を
- [お尻が濡れないサドルカバー！２回めくれて付けっぱなしでＯＫ！](https://information00.com/oshiriganurenai-saidokaba) - 雨の降ったときに自転車でお尻が濡れないサドルカバーが欲しいと思ったことありませんか？ 今までのサドルカバーは、付けるのはいいけど付けたり外したりするのが面倒でした。 そんなお悩みを解決してくれるとても便利なサドルカバーがあります。 サドルがずっと濡れないようにするために「２回めくれる」サドルカバーなんですよ。
- [寝具の手入れ・洗濯のコツは？表示マークを確認して正しく扱う！](https://information00.com/shingu-teire-sentaku) - あなたはどのくらいの頻度で、寝具のお手入れや掃除、洗濯などをされているでしょうか？ 枕、掛け布団、敷き布団、毛布、タオルケットなどの表示マークを確認して、正しく扱っていますか？ 人は人生の３分の１もの時間を睡眠に費やしていると言われています。 そのため、自分に合った寝具を選ぶことや、寝具を清潔に保つことは健康のためにも大切です。
- [ニラの種類・栄養成分・効能！食べなきゃ損する優れた野菜?!](https://information00.com/nira-eiyo-seibun-kono) - ニラは独特の香りがあり様々な料理に欠かせない、日本人に馴染みの深い食材ですネ。 ニラは暑さや寒さに強いため全国的に栽培されていて、生命力の強さから年に何度も収穫することができます。 そんなスタミナ食材としても人気の高いニラの種類、栄養成分、働きにつて紹介します。
- [オンライン診療ができる病院はどこ？初診も期間限定で可能に！](https://information00.com/onrainshinryo) - 厚労省は、2020年4月13日からオンライン診療の「初診」もできるように、期間限定で規制緩和した
- [セルライトとは？原因と対策は？女性の敵デコボコ太ももから美脚へ！](https://information00.com/seruraitotowa-genin-taisaku) - 太ももやお尻のデコボコで悩むって女性が多いですネ。 そもそもこのセルライトって何なのでしょうか。 原因を知れば、対策もできますのでくわしく解説していきますネ。
- [太ももセルライトを消す方法！ブルブル体操で改善した体験報告](https://information00.com/futomomoseruraito-kesuhoho) - あなたは、太ももやお腹まわりにできてしまう脂肪の塊セルライトで悩んでいませんか？ セルライトは一度できちゃうとなかなか消えない厄介モノ。 特に太ももやお腹まわりはできやすいんですよね。 あなたが悩まれているのでしたら、私が「ブルブル体操」で、セルライトが改善した体験報告を読んでみてくださいネ。
- [春夏の冷え性は２タイプで対策は異なる!?あなたはどちら？](https://information00.com/harunatsu-hiesho-taisaku) - 冷え性で悩むのは冬だけじゃないですネ。 日照時間が長くなる、春夏でも冷え性はあります。 あなたも暖かくなったはずなのに手足が冷える、といったことはありませんか？ 寒い時期と違い厚着がしにくい季節の冷え性対策は、どのようにすればいいのでしょうか？ そんな春夏の冷え性には、２つのタイプがありますので、タイプ別の症状と対策について紹介します。
- [硬い便の対策と便秘にオオバコ種皮(サイリウム)を飲んでみた](https://information00.com/kataiben-bempi-sairiumushuhi) - 便秘は気分も重くなるし硬い便は痛くて悩みます。 しっかり水分を摂ってもなかなか良くなりません。 病院で酸化マグネシウムを処方してもらい飲んでいましたが、いつまでも薬に頼るのは不安です。 そんなときに見つけたのが、サイリウム種皮。 オオバコダイエットという名前のサイリウム種皮ですが、便秘にもおすすめという口コミが多かったので試してみました。 使ってみた感想や感じた効果をご紹介します。
- [インフルエンザ予防グッズ接触感染対策テープの特徴・使い方・効果](https://information00.com/sesshokukansentaisakutepu) - 『接触感染対策テープ』は、ウイルスを無力化させる漆喰(しっくい)塗料を塗布しています。 この対策テープをドアノブや手摺りなどに貼るだけで、簡単にインフルエンザなどの接触感染の対策ができるという商品です。 フルエンザ予防グッズの接触感染対策テープの特徴や使い方、効果などを紹介します。
- [アルコール消毒液がないとき代用にお酒は？他に使えるものは？](https://information00.com/shodokuekiganai-daiyo-osake) - トイレットペーパーやマスクが売り切れたり、アルコール消毒液も品薄になったりで大変です。 アルコール消毒液がないとき高アルコール酒が代用になるのか調べてみました。 また、「ハイター」で代用する作り方も紹介していますのでご覧ください。 「ハイター」で除菌消毒剤を作った場合、使用には注意が必要なので、「使用するときに注意すること」もぜひご覧くださいネ。
- [ハンカチでマスクを作るには？輪ゴムを使い縫わずに30秒で完成](https://information00.com/hankachi-masukuotsukuruniha) - マスクが売り切れで買えないと困りますネ。 でも、大丈夫ですよ。 ハンカチでマスクを作れば簡単にどこでも作れます。 縫ったりしないから、男性にもおすすめ。 ハンカチと輪ゴムだけ用意すればOK。 30秒もあれば「ハンカチマスク」ができあがります。 緊急時にマスクを手作りするとき参考にして下さいネ。
- [未就学児のお家遊び『webちゃれんじ園』が期間限定で無料!?](https://information00.com/mishugakuji-ouchiasobi) - 外出を控えてお家で過ごす時間が増えています。 小さなお子さんがいらっしゃるお家のマ
- [ベランダピクニックの楽しみ方と注意点 ストレス解消におすすめ！](https://information00.com/beranda-pikunikku) - あなたはお家でどのように過ごされていますか？ 4月に入ってからすっかり暖かくなって、思わずお日さまを浴びたくなる気持ちの良い季節になってきましたネ。 でも、今は感染症の拡大で外に出ずご自宅で過ごされている方が多いはず。 春の清々しい気候のなかずっと家の中で過ごしていると、どうしてもストレスがたまってしまいますよネ。 小さなお子さんがいらっしゃるともう大変ではないですか。 そんなときのストレス解消法はベランダピクニックがおすすめ！
- [梅の成分と効能　生の青梅は危険アミグダリンで中毒症状に！](https://information00.com/ume-seibun-kono) - 古くから民間薬としても活用されていた梅は、身体に嬉しい効果がたくさんあります。 疲労回復や食欲増進、血液サラサラ、生活習慣改善、美肌、エイジングケアなどなどに期待されています。 ただし、生の青梅は中毒症状の危険があるので食べるのはＮＧ！ そんな梅の成分と効能などについて紹介します。
- [大腸内視鏡検査を麻酔なしで受けた体験談※痛みとガスで辛かった！](https://information00.com/daichonaishikyokensa-taiken) - 大腸内視鏡検査をはじめて受けるときは何かと心配ですよネ？ 私も、痛みや下剤、食事制限、検査にかかる時間や費用、鎮静剤などわからないことだらけでした。 麻酔なしか、麻酔した方がいいのかも悩みましたが、ついに麻酔なしで大腸内視鏡検査を体験してきました。 検査は痛いし、終わってからガスが出るしもうとてもつらかったです。
- [老犬が水を飲まない注射器でも駄目で鶏肉スープを与えたら大成功](https://information00.com/roken-mizuonomanai) - わが家のチワワは13歳の老犬で肝臓と胆のうの病気で闘病中です。 水をほとんど飲まなくなって掛かりつけの獣医の先生に相談すると動物用シリンジ(注射器)を勧められました。 しかしシリンジでも嫌がって飲みません。 悩んだ挙句ササミでスープを作って飲ませたら大成功。 よく飲んでくれるだけでなく肝臓と胆のうの数値も良くなったのです。
- [赤ちゃんの寝ぐずりでイライラするあなたへとっておきの対処法を紹介](https://information00.com/akachan-neguzuri-iraira) - 0歳代の赤ちゃんが何をしても泣きやまず、ついイライラ。 自分も泣きたくなってしまいますよネ。 私も体験しましたが、困り果てて実家の母に電話してしまったこともあります。 赤ちゃんが寝ぐずりしてイライラするときの対処法と、寝ぐずりを減らす5つのポイントを紹介しますので、あなたが悩まれていたら参考にしてみてくださいネ。
- [ウイルス・菌に強くなる！？椅子に座って足首ぐるぐる運動！](https://information00.com/uirusu-kinnitsuyokunaru-undo) - 冬場になるとインフルエンザや風邪が流行します。 予防のためには、食事・休養など、生活習慣にしっかりと気をつけて生活し、体の「免疫力」を高めることが大切です。 それでも風邪を引いてしまったときには、体の「回復力」が試されます。 この「免疫力」と「回復力」、椅子に座ってできる足首の運動で日頃から同時に高めることができるのです。
- [家でできる視力検査  あなたの視力を今すぐチェック！](https://information00.com/iededekiru-shiryokukensa) - あなたの視力はどれくらいですか？ スマホやパソコンで毎日とても酷使され続けている目・・・ 運転免許証の更新前などとくに視力が気になってくる方も多いと思います。 眼科や眼鏡屋さんに行くのも忙しくてなかなか検査できない方に、家でできる視力検査(簡易検査)を紹介しますので、お試しくださいネ。
- [傘の臭い消し方※傘の臭いで悩んだら簡単なコレ試してみて！](https://information00.com/kasa-nioi-keshikata) - 折りたたみ傘をたまに使うとき、古い雑巾のようなイヤな臭いがするときってありませんか。 太陽にあてて乾かすと少しは臭いが消えるけど、また雨の日にさすと臭いがしてくる。 ファブリーズをスプレーしても効果がない・・・ もう買い換えようかと悩まれているのでしたら、傘の臭い消し方を紹介しますので、お試しくださいネ。
- [緊急事態宣言の仕事や生活への影響は？制限は？](https://information00.com/kinkyujitaisengen-eikyo) - 新型コロナウイルスの感染拡大で世界中が大変なことになってしまいました。 日本医師会は「もう緊急事態宣言を出す時期に来た」と声明を出しました。(2020年3月30日) 日本で緊急事態宣言が発令されると私たち国民にどのような制限・制約があり、仕事や生活にどのような影響があるのでしょうか。
- [家で出来る筋力トレーニング※コレなら楽しいから毎日できる!?](https://information00.com/ringufuittoadobencha) - 家で筋力トレーニング始めても続かないことありませんか？ 健康のために筋トレやストレッチを始めても面倒臭くなって３日坊主って方が多いです。 でも、楽しく出来る筋力トレーニングなら続けられると思いませんか。 「リングフィット アドベンチャー」なら、家で楽しく筋力トレーニングが毎日できます。 あなたも家で楽しく筋トレ始めませんか。
- [DASH食(ダッシュ食)の重要な栄養素と多く含む食品や働き！](https://information00.com/dasshushoku-eiyoso-hataraki) - DASH食はアメリカで考案された高血圧予防と改善を目的とした食事の方法で成果が上ると人気。 「DASH食」は、NHKの“チョイス＠病気になったとき”や“試してガッテン”などでも紹介されていますネ。 食品の摂り方や量がポイントで簡単にお家でもできます。 DASH食で重要な栄養素と働き、それを多く含む食品などを紹介します。
- [アボカドの栄養と効能を分析！種も食べないともったいない!?](https://information00.com/abokado-eiyo-kono) - アボカドは世界一栄養価の高い“果物”でギネス認定されています。 1年を通して手に入りやすいアボカドは、食材としても定着しお店のメニューでもよく見かけるようになりました。 栄養価がとても高いという嬉しいポイントがあるアボガドの栄養や効能、毒性などについて分析しましたので紹介します。 種も食べれます！
- [アボカドの食べごろ早めるには？リンゴを使う以外の方法あるの？](https://information00.com/abogado-tabegoro-hayameru) - アボガドを買ってすぐ食べようと思ったのに、かたくて食べごろでないことってありませんか？ アボガドをりんごといっしょに紙袋に入れ、袋の口を二つ折りにしておくと、リンゴから出るエチレンという植物ホルモンの作用で追熟するのが早まります。 リンゴの代わりにバナナを使ってもいいです。 他にもアボカドの食べごろを早める方法を紹介します。
- [オーラルフレイル(口の老化)予防！口の体操で機能アップ!?](https://information00.com/orarufureiru-yobo-taiso) - 口には噛む、飲み込む、話すといった重要な機能がありますが、この機能が衰えることは早期の老化の目安とされています。 口の機能低下は「オーラルフレイル」といわれ、症状が進行すると心身の健康にも影響してきます。 健康維持には口の機能も重要ということですネ。 口の機能低下は身体全体の衰えを招くため早い段階で対策することが大切なんです。 オーラルフレイルを予防する口の簡単な体操がありますので紹介します。
- [ニキビ４種類と症状を知って正しくケア！自分で潰すのは絶対にダメ!](https://information00.com/nikibiyonshurui-shojo-kea) - ニキビが悪化してしまうと、基底膜が破れ放題です。 シミが真皮に落ちたら最後、もう高級な化粧品を塗っても無意味です。 レーザーの世界になります・・・ レーザー治療をしたくない場合には、「ニキビを悪化させない」、「紫外線を浴びない」これが重要なんです。 あなたのニキビは、白二キビ・赤二キビ・黒二キビ・黄二キビ どれですか？
- [長芋のレジスタントスターチは生活習慣病の予防や便秘にもおすすめ](https://information00.com/nagaimo-rejisutantosutachi) - NHKの「ためしてガッテン」(2020/1/15)で、長芋の成分レジスタントスターチの働きを紹介しました。 レジスタントスターチは便秘解消から血糖値の抑制、中性脂肪や血中コレステロールの減少など生活習慣病の予防にもに期待できる優れた食材であることがわかりました。 モニターさんの実験でも証明された優れた効能を紹介します。
- [ごぼう茶の効能と副作用は？胃の弱い人は要注意!?](https://information00.com/gobocha-kono-fukusayo) - ごほう茶が便秘にも良いということで、通販で買って飲んでみました。 その結果、「胃もたれ」や「胃の不快感」がありました。 ごぼうは好きで、スライスして“レンチン”してサラダ感覚でほとんど毎日食べていました。 熱々を食べるのが好きで、美味しいし確かに便通もいい感じでしたので、とてもショックです。 ごぼう茶の効能と副作用について調べてみました。
- [『アセロラ』ジュースは飲む日焼け止め!?人気の理由をご紹介！](https://information00.com/aserora-nomuhiyakedome) - 夏の季節は日差しが強くなり、紫外線の量も増えるため、肌のケアはしっかり気を付けたいですよネ。 そんな時期にピッタリなのが、真っ赤な果実が特徴的な『アセロラ』なんです。 紫外線による日焼け止め対策になぜアセロラが人気なのか、その理由や摂り方の注意点などをくわしくご紹介します。
- [岡山市の粗大ごみに「パソコン」は出せないの？出せるの？](https://information00.com/okayamashi-sodaigomi-pasokon) - ゴミの出し方は、大体市町村で決まっていますネ。 でも、普通ごみの収集日くらいは覚えていても、粗大ごみとなると、よくわからないことありませんか。 岡山市の粗大ごみにパソコンを出そうと思ったのですが、年末にも粗大ごみを数点出したにもかかわらず、細かい規定やそれがいくらなのかがわからない。 調べると出せないパソコンがありました。
- [黄砂とPM２.５の影響と対策※そもそもどんなものなのですか？](https://information00.com/kosa-pm2-5-eikyo-taisaku) - 近年話題に上がることが多くなった黄砂とPM２.５。 毎年ですが節分の頃から耳にすることが増えてきますネ。 あなたは黄砂とPM２.５って実際にどういうものなのか、ご存じでしょうか？ 人体にどんな影響があるのか不安ですよネ。 そんな黄砂とPM２.５の影響と対策について説明します。
- [インフル花粉症の対策は？アカモクが良いって本当なの？！](https://information00.com/infurukafunsho-shojo-taisaku) - インフルエンザが猛威を振るう季節ですネ。 インフルエンザに感染すると花粉症にもなりやすくなり、ダブル感染すると厄介な『インフル花粉症』となってしまいます。 そこで、インフル花粉症の症状や、予防する対策として、医師が推奨する「ダチョウ抗体マスク」と「アカモク」についてくわしく紹介します。
- [薬用にごり石鹸を実際に使ってみた30人の口コミでわかった真実とは](https://information00.com/nigorisekken-kuchikomi) - 薬用にごり石鹸は、臭いを消すことだけを考えて作られた薬用石鹸で、ワキガ・汗臭・足のニオイ・加齢臭・デリケートゾーンに悩む方に人気の高い商品です。 良い口コミだけでなく、悪い口コミもないのか詳しく調べてまとめました。 薬用にごり石鹸が気になっている方、参考にして下さいネ。
- [ワキ洗いに石鹸を使わない？逆効果な洗い方をしていませんか？](https://information00.com/waki-sekken-tsukawanai) - あなたは、ニオイを気にして逆効果な洗い方をしていませんか？ 「ニオイが気になる・・・」その一心で体をゴシゴシ洗っていませんか？ 実はゴシゴシと強く洗ってしまうことで、ニオイが悪化してしまうことがあるんです。 「それでは元も子もないですよネ。」 では、ニオイに効果的な体の洗い方を解説しますネ。
- [デオドラントクリーム【ハイネス】口コミ・成分・特徴※人気の理由？](https://information00.com/deodoranto-hainesu-kuchikomi-seibun) - デオドラントクリームの「ハイネス」は、WEB・雑誌やニュースで紹介され、大変注目されている商品ですネ。楽天のボディケア、デオドランド・制汗剤、制汗クリーム部門で第1位を獲得するなど、とても人気なのでその秘密を検証してみました。わきが・汗臭で悩む方、参考にして下さいネ。
- [ハイネスの効果ってないの？試した35人のレビューを暴露します！](https://information00.com/hainesu-hyouka-matome) - ハイネスは、通販でしか購入できない商品なので、いろいろと不安があると思います。 「ハイネスの効果はないのでは？」って思われてる方もいらっしゃるかも知れませんネ。 そこで、ワキガや汗臭、足のニオイなどイヤなニオイの原因にアプローチしてくれると人気の高い「ハイネス」を実際に試された35人の生のレビューを紹介します。 どうぞ参考になさってくださいネ。
- [ハイネスを３個の４ヶ月使ったリアルすぎる口コミ※ここもにおうの?](https://information00.com/hainesu-kuchikomi) - あなたは嫌なニオイが出やすい場所を知っていますか…？ ワキやおへそ、デリケートゾー
- [子供の脇臭にもハイネス！「〇〇ちゃんクサイッ」って言われる前に！](https://information00.com/kodomo-wakishu-hainesu) - 小学生の低学年くらいの子供は、大抵ワキガを知りません。 なので、なんとなく「クサイ」って言ってしまいがちです。 酷いですが、それが子供というものですネ。 大人だって電車で脇臭の人と出会えば、車両を変えたくなる位なので当然のことなんです。 デオドラントクリーム「ハイネス」は、子供にだって使っていいんですよ。
- [あなたが臭う体質なのかまずチェック＆ワキガ対策ハイネスの口コミ](https://information00.com/wakigataisaku-hainesu-kuchikomi) - ワキガや体臭の悩みは、なかなか人には相談しにくいとってもデリケートな問題。 自分ではどのくらいニオイがあるのか、判断も難しいので悩んでしまいますよネ。 そこで、ワキガかどうかを簡単に調べられるチェック項目を用意しました。 あなたが臭いで気になっているのでしたら、まず、臭う体質なのか簡単なのでここでチェックしてみましょう。
- [脇の下が痛い肩こりに脇の下の筋肉をほぐすマッサージ方法](https://information00.com/wakinoshitagaitai-katakori) - 肩こりの改善は「肩こりなんだから、首や肩を触ったり、動かしたりするんでしょ？」と思われる方がいらっしゃるのが普通かも知れませんネ。 実は脇の下がこると肩こりになる可能性があるんです。 既に緊張状態になってしまった脇の筋肉を、軽く動かしたり、もんだり、押したりするだけで肩こりを解消することができる方法をお伝えします。
- [新型栄養失調の症状・予防・対策※３食を食べている人も要注意！](https://information00.com/shingataeiyoshitcho) - たくさんの食べ物が溢れている現代ですが、実は多くの人が栄養失調状態にあることをご存じですか？ 毎日きちんと３食の食事を摂っていても『新型栄養失調』になることもあるので要注意。 若い女性にも増加中の新型栄養失調について、症状と予防や対策を紹介しますので、参考にして下さいネ。
- [靴選び 失敗しない5つのポイントとは？](https://information00.com/kutsuerabi-itsumoshippai) - あなたは、「足に合う靴がなかなか見つからない」 「靴を履いているとすぐ足が痛くなる」 というお悩みはありませんか？ 足の形は人によってさまざまなので、あなたにピッタリ合う靴を見つけるのはとても難しいことです。 そこで、あなたにピッタリの靴を選ぶための5つのポイントや、合わない靴を履いてるとどうなるのか？について紹介します。
- [アロエの成分・期待できる効能・副作用と常用する場合の注意点](https://information00.com/aroe-kono-fukusayo) - アロエは「医者いらず」とも呼ばれてきました。 古くから民間療法にも用いられてきたアロエですが、現在でも様々なものに活用されていますネ。 やけどや傷口に塗るイメージが強いですが、そのほかにもいろんな効果が期待できる、優れた食材なんです。 アロエの成分・期待できる効能・副作用についてご紹介します。
- [夕方老眼の対策※目のエクササイズで老眼予備軍を卒業!?](https://information00.com/yugatarogan-taisaku) - あなたは、夕方になると目がかすむ、目が疲れやすいなどのお悩みはありませんか？ 「近くのものが見えにくい」 「細かい文字や小さな文字を読む時に、ぼやけたり見えにくいことがある」 「スマホやパソコンの画面の文字がゆがんで見える」 特に、“夕方”になって上記のようなお悩みがある場合は、「老眼」の予備軍になっているかもしれません。
- [トリプトファンを多く含む食品と５つの効果※摂るなら朝がおすすめ！](https://information00.com/toriputofuan-okufukumushokuhin-koka) - 不眠で悩む多くの人たちに期待されている『トリプトファン』。 トリプトファンは不眠解消だけでなく、ほかにも美肌、鎮痛、集中力、記憶力、PMSなどの健康効果が期待されています。 トリプトファンの期待される効果の詳細と、トリプトファンを多く含む食品を紹介していますので、上手に摂取して効果を高めてください。
- [ヒアルロン酸注射を膝にしたので効果と副作用について報告します！](https://information00.com/hiaruronchusha-hizachiryo-koka-fukusayo) - 膝が痛くなりうまく歩けないので慌てて整形外科へ行きました。 「ヒアルロン酸の関節腔内注射で治療しましょう!
- [イライラを抑える方法、ツボ！お腹のツボ押し1分エクササイズ](https://information00.com/irairaosaeruhoho-tsubo) - ちょっとしたことで、ついイライラしてしまう… そんなお悩みはありませんか？ イライラすると集中力がなくなる、周りとのコミュニケーションがうまくいかなくなるなど害があります。 さらにイライラは、精神的な影響だけでなく、身体の不調にもつながってしまいます。 １分間でイライラを抑える方法『ツボ』押しエクササイズをご紹介します。
- [食事中むせる予防につま先をじ～っと見つめるだけ体操とは？](https://information00.com/shokujichu-museru-yobo) - 「食事中にむせることが多くなった」 「食べ物が喉につかえる、残っている感じがする」 そのような時は、実はまだ食べ物が喉に残っていて、完全に飲み込めていない状態の可能性があります。 特に、いつもむせる、違和感があるという場合には、飲み込む力が弱っているかもしれません。 そんな「飲み込む力」をアップさせる体操をご紹介します。
- [健康寿命　延伸トレーニングのやり方](https://information00.com/kenkojumyo-enshin-toreningu) - 日本人の平均寿命は、世界的にトップクラス、とても長いことで知られています。 平均寿命は、人が生まれてから亡くなるまでの期間を表しますが、もうひとつの指標で健康寿命がありますネ。 健康寿命とは、日常的に医療や介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のことを指します。 健康寿命の延伸トレーニングのやり方を紹介します。
- [小顔になるには筋肉マッサージ？顔周り２ヶ所ほぐすだけ！？](https://information00.com/kogaoninaruniwa) - 鏡を見るとき、こんな風に思ったことはないでしょうか？ 「なんか最近顔の輪郭がぼやけてきたかも」 「昔より顔が四角くなってきたかも」 「頬・アゴ周辺のお肉がちょっと気になってきた」 「小顔になるにはどうすれば？」 もしかすると、そのお悩みは顔周りの筋肉マッサージをすることで解消できるかもしれません。 小顔ゲットの方法を紹介します。
- [椅子の高さ調節で肩こり・腰痛スッキリ!?](https://information00.com/isunotakasa-katakori-yotsu) - 姿勢には気をつけているし、休息もしっかりとっている。 適度に運動もしているつもり。 でも、肩こり、腰痛がなかなか解消されない…。 こんなお悩みありませんか？ いろいろ対策しているのに、一向に良くならない肩こりや腰痛。 もしかするとそれは、多くの人が、１日の大半、身を預けている「椅子の高さ」に原因があるかもしれないのです。
- [口臭が10秒でスッキリの唾液を出す方法とは!?](https://information00.com/koshu-daeki-dasuhoho) - 「あなたは口臭ありませんか？」 口の中を衛生的に保ち、誰にも気付かれずにこっそり実践できる『口腔エクササイズ』を紹介いたします。 口臭が気になる方はもちろん、口臭なんて気にならない（もしかすると気づいていないだけ？）という方もいらっしゃるかも知れませんがおすすめです。 お口の健康のためにも口腔エクササイズ始めませんか。
- [唾液の３つの働きとマッサージで増やす方法！唾液アップが健康のカギ](https://information00.com/daeki-hataraki) - あなたは１日に唾液がどのくらい出るかご存知でしょうか？ 「１５００ｍｌです！」 個
- [自律神経を整えるには『胸式・腹式呼吸』を意識！やり方は？](https://information00.com/jiritsushinkei-totonoeru-kokyu) - 「自律神経を整えるには呼吸を意識？」って思われましたか？ 実は、呼吸は自律神経と深く関わっていて、意識して行うことで心身を整えることに役立ちます。 自律神経をある程度コントロールすることができる、胸式呼吸と腹式呼吸のやり方を紹介しますので、参考にしてみて下さいネ。
- [ミッドライフクライシスって大人の思春期？簡単な対処方法５つ紹介](https://information00.com/middoraifukuraishisu-taisho-hoho) - あなたは、「ミッドライフクライシス」をご存じですか？ ミッドライフクライシスは、男女問わず中年期を迎える方に多く訪れる、“心理的葛藤”のことをいいます。 中年期になるとやってくる“思春期”のようなものなので、思秋期（ししゅうき）とも言われています。 もし、あなたがミッドライフクライシスで悩まれているのでしたら、症状と対処の仕方を紹介していますので参考にしてみてくださいネ。
- [泣くと落ち着くのは自律神経の働き!?涙で健康になれるの!?](https://information00.com/naku-jiritsushinkei-namida) - 最近、涙を流していますか？泣くことを我慢していませんか？ マイナスなイメージもある「泣く」という行為ですが、そもそも人間に備わっている大切な機能です。 涙がこぼれてしまうことには、きちんと意味があるので我慢するのはもったいないんです。 泣くと落ち着くのは自律神経がうまく働いた証拠。 涙の秘めた健康パワーをくわしく紹介します。
- [自律神経を風呂でコントロールする温度は？手軽で効率的な入浴法](https://information00.com/jiritsushinkei-furo-kontororu-ondo) - あなたは自律神経はうまくコントロールできていますか？ 「自律神経」は心や身体の調子に深く関係している大切な神経です。 自律神経をうまくコントロールすることで、心と身体のオンとオフをうまく切り替え、１日を思うままに過ごすこと可能です。 お風呂の温度と入浴時間を変えて、手軽で効率的に自律神経をコントロールする方法を紹介します。
- [お腹のたるみに簡単なエクササイズ※寝ながら３分でできる！](https://information00.com/onakanotarumi-kantan-ekusasaizu) - あなたはボディラインのキープのために日々、何か取り入れているものはありますか？ 二の腕体操、腹筋・背筋運動などありますが、「お腹のたるみ」には身体の下から支えてくれている筋肉の骨盤底筋エクササイズをおすすめします。 実は骨盤底筋は、普段の筋トレではなかなか鍛えられない部分なので、今されている筋トレで充分とは言えないのです。
- [体内時計を光で調整する方法とは？](https://information00.com/tainaitokei-hikari-choseihoho) - 光というものが私たちの健康にも深く関係していることをご存じでしょうか？ 文明が発展した私たちの生活では、光は欠かせないものになっていますネ。 でも、光の使い方が悪いと体内時計が乱れて身体に悪い影響が出る可能性があります。 熟睡できなければ免疫力の低下にもつながります。 光を使い分けて体内時計を調整する方法を紹介します。
- [休み明けボケの解消法※『体内時計』を利用してコントロール！？](https://information00.com/yasumiakeboke-kaisho) - 休日モードが抜け切らずに朝なかなか起きられない、仕事に集中できない、ということはないでしょうか？ 「しっかりしなきゃ！」と思っても「休み明けボケ」はなかなか解消できないですネ。 そんな時は人間のもつ【体内時計】を利用してコントロールしましょう。 「１０分ルール」と「９０分ルール」で休み明けボケを解消する方法を紹介します。
- [ブルドッグ顔を何とかしたい！「への字」口で食べてませんか？](https://information00.com/burudoggukao-nantokashitai) - お顔のたるみ、何とかしたいですよネ？ 頬全体がたるんで腹話術の人形のように、口の両側に線が入ってしまう“ブルドック顔”は、男女問わず見た目の年齢をグッと上げてしまう要因のひとつです。 このたるみ、実はなんと、１日３回のあの習慣によって引き起こされている可能性があること、ご存知でしょうか？ 原因と対策方法をご紹介します。
- [骨盤エクササイズの仕方 エストロゲン増やして美肌力アップ？](https://information00.com/kotsubanekusasaizu-shikata) - 紫外線対策、しっかりとされていますか？ お出かけ前には日焼け止めをしっかりと塗って、外出中は日傘や帽子を着用。 帰宅後、紫外線を浴びた肌をケアする。 もちろん、これらのお手入れはとても大切なのですが、さらに加えていただきたいのが、内側からの美肌対策です。 美肌ホルモン「エストロゲン」を増やす、骨盤エクササイズを紹介します。
- [逆利き手の効果で脳力もアップ？片側だけを使うと脳も偏る？](https://information00.com/gyaku-kikite-koka) - あなたは文字を書く時や、箸を持つ時などは、右手と左手、どちらを使っていますか？ 「両手を均等に使
- [【目薬】スマイル40プレミアム15mLを１番安く買えるお店！](https://information00.com/megusuri-sumairu40-ichibanyasuimise) - 目が疲れて“ショボショボ”したり“かすみ”で文字が読み辛いときは目薬が役立ちますネ。 便利な目薬ですが、価格がお店によってかなり違うんです。 リアル店舗で1,512円で買った「スマイル40プレミアム(15mL)」が、667円も安い845円で買える通販店もあるんです。 なんでもお得に買いたい主婦だけにご紹介します。
- [ドライアイ対策シャワーで温める?!まず２週間お試し下さい！](https://information00.com/doraiai-taisaku-atatameru) - 「なんとなく、目に不快感がある」 「頻繁に目薬をさしている」 「目が悪くなったかも」 そんな方は、要チェックです。 「まばたきをせずに１０秒間、目を開けたままキープすることができますか？」 もしもできなかった場合は、 涙が不足し目にうるおいをキープできていない「ドライアイ」、もしくは「ドライアイ予備軍」かもしれません。
- [スマホ使用後に目がかすむ・ピントが合わない20代の予防と対策](https://information00.com/sumaho-mekasumu-pintoawanai) - 幅広い年代に使われているスマートフォン。 とくに若者は、スマホは生活に絶対欠かせない、という方も多いのではないでしょうか？ でも、長時間使用することで目がかすむ、ピントが合わない、目が疲れる、といった老眼に近い症状があらわれる方が増えてきていますネ。 そんなスマホ老眼の症状や予防と対策についてご紹介。
- [疲れ目で頭痛になったら耳ひっぱり体操で対処する1回1分でОＫ](https://information00.com/tsukareme-zutsu-mimihippari) - パソコンやテレビ本などをずっと見ていると、目の奥がズキズキと痛むことはありませんか？ 頭が痛いと脳も働かなくなるように感じ、何もやる気にならなくなってしまいます。 仕事に集中したいのに、 頭が痛くてパソコンを見ていられない。 つらい状態になってしまう疲れ目による頭痛の対処法として「耳ひっぱり」体操をご紹介します。
- [視力低下の予防に脳トレ!?メガネ・コンタクト使用者おすすめ！](https://information00.com/shiryokuteika-yobo-notore) - あなたはメガネやコンタクトレンズを使われていますか？ 視力が低下するとメガネやコンタクトレンズは、日常生活のために必要なアイテムです。 でも、視力低下が進行することもあるので、あまり頼りすぎるのも要注意なんです。 今以上の視力低下はできるだけ予防したいですよネ。 実は、脳トレをすることで、視力低下の予防に期待できるんです。
- [疲れ目を改善する運動！目の周りの筋肉を鍛えながらケア?!](https://information00.com/tsukareme-kaizen-undo) - スマホやパソコンを使っているとき、「目が疲れた～！」ってことありませんか？ 目薬をさしたり、目の周りをマッサージしたり、遠くを見たり、温めたりといろいろ疲れ目の改善の対処方法はありますが、あなたはどうされていますか。 目の動きを支えている目の周りの「筋肉」を、鍛えながらケアする疲れ目の改善運動の方法を紹介します。
- [手首の痛み予防ストレッチ ※「できるだけ深く」がポイント！？](https://information00.com/tekubi-itami-yobo-sutoretchi) - 日頃から手首のセルフケアされていますか？ 手首のセルフケア？と思われたかも知れませんが、手首は、身体の部位の中でも、実は日頃からのセルフケアが必要な箇所です。 スポーツをする前には全身のストレッチをして、ケガ予防をしますが、「手首」はケアを怠りがちになっています。 手首の痛みを予防するストレッチを紹介しますのでお試し下さい。
- [認知症の予防に「匂い」が効果って！？嗅覚と記憶の関係は？](https://information00.com/ninchisho-nioi-koka) - あなたは特定の匂いで、何かの「記憶」が蘇ったという経験、ありませんか？ 潮の匂いで昔住んでいた街を思い出したり、香水の匂いから特定の人を思い出したり。 実は、嗅覚の仕組み上、匂いと記憶には深い関係があり、嗅覚を刺激することで認知症を予防・ケアすることができるということが近年の研究で明らかになってきていますので紹介します。
- [うるう年(閏年)いつから始まった？実施される国や理由は？](https://information00.com/uruudoshi-itsukarahajimatta) - うるう年はいつから始まったのか、なぜ うるう年があるのかご存知ですか？ 地球が太陽のまわりを一周する時間は、365日ではなくて、365.24218944日です。 時間では5時間49分のズレです。 このズレを調整するためにうるう年が設けられ、うるう年は1年が366日になります。 でも、うるう年は4年に1度とは限らないのです。
- [ストレス対策は呼吸と咀嚼でリズムを刻む方法がとても簡単！](https://information00.com/sutoresutaisaku-kokyu-soshaku) - あなたは、どうやってストレスを解消していますか？ 趣味を楽しむ、友人や家族と話をする、あるいは、ヤケ食いやお酒といった方法もあるでしょうか？ ストレス自体を避けることは難しいので、うまく付き合っていく方法を見つけることが大切です。 人間が本来持っている「リズム」に着目した、呼吸と咀嚼(そしゃく)でとっても簡単なストレス対策をご紹介します。
- [オキシトシン増やし方一人の場合は？この方法が簡単でおすすめ！](https://information00.com/okishitoshin-fuyashikata-hitori) - 「恋をするとキレイになる」と言いますが、実は恋をすると健康にもなるんです。 「オキシトシン」という「愛情物質」とも呼ばれる物質は、ストレスを解消させたり、幸せを感じさせたりする作用があります。 健康つくりにはオキシトシンをたくさん分泌させれば良いわけです。 一人の場合の増やし方、パートナーがいる場合の説明をします。
- [ウォーキングで脳を活性する効果的な歩き方のコツを２つご紹介！](https://information00.com/uokingu-no-kassei-koka) - 「歩くことが身体に良い」ということは、あなたもよくご存知だと思います。 全身運動になりカロリーが消費され、血流もよくなります。 実はそれだけではなく脳にもとても良い変化が起きるんです。 ウォーキングで脳を活性する効果的な歩き方のコツを紹介しますので試してくださいネ。 あなたも「やる気」と「ストレス解消」に期待できますよ。
- [脳疲労の改善に手首運動「あれ・それ」増えたら手首をほぐす!?](https://information00.com/nohiro-kaizen-undo) - 会話中に「あれ」「それ」が増えていませんか？ 物忘れが激しくなった自覚がなくても、「あれ」や「それ」といった言葉が多くなってきたら要注意。 「休みボケ」も、忘れっぽくなる「ボケ」にしても、大切なのは「脳を働かせること」。 脳トレのように直接脳を使うのではなく、脳疲労の改善に手首の運動から脳を活性化させる方法を紹介します。
- [脳の老化を防ぐエクササイズ※ポイントは姿勢と目線だった！](https://information00.com/nonorokaofusegu-ekusasaizu) - あなたは「明日の午前１０時」と聞いて、翌日の１０時までの時間の長さをすぐにイメージできますか？ 目に見えないものを認識しようとするときには、脳の中の「空間認知」が働きます。 「空間認知」は、脳の老化と密接につながっていて、とても大切なものなんです。 簡単なエクササイズで「空間認知」を鍛えて、脳の老化を防ぐ方法をご紹介すます。
- [認知症予防の食事・運動・生活習慣とは？医師がおすすめの方法！](https://information00.com/ninchishoyobo-shokuji-undo-seikatsushukan) - 認知症になる人が2025年には65歳以上の5人に1人という予測が・・・ 私も認知症になった祖母と7年一緒に暮らしたことがありますが、本当に何もわからなくなってしまいます。孫のことはもちろん、実の子供も、そして自分の夫のことも忘れてしまいました。 可能なら予防したいですよネ。 医師がTVで紹介した予防方法をお知らせします。
- [認知症予防にサウナやノビレチンが有効？入り方の注意点や摂り方は？](https://information00.com/ninchishoyobo-sauna-nobirechin) - 認知症予防にサウナやノビレチンが効果的と「たけしの家庭の医学」で紹介されました。 サウナ大国フィンランドの最新の研究では、サウナに週4回以上入っている人は66％も認知症のリスクが下がりました。 効果的なサウナの入り方や注意点、自宅でできる温冷交代浴の方法、シークヮーサーに多く含まれる成分ノビレチンの効能について紹介します。
- [『脳のごみ』をピーナッツで洗い流して認知症の予防って!?](https://information00.com/nounogomi-ninchisho-yobo) - 「たけしの家庭の医学」(2020/01/21)で認知症についても放送しました。 とても印象に残ったことは、ピーナッツと手つなぎが認知症予防に効果が期待できるということです。 脳の老廃物である『脳のゴミ』をピーナッツの成分が脳の外へ洗い流すというのです。 くわしく紹介します。
- [お腹周りの引き締め筋トレしない方法※３秒でマイナス３㎝!?](https://information00.com/onakamawari-hikishime) - 衣類で隠せていた身体のパーツも、薄着になるとそうもいかなくなりますよネ。 お腹が出てしまう理由は、身体の代謝力の低下、年齢に伴う脂肪の付き方の変化など様々な要因があります。 お腹周りの引き締めは筋トレですがなかなか大変。 そこで、お腹周りが気になっている方に、３秒でできるお腹周りの引き締め方法と期待できる座り方を紹介します。
- [膝痛の予防運動は50代から！椅子に座りにながらセルフケア！](https://information00.com/hizatsu-yoboundo-gojudai) - あなたは、ご自身の「膝のセルフケア」を行っていますか？ 膝のセルフケアと聞いて、ピンと来なかった方は特に必見です。 「歩く」「走る」という動きはできることなら、何歳になってもいつまでも元気ハツラツに行いたいですよネ。 そんな動作の要になっている「膝」の膝痛予防ケア。 紹介する膝痛予防運動は、「ながら」運動ができるほど簡単です。
- [加齢臭を消す方法！女性も要注意！レモンタオルマッサージケアで安心](https://information00.com/kareishu-kesufofo) - 加齢臭ってみんなの嫌われモノですよネ、、、 「冬は汗が少ないから大丈夫！」って思っていませんか？ ところが、違うんです。「冬こそ要注意！」なんですよ。 乾燥しやすい冬のほうがリスクが高いんですって。 医師がリトルトーキョーライフで説明していました。 あなたも、気づかないうちにイヤな加齢臭を出しているかも知れませんよ。 「加齢臭どこから出るの？」知りたいですよネ。 では、加齢臭が出る場所と医師おすすめ簡単にできる冬の加齢臭対策“レモンタオルマッサージ”の方法を紹介します。 もし、あなたが加齢臭で悩まれているのでしたら、つづけて読んでくださいネ。
- [耳の後ろ臭い 対処法※あるものの詰まりをとってスッキリ!?](https://information00.com/miminoushirokusai-taisyoho) - 汗をかく機会が増えると気になるのが臭いですネ。 特に、中年以降に気になりやすい加齢臭については、身体を清潔にしているのに、なぜか気になる。 加齢臭は男性だけでなく女性も悩んでいる方が多いです。 耳の後ろが臭い場合がありますが、実はリンパが詰まると臭いの原因「ノネナール」が発生しやすくなります。 この臭いの対処法を紹介します。
- [首のしわ原因と改善方法ご紹介！まず首のしわ危険度チェック](https://information00.com/kubinoshiwa-genin-kaizenhoho) - あなたは首のしわを気にしたことがありますか？ 「今ある首のしわを目立たなくする！」 「首のしわをこれ以上深くしない！」「これからできる首のしわを予防する！」 実はこのしわ、多くの人が無意識にしている「あるクセ」が原因となっているのです。 首のしわ原因と改善方法をご紹介。 首が疲れた・肩こりがひどいときにもおすすめのストレッチ。
- [耳の疲れをとる!?少しの工夫で耳疲れを解消する方法](https://information00.com/miminotsukareotoru) - 「ちょっと聞こえにくいかも…。」と思って、テレビや音楽の音量を「いつも設定している音量」よりふと上げてしまう…ということはありませんか？ 実はこれ、耳が疲れているサインかもしれません。 身体がだるい、目が疲れているなどと同じように、「耳」も同様に疲れるんです。 そんな耳の疲れを少しの工夫で解消する方法を紹介します。
- [鎖骨美人になるには？“あるもの”をはがせばなれるって本当!?](https://information00.com/sakotsubijinninaruniha) - シュッと引き締まった小顔に、スッと伸びた首、そして、くっきりとした鎖骨。 女性なら誰もが憧れますよネ。 冬場は、首元が隠れる洋服を着ることが多いので、あまり鎖骨を意識する機会は少ないかも知れません。 反対に、寒いからと首を縮めていたり、背中を丸めるような姿勢になっていませんか？ 鎖骨美人を手に入れるストレッチをご紹介します。
- [体が硬いと痩せにくい!?体を柔らかくするエクササイズの紹介](https://information00.com/karadagakatai-yasenikui) - あなたは体の柔らかさに自信はありますか？ 体が硬いと痩せにくいと言われるのはそれなりの理由があります。 体を柔らかくすることで痩せやすい体や、疲れにくい筋肉に期待できます。 まずは、はじめに柔軟性のテストをしてみましょう。
- [肩こり予防に耳たぶ運動？カギはストローになるってどういう事？](https://information00.com/katakori-yobo-mimitabu-undo) - 肩こり予防とストローにどんな関係があるの？ ストローをぺしゃんこに潰してくるくると丸めると、まっすぐ立てようとしても、すぐに曲がったり倒れてしまうということは想像できますよネ。 そのストローを指で押して断面を丸く立体的に戻すと、自然と、まっすぐに立ちます。 この原理を活用した、耳たぶ運動から肩こりを予防する方法の紹介です。
- [少額訴訟詐欺の対策※訴状の内容を無視するとダマシ取られる!?](https://information00.com/shogakusosho-sagi-taisaku) - 「少額訴訟詐欺(しょうがくそしょうさぎ)」という少額訴訟を悪用した詐欺が増えていますネ。 「あなたはどんな手口かご存知でしょうか？」 特徴は裁判所を使っていて、無視しているとダマシ取られることになってしまう巧妙なやり方なんです。 でも、逆に言うと裁判所が絡むので対策は難しくありません。 くわしく説明しますので参考にして下さいネ
- [妊婦のうつ※妊娠がわかり幸せいっぱいなのに気分が落ち込むあなたへ](https://information00.com/ninp-utsu) - 妊娠は、人生で大きなライフイベントの一つですネ。 特に女性のあなたは、喜びも大きいはず。 でも、妊娠がわかり、幸せいっぱいなのに、なぜか気分が落ち込んでしまう。 そんなあなたは、妊娠時に発症しやすい「うつ」かも知れません。 私も体験しましたけど、だれでも経験することなんです。
- [妊娠に気づいてから葉酸を知りそれから摂りだした私の体験報告！](https://information00.com/ninshin-kizuitekara-yousan) - 妊活されてる人なら、葉酸が「妊婦のビタミン」と呼ばれていることはご存知だと思います。 葉酸は妊娠初期に十分摂取することで、生まれてくる赤ちゃんの先天異常のリスクを下げることが分かっている栄養素。 でも私、先生に言われるまで葉酸のこと知らなかったんです・・・
- [二の腕を細くする方法40代にお勧め『小指』を握るだけ運動！](https://information00.com/ninoude-hosokusuruhoho) - ほっそりさせたいと誰もが願う二の腕。 タプタプの二の腕は、痩せてキレイになりたいと願う女性にとってなかなか倒しがたい敵のような存在ですよネ。 たるんだ二の腕は、実は見た目だけでなく私たちの身体の健康にも影響していることをご存知でしょうか？ 40代の女性にお勧めの、二の腕を細くする方法は、小指を握るだけで内緒でできます。
- [太りにくくなるには？動物のマネをして基礎代謝を高める!?](https://information00.com/futorinlkukunaruniwa) - ボディラインきになりますよネ。 ぷらぷらと揺れる二の腕。 たるんだお腹周り。 はちきれそうな太もも…。 無理に痩せる必要はありませんが、「肥満は健康の大敵」とも言いますし、自分の理想のボディラインでいられると自分に自信が持てるようになり、心と身体の健康にもつながります。 「太りにくくなるには」どうすればいいのか説明します。
- [マツコ紹介「ほうじ茶バウムクーヘン＆どら焼き」販売店はどこ？](https://information00.com/matsuko-hojichabaumukuhen) - 「ほうじ茶スイーツ」がブームです。 以前は「抹茶」がお茶のスイーツとして人気でしたネ。 「マツコの知らない世界」で紹介されたほうじ茶スイーツの中で、『ほうじ茶バウムクーヘン・焙じ茶どら焼き・ほうじ茶ロールケーキ』がとても食べたくなりました。 そこで、販売店を調べましたのでご紹介します。 もちろん、通販できますよ。
- [腎臓をいたわるストレッチ！寝っ転がってひねるだけ！？](https://information00.com/jinzo-itawaru-sutoretchi) - 腎臓は、あなたの寿命を左右する、人体の「隠れた要」であることがわかりました。(2017年10月1日NHKスペシャル) 実は、腎臓の一番大切な働きは、尿をつくることではなく、血液の成分を厳密に適正に維持する「血液の管理」だったのです。 「腎臓」も肝臓と同じように“沈黙の臓器”です。 腎臓をいたわるストレッチで守りましょう。
- [顔全体のたるみの原因と簡単にできる対策＆「あいうべ体操」](https://information00.com/kaonotarumi-genin-taisaku) - あなたは、「最近、なんとなく顔全体がたるんできたかも…」って感じることはありませんか？ 顔は第一印象を決める部分だけに、特に女性は毎日入念なお手入れをされている方が多いと思います。 顔全体のたるみは、顔自体が原因となる以外にも実は“意外なある部分”が影響している可能性があるのです。 顔全体のたるみが気になってる方、原因から対策まで詳しくお話しますのでぜひご覧くださいネ。
- [胃もたれ原因と治し方※寝るだけ胃袋ストレッチでスッキリ？](https://information00.com/imotare-genin-naoshikata) - あなたの胃はスッキリしていますか？ 特に、年齢を重ねると悩みやすくなるのが 「胃もたれ」ではないでしょうか。 胃がもたれると、スッキリせずにその日一日をズルズルと不快な気分で過ごしてしまいます。 薬を飲まない胃もたれの治し方や、和らげる方法を求める方に、胃もたれの原因と簡単にできる胃袋ストレッチでの治し方を紹介します。
- [疲労回復を体操で早める？柔軟性と体幹を鍛えて疲れ知らずの体](https://information00.com/hirokaifuku-hayameru-taiso) - 疲れやすいと感じていませんか？ 疲労回復を早める簡単な体操を紹介します。 ポイントは柔軟性と体幹を鍛えますが、難しくないストレッチです。 あまり体を動かさない生活をしてるのに、なぜか疲れてしまう「静的疲労」の方におすすめ。 体を動かし過ぎてなる「動的疲労」と違い、静的疲労は安静にするより体を動かすことが効果的なんです。
- [風邪に漢方薬でおすすめは？漢方医学と西洋医学の違いってなに？](https://information00.com/kaze-kampoyaku-osusume) - 体調を崩して病院に行ったときに、漢方薬を処方されたことはありませんか？ 病院では西洋薬を処方されることが多いですが、漢方薬が処方されることも当たり前になってきましたネ。 実は漢方は日本で独自に発展した医学なんです。 では、風邪の症状が出たときにどんな漢方薬がおすすめなのでしょうか。 漢方医学と西洋医学の考えの違いについても紹介します。
- [骨トレ体操「膝」と「手」の方法※ぶらぶら・くるくるするだけ！](https://information00.com/kotsutore-taiso-hiza-te) - 筋トレ女子が増えているように痩せるだけのダイエットはダメ。 今は健康と美容が大切で脂肪は落として筋肉はつける のが人気です。 でも、もうひとつ意識して欲しいものがあります。 それは「骨」です。 骨密度を上げる骨トレ体操「かかと落とし」は、かかとを床に落とだけで有効と有名ですネ。ここでは「膝」と「手」の骨トレ体操をご紹介します。
- [尿取りパッドの代用で生理用ナプキンを使うと危険!?](https://information00.com/nyomore-seiriyo-napukinshiyo-kiken) - 尿漏れに生理用ナプキンを代用する女性って結構いますよね。 でも、これはやめたほうが
- [冷たい水を飲むと歯がしみるのはなぜ？原因と対処法を紹介します！](https://information00.com/mizuonomu-hagashimiru) - 冷たいものを飲んだときに歯がしみる、ということはありませんか？ もしそれらがずっと続くものではなく、一時的という場合は虫歯ではなく知覚過敏（ちかくかびん）かもしれません。 水を飲むと歯がしみる方、歯医者へ行く前に読んでみてくださいネ。
- [足の親指の付け根が腫れて痛い※40歳以上の男性は特に要注意！](https://information00.com/ashinooyayubinotsukene-hareru-itai) - ある日、突然に足の親指の付け根から激痛におそわれ、約1～2時間で足の甲がぱんぱんに腫れあがってしまう。 風が吹く程度の少しの感触でも、猛烈な痛みで動くこともできない・・・ これは痛風の発作です。 痛風になると、生活習慣病になる可能性も高くなるため、今からでも気を付けたいですネ。 では、痛風の原因や対策、対処方法などくわしく紹介しますので、特に40歳以上の男性の方、お読みになってくださいネ。
- [ロコモ チェックと体操※ロコモ予防に効果的な「ロコトレ」紹介](https://information00.com/rokomo-chekku-taiso-rokotore) - ロコモ度チェックとロコモ予防に効果的な「ロコトレ」紹介します！ ロコモは「ロコモティブ・シンドローム（運動器症候群）」の略称で簡単に言うと「身体機能の黄色信号」 「加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護状態、寝たきり状態となるリスクが高い状態」というように定義されます。
- [溜息は効果なし！？『溜息をつく』と不幸になるって本当なの!?](https://information00.com/tameiki-koka) - 何か悩み事を抱えている時、疲れが溜まっている時、「はぁ～っ」と出てくる溜息。 あなたは普段、溜息をつくことは多いでしょうか？ 「溜息をつくと幸せが逃げる」など、溜息をつくことにはあまり良いイメージが無いかと思います。 でも、実は溜息には驚きの効果があったんです。 さらに溜息の前にあることをするだけで健康効果がアップしますよ！
- [第二の心臓の鍛え方と効果※自宅でできる簡単な2つの方法ご紹介](https://information00.com/daininoshinzo-kitaekata-koka) - ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらい大事なパーツなんです。 心臓より上にある血液は重力で簡単に戻りますが、下にある血液を戻すには重力に逆らうことになります。 そこで、血液を心臓に押し上げるポンプの役割をするのが、ふくらはぎなのです。 ふくらはぎの不調は身体全体の不調につながる可能性があるのです。 簡単な方法で鍛えましょう。
- [「立ち上がり」の効果で「痩せる」「ひらめく」って本当なの!?](https://information00.com/tachiagari-koka-yaseru-hirameki) - 寒い季節も暑い季節も苦手な方っていますよネ。 お家に閉じこもって一歩も動きたくないなんてことになっていませんか？ そうなっていたら、要注意ですよ！ 実は「立ち上がる」ことには、それだけで「痩せる」や「ひらめく」のスゴイ健康パワーが期待できるんです。 座りすぎは死亡リスクが高くなりとオーストラリアの研究機関が発表しています。
- [菊芋の食べ方と効能！生でも食べれるの？葉や皮は？体に良いの？　](https://information00.com/kikuimo-tabekata-kounou) - 菊芋は、健康だけでなく美容やダイエットにも効果があるとテレビや雑誌で紹介され、とっても注目されている野菜ですが、ご存知でしょうか？ 中性脂肪を減らす働きや、血糖値の上昇を抑制する効能は、心筋梗塞・脳梗塞・糖尿病などの予防にも大変効果があるとされ、健康効果や高い栄養価について世界でも注目され研究されています。 そんなスーパーフード菊芋の美味しい食べ方や調理方法、効能について詳しく紹介していきますネ。 中性脂肪の数値が高くて、心筋梗塞・脳梗塞が心配、血糖値が高くて、糖尿病や合併症が怖い、そんなあなた、必見です。
- [チャギントン電車は岡山で！チケット予約前に注意事項ご確認下さいネ](https://information00.com/chaginton-densha-okayama) - 英国のCGアニメ「チャギントン」は世界中でとても人気ですネ。 岡山の路面電車を運営する岡山電気軌道が、『チャギントン』のメインキャラクター「ウィルソン」と「ブルースター」の２車両１編成で運行中。 みんながテレビで見てる憧れの電車に実際に乗れます。 予約される前に注意事項がありますのでこちらで確認くださいネ。
- [四国水族館へ明石海峡大橋・瀬戸大橋・しまなみ海道で行く料金は？](https://information00.com/shikokusuizokukan-kuruma) - 四国最大級の次世代水族館「四国水族館」のある香川県へ近県から車や電車、などでアクセスするときの料金を調べてみました。 また、所要時間や距離も調べましたので四国水族館へ行かれるときには参考にしてみてくださいネ。 四国水族館は香川県にありますので本州からは遠く感じますが、瀬戸大橋の近くでアクセスは良く坂出ICから近いので便利です。 ぜひ、四国水族館で楽しんでくださいネ。2020年3月20日（金）オープン
- [睡眠と脳の関係※睡眠中の『ひらめき』『目覚まし』パワーとは？](https://information00.com/suimin-no-kankei) - あなたは、睡眠中の脳が持つ「すごいパワー」をご存知ですか？ 夢を見るのがその証拠ですネ。 「夢を見ない」という方は、覚えていないだけであって、 脳が働いていないということではないのでご安心ください。 夢を見る他にも、睡眠中の脳はたくさんの働きをしているんですが、「ひらめき」と「目覚まし」パワーについて説明します。
- [女性の体臭の種類と対策※あなたのニオイの悩みスッキリできる!?](https://information00.com/josei-taishu-shurui-taisaku) - 体臭の悩みというのは性別や年齢を問わず、誰しもが抱えているものと思います。 その中でも、ここでは『体臭に悩む女性』にフォーカスして解説をしていきます。 女性の８つの体臭の種類と対策を知って、あなたもニオイの悩みから解放されてくださいネ。
- [不整脈でホルター心電図検査を体験※病院でしたことってなに？](https://information00.com/fuseimyaku-kensa-horutashindenzu) - 最近ドックンと脈が飛んだり、動悸を感じることがあったので心配で悩んでいたのですが、勇気をだして診察を受け心電図をとりました。 でも、短時間の心電図検査ではよくわからないということで、ホルター心電図を24時間装着することになり体験しましたので詳細をお知らせします。 ホルター心電図検査を受ける女性の服装や料金、注意点、危険な不整脈についても紹介します。
- [夜行バスでメイクはいつするの？落とすのは？乗る前はしないの？](https://information00.com/yakobasu-meiku-itsu) - 夜行バスは飛行機や新幹線より交通費が安く抑えられ「ライブ・コンサート」や「観光」などで利用される方は多いですネ。 お財布にも優しくて私も学生時代は帰省するときなどによく利用しました。でも、女性の場合はメイクのことで「みんなどうされてるの？」って気になりますよネ。そんな夜行バスでのメイク関連の悩みについて解決していきましょう。
- [かかりつけ医のつくり方とメリット※症状により複数の診察も必要](https://information00.com/kakaritsukei-tsukurikata-meritto) - あなたは「かかりつけ医」をご存じでしょうか？ 聞いたことがある方も多いかと思いますが、初耳という方もいらっしゃるかもしれませんネ。 なんでも相談できて信頼できるお医者さんが近くにいたらとても安心です。 もちろん、症状によっては複数の専門医に診てもらうことが必要な場合もありますネ。 大切なことは、上手に使い分けることなんです。 かかりつけ医のつくり方とメリット、ポイントについて紹介します。
- [風邪で鼻水がよく出る場合は中耳炎になることもあるので要注意](https://information00.com/kaze-hanamizu-chujien) - 風邪やインフルエンザなどの感染症が猛威を振るう時期は細心の注意が必要です。 うがい、手洗い、アルコール消毒、マスクは欠かせません。 風邪を引くと発熱やのどの痛みのほか、鼻水が出るというのも一般的な症状です。 でも鼻の状態が悪いままだと、大人でも中耳炎になる可能性があることをご存じでしょうか？
- [市販されている蜂蜜の種類・効能・注意点とは？](https://information00.com/mitsubachi-shurui-kono) - 昔から食用のほか薬用としても使われてきた蜂蜜。 蜂蜜は今でも甘味料としてはもちろん健康にも良い食品として活躍していますネ。 健康や美容にも効果が期待されていますが、市販されている蜂蜜は大別すると３種類あります。 喉が痛い時は蜂蜜と大根で大根汁を作って飲むのがおすすめ。 蜂蜜の種類と期待できる効能や注意点についてご紹介。
- [たけしの家庭の医学4月23日※GLP-1とは？ポリアミンとは？](https://information00.com/takeshi-kateinoigaku-glp-1-poriamin) - 2019年4月23日(火)放映の3時間スペシャル。 今回放送される予定の大きなテーマは２つで、『心臓の老化を止める科』と『全身の老化を止める科』です。 『ＧＬＰ－１』はダイエットホルモンとしても人気ですが、心臓の老化や長寿にも効果が期待できるのでしょうか。 『ポリアミン』で全身の老化を遅らせることができるのでしょうか。
- [讃岐うどんを糖質制限中に食べたい方に朗報※糖質ゼロって本当？](https://information00.com/sanukiudon-toshitsuseigen) - うどんが好きなのに糖質制限しなければならなくなったらとてもつらいですよネ？ 好きな食べ物ってなかなかやめれないです。 でもご安心ください。 糖質ゼロで1食あたり14kcal、無添加の「こんにゃくうどん」があります。 糖質制限しながらうどんも食べて置き換えダイエットもできる便利な食品を紹介します。
- [家庭内事故の原因と対策※乳幼児や高齢者は特に注意が必要です！](https://information00.com/kateinaijiko-genin-taisaku) - 「事故」というと交通事故などの外で発生するものを想像するかと思いますが、実は家の中で起こる事故も毎年多く発生しています。 家は安全と思うのが普通でしょうけど、事故が起きやすい危険な場所もあります。 そんな家庭内事故の原因や対策について紹介します。
- [耳掃除を綿棒でする仕方ご紹介※こまめに毎日する人は危険です！](https://information00.com/mimisoji-membo-shikata) - 身体を毎日清潔にするように、耳のお手入れも毎日欠かさずしているという方もいるのではないでしょうか？ 耳にはもともと自浄作用という機能があるのです。 なので耳のまめなお手入れは不要のため、やり過ぎるとかえって逆効果になる場合があります。 でも、やはり気になったりかゆくなるので耳掃除はすることになりますネ。 耳掃除を綿棒でする方に正しい耳掃除の仕方をご紹介します。
- [茶麹で便通が良くなる？３ヶ月試して分かった３つのこと【体験記】](https://information00.com/chakoji-bentsu-yokunaru) - 「茶麹（ちゃこうじ）」が人気で、満足度も97％ととても高いので、便通のよくない私が実際に３ヶ月飲んでみました。 お通じで悩んでいる方、便秘薬から卒業したい方、茶麹が気になっている方の参考になれば嬉しく思います。
- [高GI値食品の食べ方のコツってなに？知らないとアレが危ない！](https://information00.com/kogichishokuhin-tabekata-kotsu) - 好きな食べ物はいっぱい食べたいですが、好きな食べ物って高GI値食品が多いんです。 たとえば、炭水化物などは高GI値食品が多くて、食べた後に血糖値が急上昇しやすいんです。 でも、食べ方のコツを知っていれば怖くないですよ。 食べ方のコツは、食品の組合せなのでくわしく説明していきますネ。
- [海外旅行の体調管理の注意点※行く前にすることは？到着してからは？](https://information00.com/kaigairyoko-taichokanri-chuiten) - 今では気軽に行けるようになった海外旅行。 海外に行くにあたって気をつけたいことはいろいろとありますネ。 今回は、その中で海外旅行の体調管理の注意点として、行く前と到着してから気をつけたいことについて紹介します。
- [岡部将和(ドリブルデザイナー)の収入は？収入源は４つあるの？](https://information00.com/okabe-masakazu-shunyu) - 岡部将和(おかべ まさかず)さんは“ドリブルデザイナー”として活躍されていますネ。 TV出演やYoutubeでも活躍されているのでご存知の方も多いと思います。 岡部将和さんは、元々はプロのフットサル選手でそのころの月収は約13万円ほどでした。 でも、今は岡部さんのドリブル教室は大人気。 そんな岡部将和さんの収入が気になって調べてみました。
- [食べるイグサの驚愕の成分と効果とは？食品にも使える優れもの！](https://information00.com/taberu-igusa) - 畳の材料として有名なイグサ。 日本の風土に合ったイグサは、その高い効果もあり古くから身近に利用されてきました。 実はイグサは、「食物繊維」が豊富でサツマイモの１０倍以上も。 食物繊維はコレステロールの改善や血糖値の改善などが期待できます。 そこで今、『食べるイグサ』が注目されています。
- [雪道で靴の滑り止めがないときの応急対策はコレ！知らないと危険](https://information00.com/yukimichi-kutsunosuberidome-okyu) - ちょっとお出かけしてたら突然雪に・・・ 朝から降ってなかったので、普通の靴を履いてるし、靴の滑り止めもない。 「あなたは、そんな経験ありませんか？」 雪道ってよく滑るし転んじゃうと大怪我をすることだってありますよネ。 そんなときに簡単にできる靴の滑り止め応急対策を紹介しますネ。..
- [里芋の皮むきはレンチンが簡単!?包丁を使わない4つの方法とは](https://information00.com/satoimo-kawamuki-renchin) - 里芋は好きなので料理に使いたいけど、皮をむくのがとても大変という方に、レンチンで簡単に皮むきできる方法を紹介します。 レンチン以外にも、包丁を使わなくても里芋の皮むきが簡単にできる方法も4つ紹介します。 里芋の皮むきだけで料理の時間の大半を使ってしまい悩む方、包丁を使うのが苦手な方、ぜひご覧くださいネ。
- [ダイエットやエクササイズが続かない三日坊主のあなたに朗報！](https://information00.com/daietto-ekusasaizu-tsuzukanai) - 今までいろんなダイエットを試してきたけど、あまり長続きしたことがありません。一度だけ、長く続いて、ダイエットにも成功したんだけど、そのあとのリバウンドがひどくて、結局、元通り。ダイエットを長続きさせるコツがあれば、教えてほしい。 「続かない」と嘆いてばかりでも始まりません！なぜ、続かないのか、やめてしまうとどうなるのかを、考えてみましょう。
- [山芋、自然薯、ダイジョ、里芋その違いは？かゆくなるのはなぜ？](https://information00.com/yamaimo-jinenjo-daijo) - 調理の仕方によってさまざまな食感を楽しむことができる山芋。 山芋は昔から日本人に食べられてきた食材の一つです。 自然薯(じねんじょ)という食材もありますが、「山芋と自然薯は違うのでしょうか？」 「ヤマノイモ科ヤマノイモ属」の山芋、自然薯、そしてダイジョの違いについてまとめました。 また、里芋との違いや、かゆくなる原因についても紹介します。
- [脂肪の種類と働きを知って肥満からなりやすい生活習慣病を予防！](https://information00.com/shibo-shurui-hataraki) - 「脂肪」っていうとなんとなく良くないイメージがありますよネ。 「〇〇脂肪が多いと……。」なんて話を耳にすることよくありますし。 いくつか種類がある脂肪ですが、意外と違いがわかっていないこともありますネ。 脂肪は増えすぎると肥満になり、生活習慣病をはじめ、さまざまな病気のもととなります。 脂肪の種類と働きを知って、必要以上に脂肪を溜めないようにし、肥満や生活習慣病の予防をしましょう。
- [半身浴で期待できる効果を天然ラジウムで更にアップしませんか？](https://information00.com/hanshinyoku-koka-ragiumu) - 医師も奨励している半身浴は、いろいろな効果が期待できます。 天然ラジウムの“玉川湯の花ボール”をお風呂に入れれば温泉気分満喫で半身浴ができます。 半永久的に使い続けることができ、ラジウムは雑菌の繁殖を抑えるので使うほどカビも減り清潔な浴室になってきます。 慢性的な体の不調を感じる方、くわしくご紹介しますのでぜひご覧くださいネ。
- [おばさん体型の原因と改善※コレで年齢に負けない美ボディゲット](https://information00.com/obasantaikei-genin-kaizen) - 若い時は、スレンダー体形をキープし、体重だって、学生のころからほとんど変化がなかったのに、ここ2
- [メタボの原因と予防※早めの食事で肥満のリスクが軽減する!?](https://information00.com/metabo-genin-yobo) - メタボリックシンドロームを気にされてる方は多いですネ。 私の主人もメタボ状態になってきました。 そこで、管理栄養士として大きな病院で働いている知人に、原因と予防の方法を教えてもらいましたので紹介します。 ポッコリお腹で悩んでいる方、参考にしてみてくださいネ。
- [肥満、肥満症、メタボの違いってなに？予防と対策はあるの？](https://information00.com/himan-himansho-metabo) - 健康を考える中でよく耳にするものといえば「肥満」があります。 しかし、似たような言葉で「肥満症」や「メタボリックシンドローム」といった言葉もありますネ。 あなたはその違いをご存じでしょうか？ 肥満、肥満症、メタボリックシンドロームの違いと予防と対策についてお話しします。
- [胃の不調による症状と疲れた胃を休めるための対策！](https://information00.com/i-fucho-shojo-taisaku) - 年末年始はごちそうを食べたり飲み会の回数が多くなりがちのため、胃の調子が……という方も多いのではないでしょうか？ 胃は働き者の臓器ですが、疲れてしまうとその影響は身体全体に出てきてしまいます。 今回はそんな胃を休める方法についてお話しします。
- [もち麦の栄養と働きおすすめの食べ方をご紹介！](https://information00.com/mochimugi-eiyo-hataraki-tabekata) - 寒い時期は体調を崩しがちなため、食事から体調に気を付けていきたいですよネ。 健康ブームの中さまざまな食材が出てきていますが、“もちもち食感”の「もち麦」もおすすめの一つです。 もち麦は食後の血糖値の上昇を抑えたり、コレステロールの低下、脂質の吸収を抑制、さらに、豊富なビタミン、ミネラルも含まれているとても優れた食材なんです。
- [山菜は栄養ないの？アク抜きしないとガンの危険があるって本当？](https://information00.com/sansai-eiyonai) - 徐々にあたたかい季節が近づいてくると旬を迎えるのが山菜！ 毎年楽しみにしている方もいらっしゃると思います。 春の山菜でよく知られている「フキノトウ・タラの芽・ワラビ・ゼンマイ・うど」などに栄養ないと思われている人もいるかも知れませんネ。 山菜は正しく処理(アク抜き)してから調理して食べれば、栄養満点で健康効果も期待できます。
- [変形性膝関節症が女性に多い原因は？加齢だけじゃないので要注意](https://information00.com/henkeiseihizakansetsusho-josei) - 「変形性膝関節症」は、日本で約2500万人以上いると言われています。(予備群を含む) さらに、男性の約2倍近くも女性の方が多いのです。 そのままにしていると進行とともに歩けなくなることもある危険な病気です。 原因や症状と対策を知っておきましょう。
- [変形性膝関節症の運動方法を体験してみて分かったことや注意点](https://information00.com/henkeiseihizakansetsusho-undohoho) - 変形性膝関節症の症状は人によって異なります。 変形性膝関節症の対策としての運動療法は、続けることが大切ですが、絶対に無理をしないことが重要なポイントです。 脚の運動の方法と、私が体験してみてわかったことや、注意点を紹介しますので、参考にして下さいネ。
- [避難袋に入れるもの※消防庁が推奨する38種の防災グッズ必要？](https://information00.com/hinanbukuro-irerumono) - 避難袋に入れる防災グッズを用意する人が増えていますネ。 “いざ”というときのために事前の準備は大切です。 「あなたはもうお済ですか?」 もし、まだでしたら消防庁が推奨する防災グッズをご紹介しますので、参考にしてみてくださいネ。
- [肺ペストの症状・予防・感染経路は？治療しないと確実に逝去!?](https://information00.com/haipesuto-shojo-yobo) - 肺ペストが中国で発生とのニュース報道がありました。 ペストの名前は知っていても、肺ペストは知らなかったので調べてみました。 その結果、大変に恐ろしい感染する危険な病気であることがわかりました。 中国からの観光客が多い中、ペスト菌の上陸を防ぐことができるのでしょうか。 肺ペストの症状や感染経路、予防や原因について紹介します。
- [検診で発見しにくい血糖値スパイクの症状と簡単にできる予防・対策！　](https://information00.com/kettouchisupaiku-shojou-yobo) - 健康診断であなたの血液が「正常」であれば一安心ですよネ。 でも、血糖値が急激に上昇してしまう「食後高血糖(血糖値スパイク)については、検診でも発見されにくいんです。 「血糖値スパイク」を放置すれば、突然死やガン、認知症のリスクを高めることが分かってきています。 「あなたは大丈夫ですか!?」
- [水害から家族を守る避難計画書『逃げキッド』無料ダウンロード！](https://information00.com/nigekiddo-hinankeikakusho) - 水害発生時にあわてずに行動するため、いつ何をするのかを整理した避難計画書を見えるころに貼っておきましょう。 水害から家族を守る避難計画書『逃げキッド』はこちらでダウンロードできます。 マイ・タイムライン作成支援ツール『逃げキッド』は、西日本豪雨で実際に避難をされた倉敷市真備地区の方々の協力により作られました
- [家賃収入を得るやり方※主婦でもできる古い戸建ての投資方法！体験記](https://information00.com/yachinshunyu-yarikata) - 少ない自己資金で中古の戸建てで家賃収入を得たいのに、高利回りを目指し過ぎていて、いつまでも買うことができないでいる人に、「過ぎてゆく時間は利回りに置き換えられる」という考えもあります。詳しく解説しますので読んでみてくださいネ。
- [排尿後に少量の尿漏れでズボンにシミができて困る男性の対策!!](https://information00.com/hainyogo-zubonnishimi-taisaku) - 排尿し終わったはずなのに、尿をしっかり振り切っているのに「たら～っと」下着やズボンを濡らしてしま
- [『七草粥』種類と効能※春の七草は疲れた胃と栄養補給におすすめ](https://information00.com/nanakusagayu-kono) - クリスマスや年越し、お正月とイベントが続き、胃が疲れていませんか？ そんな疲れた胃を整えてくれるのが七草粥（ななくさがゆ）です。 七草粥は、お正月の祝膳などで疲れてしまった胃を休め、さらに栄養補給ができるなど、さまざまな効能があります。 七草粥に使われる、春の七草の種類と効能、由来、作り方、覚え方について紹介します。
- [デスクワーク足が冷える対策！試してよかったやわらか湯たんぽ足用！　](https://information00.com/desukuwaku-ashigahieru-taisaku) - 「冷え性って辛いですよネ！」 私、特に足が冷えるんですけど、足の指なんか「冷たい」っていうより「痛い」って感じになります。 冬だけじゃなくって、冷房が入る夏も辛いです。 会社でデスクワークのときもエアコンの暖房って、足元がスースーして足が冷えてたまりません。 それで、デスクワークで足が冷える対策いろいろと試しましたよ。 最近使って良かったのは「やわらか湯たんぽ足用」でした。 他にも足を温めるグッズ紹介しますので、あなたが冷え性で悩まれていたら読んでみてくださいネ。
- [イカの栄養と効能※実は高たんぱくで低脂質の優秀な食材だった！](https://information00.com/ika-eiyo-kono) - 日本人にはおなじみの食材であるイカ。 料理や加工品も数多く存在し、日本のイカの消費量は世界でもトップクラスです。 でも、「イカって栄養があるのでしょうか？」 そんな疑問を解消するために調べてみたところ、実はイカはバランス良く栄養が豊富に含まれている優秀な食材でした。 イカの栄養と効能について紹介します。
- [喉が痛い風邪薬を飲んでも治らない※そんな時は扁桃炎かもしれない](https://information00.com/nodoitai-kazegusuri-naoranai) - 「喉が痛いし風邪を引いたかも、、、」と思って、風邪薬を飲んでも良くならないというときは、もしかして扁桃炎(へんとうえん)かもしれません。 そんな扁桃炎の種類と原因、予防や対策について解説していきます。
- [全粒粉の栄養と効能※アレルギーの人が食べてもいいですか？](https://information00.com/zenryufun-eiyo-kono) - パンやクッキーにも使われている全粒粉（ぜんりゅうふん）。 あなたは普通の小麦粉との違いをご存じでしょうか？ なんとなく健康に良さそうということは知っていても、違いや何が身体に良いのかまでは知らない方も多いかもしれませんネ。 全粒粉の栄養と効能、小麦粉との違いやアレルギーのことなどについて紹介します。
- [味噌の栄養・種類・効能※優れた成分を豊富に含み研究・論文も多数！](https://information00.com/miso-eiyo-shurui-kono) - 毎日の料理を作る上で欠かせない調味料。 中でも日本で長く愛されているのが、味噌です。 お味噌汁が毎日食卓に並ぶ、というご家庭もあるかと思いますが、健康の面でも、味噌は私たちの生活になくてはならない存在ですネ。 そんな味噌の栄養成分や種類、効能について紹介します。
- [ケールの効能と副作用※食べ過ぎるとからだに悪いって本当なの？　](https://information00.com/keiru-kounou-fukusayou) - あなたは日頃からしっかりと野菜の栄養素を摂っているでしょうか？ わかってはいても毎日たくさん野菜を摂るのは大変ですよネ。 ケールは緑黄色野菜の中でもトップクラスの栄養価をもっていて、“青汁”などにも使われているのでご存じだと思います。 そんな人気野菜ケールの効能と食べ過ぎによる注意点などを紹介しますネ。
- [ノビーバイテスコムのドライヤー長所と短所※髪の悩みが解消？](https://information00.com/nobibaitesukomu-doraiya) - 美容師さんからの要望で「風力が強いものを」という依頼を受けて誕生したのが、ノビー(Nobby)というテスコムブランドのドライヤーなんです。 それを、一般の方でも使えるものとしたのがノビーバイテスコム(Nobby by TESCOM)なんです。 長所や短所を紹介しますので髪でお悩みの方お読み下さいネ。
- [小さい水筒ポケトルSとは?口コミは？女性に大人気の理由は？](https://information00.com/poketorus-kuchikomi) - あなたは最も小さい水筒「ポケトルS」をご存知ですか？ 500mlのペットボトルは、飲み切れないし重いバッグに入らない。そんな悩みをもつOLからシニア層にとても人気の水筒なんです。 日常ニーズに答えたポケトルSは、オシャレでアクセサリー感覚でも持てます。
- [【ますよね】の「丸棒全カット」レビュー生ズワイガニだから旨い！](https://information00.com/masuyone-namazuwaigani) - かにを通販するときどのお店にするか悩みませんか？ かにしゃぶが食べたくなっていろいろ迷ったあげく、通販で人気店の越前かに問屋「ますよね」で『生ずわいがに フルポーション 棒肉100%』を注文し食べてみました。 足(丸棒)だけ全カットしてあるので、小さい子供さんやご高齢の方でもとても食べやすいです。詳しくレビューします。
- [ブロッコリースプラウトの効果的な食べ方と扱い方・育毛効果あるの？](https://information00.com/burokkorisupurauto-tabekata-ikumo) - スーパーで1年中買うことができるブロッコリーは、栄養価が高い緑黄色野菜です。 体に良い栄養素がいっぱい含まれていますが、最近ではブロッコリーの“新芽(ブロッコリースプラウト)”に含まれる成分『スルフォラファン』が育毛にも効果的だと期待されていますネ。 なので、ブロッコリーに含まれる栄養素や、ブロッコリーの新芽(スルフォラファンの効率の良い食べ方などについてくわしく解説します。
- [ペットでパスツレラ菌に感染しない方法とは？獣医直伝！](https://information00.com/petto-pasutsurerakin-kansenshinaihoho) - あなたは犬や猫などのペットを飼っていますか？ もちろん、「ペット」というよりも「家族の一員」として一緒に暮らしている方がほとんどではないかと思います。 でも、ペットとのスキンシップによって実は気づかないうちに、「パスツレラ症」という病気にかかっている可能性がありますよ。 いつも診てもらう獣医さんに教えてもらった、犬や猫を飼う際に知っておきたい、パスツレラ症について解説していきますネ。
- [デスクワークで腰痛になる本当の原因と対策の方法を知っていますか？](https://information00.com/deskwork-yotsu-genin-taisaku) - デスクワークで腰痛になる本当の原因と対策方法を解説しています。デスクワーカー必見の姿勢補助・改善グッズも紹介しています。
- [内臓型冷え性の症状と対策※冷えは手足だけじゃないので要注意！](https://information00.com/naizogatahiesho-shojo-taisaku) - 冷え性で手足が冷たい……という方もいらっしゃるかと思いますが、「冷え性＝手足」の冷えだけではありません。 もし「お腹」が冷えている気がするという場合は、「内臓型冷え性」かもしれません。 冷えは手足だけじゃなくて内臓型冷え性もあるので注意しましょう。 そんな内臓型冷え性の症状や原因と対策、身体を温める食品や冷やす食品なども紹介していきます。
- [頻尿とは夜間の排尿回数が1回以上で困っているか昼間8回以上の場合？](https://information00.com/hinnyotoha-kaisu) - 寒くなるとトイレに行く回数が増えることがありますが、それは汗をかく機会が減るために起こる身体の自然な反応でもあります。 ただ、回数があまりに多い場合は頻尿とされ、その原因には病気が隠されていることもあります。 そんな頻尿の定義や原因と対策についてご紹介していますので参考にして下さいネ。
- [尿漏れパンツ男性用おすすめはコレ※周りにバレずに着用したい方に！](https://information00.com/nyomorepantsu-danseiyo-osusume) - 尿漏れ用パンツを着用してることは周りに知られたくないですよネ。 そんなあなたにおすすめしたいパンツは、360°吸水機能性インナー EVER SHINY（エバーシャイニー）。 吸水・撥水・速乾・通気・ストレッチの５つの特徴を兼ね備えた「セミロン５」という素材を360°すべての生地に採用して作られているもので、あらゆる部分で吸収できます。抜群のフィット性と吸水速乾性で、あなたは今まで経験したことのない爽快感を感じることができるでしょう。
- [隠れ脂肪肝にスクワットと有酸素運動おすすめ！NHKスペシャル](https://information00.com/kanzoshibo-otoshikata-hoho) - 肝臓に脂肪がたまる脂肪肝になると、生活習慣病のリスクがとても高くなることがわかってきました。 近年はお酒を飲まない人や若い女性でも増えているんです。 自覚症状がなく健康診断でもわかりにくい「隠れ脂肪肝」の人は、国内で1000万人近くもいると言われたりしています。 脂肪肝の予防法を紹介しますので、参考にしてくださいネ。
- [肌のかゆみの原因と予防・対策※日常生活で注意する7つのポイント](https://information00.com/hadanokayumi-genin-yobo-taisaku) - 肌がかゆくなったりチクチクする、ということはありませんか？ かゆみは、身体の外部や内部からの原因であったり、衣類によって発生することがあります。 毎日を快適に過ごすためにも、かゆみの原因や予防と対策の方法を知って、できるだけかゆみを避けましょう。
- [冬の黒カビ原因と対策！放置すると人も家や家具にも悪影響!?　](https://information00.com/fuyu-kurokabi-taisaku) - レースのカーテンの“すそ”に黒カビが発生...あなたはそんな経験ありませんか？梅雨の時期に悩むことが多いカビですが、実は冬にも発生しやすく注意が必要です。カビは繁殖すると健康を損なってしまうこともあるほか、家や家具を傷める原因にもなります。そんな黒カビ対策はどうすればいいのでしょうか。原因と対策をご紹介します。
- [新元号で運転免許証はどうなるの？有効期限が平成36年の人は？](https://information00.com/shingengo-untemmenkyosho) - 平成31年(2019年)５月１日の新天皇即位に伴い新元号に。 そこで気になるのが運転免許証の有効期限の記載。 平成は31年までとなりますが、有効期限の記載が「平成36年」などとなってる人もいますよネ。警視庁のホームページで調べてみました。
- [令和の由来と意味](https://information00.com/shingengo-reiwa-yurai-imi) - 2019年（平成31年）午前11時41分頃に新元号が発表されました。 新元号になった「令和(れい
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- [ホームスパンのマフラーやコート魅力と長所・短所・人気工房紹介](https://information00.com/homespun-keorimono) - ホームスパンの温もりや温かみ、ご存知ですか？ ホームスパンは、毛織物のことで羊毛を手で紡ぎ、手で織り上げる手作りが特徴です。 上質のカシミヤのような肌触りながらも、30年は着れるほどの耐久力をもつ優れもの。 そして、温かみを感じる手作りに拘った岩手県の特産品です。 ホームスパンの作品や長所・短所、人気の織物工房などご紹介。
- [猫のひっかき傷と対処※放置は危険！猫ひっかき病になることも!](https://information00.com/neko-hikkakikizu-taisyo) - 猫による“ひっかき傷”は放置しても大丈夫と思っていませんか？ 普通の場合は、自然に治ってしまうことが多いと思います。 でも、もし“ノミ”のもつ菌の“バルトネラ菌”に猫が感染していたら、あなたが「猫ひっかき病」という病気になってしまうかも知れません。 「ひっかき傷」の対処、「猫ひっかき病」に感染しないための予防と対策などを紹介します。
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- [菊芋パウダー使い方！粉になった菊芋は混ぜるだけの超便利な野菜　](https://information00.com/kikuimopauda-tsukaikata) - 菊芋の成分イヌリンの働きがテレビなどで紹介され、とっても有名な野菜になってきましたネ。 生の菊芋を乾燥させ、粉砕して粉にした菊芋パウダーは、調理する手間がかからず、便利で年中いつでも手に入れることができます。 生の菊芋は季節のモノですし、まだ流通も少ないので、スーパーではほとんど購入することができません。 そのため、菊芋パウダーの使い方など、まだ詳しくない人も多いのではと思います。 菊芋パウダーの使い方や摂り方、摂取量、イヌリンの効能や副作用なども、私が使ってみた体験なども含めて詳しく紹介していきますネ。 あなたが菊芋パウダーに興味を持たれていましたら、ぜひお読みになってくださいネ。
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- [さつまいもの栄養成分と働きの凄さをあなたは知っていますか？](https://information00.com/satsumaimo-eiyo-hataraki) - さつまいもが好きな方は多いのではないでしょうか。 美味しくてしかも栄養豊富で健康にも良い食材です。 さつまいもは熱を加えた後に冷やすと、レジスタントスターチという栄養素が増え、便秘により効果的とTVでも話題になりました。 そんな人気のさつまいもの栄養成分と働きを分析しましたのでご紹介します。
- [鳥取県でカニが安いお店は村中水産って本当ですか!?](https://information00.com/benizuwaigani-oishii-yasui) - 「紅ズワイガニって美味しいですよネ!?」 松葉ガニより安いので「まずいのでは？」って思ってる方もいるかも知れませんが、あなたはどうですか？ でも、私は紅ズワイガニの方が身が甘くて美味しく感じるので好きです。 毎日でも食べたいカニ好きさんに、激安なのに美味しい紅ズワイガニを販売してる、鳥取の村中水産を紹介しますネ。 村中水産は、“岩牡蠣”がとても美味しくて有名なんですが、牡蠣(カキ)だけじゃなくって実は、“紅ズワイガニ”もとっても安くて美味ですよ！
- [ワンペダルはブレーキとアクセルの踏み間違い防止!?デメリットは？](https://information00.com/wanpedaru-wrong-stepping) - ブレーキとアクセルを踏み間違えることによる事故が多発していますネ。 そんな事故を防ぐことができる画期的な『安全設計ペダル』の『ワンペダル』という装置があります。 国内・国際特許取得済みのアクセルとブレーキを一体化させた世界で唯一のペダルなんです。 この『ワンペダル』をくわしく紹介します。
- [倉敷の由加神社で子授け神木に祈願する正しい仕方と重要ポイント](https://information00.com/yugajinja-kosazukeshinboku　) - 倉敷市の由加神社本宮は厄除けの神社として人気なのですが、子授けの神社としてもよく知られています。 子宝を願う方が「子授け神木」の“くすの木”を、３回まわって(男の子希望は右回り・女の子希望は左回り)祈願しますが、その仕方に重要なポイントがありましたのでご紹介します。 これから子宝祈願に行かれる方、ぜひ参考にして下さいネ。
- [鉄分で心臓年齢が若返る？62歳の心臓が24歳も若かった理由！](https://information00.com/tetsubun-shinzonenrei) - たけしの家庭の医学で紹介された、62歳の男性の心臓年齢は、なんとビックリ仰天の38歳！驚愕の24歳も実年齢より若かったのです。 心臓年齢を調べる測定で判明しました。 特別な運動などもしていない彼の心臓がなぜそんなに若返ったのか？ 鉄瓶で米炊き食べるとそんなに心臓にいいのでしょうか？ 調べてみましたのでご紹介します。
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- [酢の種類と効果は脂肪・血管・肝臓・髪にも？検証と人気の酢5選](https://information00.com/su-shurui-koka-shibo) - 健康長寿の人が使っている、「酢」のベスト５をテレビの「林修の今でしょ！講座 」で、放映していました。 医師の指導のもと、男女11人が参加して、2週間「酢」を毎日15ml取り続けると、体にどんな変化が起きるのか検証したところ、6人の内臓脂肪が減りました！
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- [風邪予防に足湯がいいって本当なの？正しいやり方と4つの効果を紹介](https://information00.com/kazeyobo-ashiyu) - 寒い季節、あなたの体調はいかがでしょうか？ よく風邪をひいて困るって方も多いと思います。 秋冬になると気温が下がるため、代謝や内臓機能も低下気味になり、風邪もひきやすくなってしまいますネ。 そんなときに試してほしいのが、「足」を温める、『足湯』なんです。 なぜ「足」を温めることで、風邪予防になるのかくわしく紹介していきます。
- [湯もみって？公演時間や料金は？観るなら草津温泉の熱乃湯お奨め！](https://information00.com/yumomi-koengikan-ryokin) - 「草津よいとこ～一度はおいで～ア ドッコイショ♪」の歌で有名な草津温泉。 古くから「たっぷり・アツアツ・ピリピリ」三拍子そろった最強と言われる「湯力」が人気です。 また、熱乃湯で実演される「湯もみ」も観ておきたい観光ショーです。 湯もみの説明、公演時間や料金、毎日観れる熱乃湯(ねつのゆ)アクセス方法などご紹介します。
- [線香に火をつける道具ならコレ！ビックリするほど簡単に着火](https://information00.com/senko-hiotsukerudogu) - あなたは、「お墓参りで線香の着火に困ったことありませんか？」 ライターやチャッカマンでも、風があると消えたり熱くなったり大変ですよネ。 新聞紙を燃やして線香に火をつけるのも火事の危険がありますし、燃えた後の灰の処理にも悩みます。 使いやすい「線香に火をつける道具」ないのかなって探したらありましたよ。 私、とっても便利で感動モノの線香に火をつける道具を３つ見つけちゃいました！ くわしく説明しますので、つづけて読んでみてくださいネ。
- [キクイモのイヌリンは中性脂肪を減らす！５日で１５２が１３９に！](https://information00.com/kikuimo-inurin-chuseishibo) - キクイモ(菊芋)が、薬でもなかなか効果が出にくい、中性脂肪を減らす働きがあると医師も認めて注目されています。 キクイモの糖質には、デンプンが含まれていなくて「イヌリン」という多糖体で構成されているんですって。 このイヌリンがいろいろな健康機能を持っているので人気なんですネ。 中性脂肪を減らすイヌリンの働きや副作用について、40代女性の中性脂肪の数値が、5日間で下がったイヌリン摂取の食生活検証など詳しく紹介していきますネ。 キクイモは「名医とつながる!たけしの家庭の医学」でも紹介されました。
- [光目覚まし時計inti4たけしのニッポンのミカタで紹介される！](https://information00.com/hikarimezamashitokei-inti4) - 朝起きる時どうしていますか？ 「音？バイブ？自然に？」 その起き方ストレスまで一緒に起こしています。 ストレスなくスッキリ起きるなら光で起きる事が本質。 「たけしのニッポンのミカタ」「マツコの知らない世界」で紹介された光目覚まし時計inti４で睡眠と寝坊の悩み解消!?
- [菊芋パウダー販売店・通販※ちゃんとアレ見てお店を選んでますか？](https://information00.com/kikuimopauda-hambaiten-tsuhan) - 「菊芋パウダー販売店はどこにあるの？」 「通販ならどのお店を選べばいいの？」ってあなたに、私が買
- [唇の荒れ治らない原因と対策は？内からも外からもしっかりケア](https://information00.com/kuchibirunoare-genin-taisaku) - 乾燥が気になる季節は、肌のほかにも唇が荒れてガサガサになりがちですネ。 唇の皮がめくれては剥がれてしまうを繰り返していませんか。 唇はデリケートなため、体の内からも外からもしっかりこまめなケアが必要です。 唇の荒れが治らない原因や対策、内と外の同時ケアの方法を紹介します。
- [冷蔵庫の掃除と自動製氷機をクエン酸で除菌！給水タンクにカビ？](https://information00.com/reizoko-soji-kuensan) - あなたのお家の冷蔵庫の中はしっかりと清潔に保たれているでしょうか？ 実は冷蔵庫の中でも菌はゆっくりと繁殖するため、食中毒を予防するためには冷蔵庫を清潔に保つことが大切です。 給水タンクにカビが発生ということもあるので要注意。ここでは冷蔵庫や自動製氷機、給水タンクなどの掃除の仕方をご紹介します。
- [尿漏れ頻尿に医師が認めた「シークヮーサー」って？通販は？](https://information00.com/nyomore-hinnyo-ishigamitometa-shikuwasa) - 「シークヮーサーが尿漏れや頻尿など尿トラブルによいって知ってました？」 沖縄特産の
- [航空券の最安値を検索できる「比較＆予約サイト」はこちら](https://information00.com/kokuken-saiyasune-kensaku) - 航空券の最安値を検索できる「比較＆予約サイト」を集めていますのでどうぞご利用ください。
- [瀬戸内国際芸術祭2019見どころ！作品・会場・４つの注意点とは](https://information00.com/setouchikokusaigeijutsusai-2019) - 「瀬戸内国際芸術祭」は、3年に一度、瀬戸内海の12の島と2つの港を舞台に開催される現代アートの祭典です。 いたるところに現代アートが展示され、国内外から注目されている芸術祭です。 「芸術作品を見に行きたいけど、会場がよくわからない」という方、こちらでチェックしてくださいネ。
- [尿漏れ女性の運動！私が体験して良かった３つのトレーニングとは？](https://information00.com/nyomorejosei-undo) - あなたは、くしゃみや咳をしたら尿が漏れちゃった、トイレに行ったのに間に合わなくて失禁。 そんな体験ありませんか？「私、実はあるんですよぅ・・・」 とっても恥ずかしいやら、情けない気持ちになって随分悩みました。 それで、調べてみたら、20代、30代の若い女性たちでもかなりあるんですって。 中高年だけではないんですよ。 でも、やっぱり何とかしたいじゃないですか。 よい対策ありましたよ。尿漏れ・失禁の予防になる女性のための運動が。 私、体験したらとっても尿漏れが改善したので紹介しますネ。 ３タイプあるんで、あなたができそうなものをやってみてくださいネ。 どの尿漏れ改善運動もとっても簡単ですよ。
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- [脇のにおい対策おすすめは？ケアしてるのに臭うなら衣料で消臭！](https://information00.com/waki-nioitaisaku-osusume) - 毎日評判の良いデオドラントで脇のケアしてるのに、時間がたつとだんだん臭ってくることってありますよ
- [汗臭い対策に消臭スプレーを試してみた商品で１番良かったのはコレ！](https://information00.com/asekusai-taisaku-shoshusupure) - 専門医も推奨する消臭スプレーを試してみました。 このスプレーは、体にかけるのではなくて、衣類にかけて消臭するというものです。一般的な肌に塗るクリームや消臭スプレーの効果がある時間は、汗をかいて流れてしまうまでしかありません。 この消臭スプレーは、衣類自体に消臭効果を持つ物質を付着させるので、その衣類を洗濯するまで消臭効果が続くのです。
- [かかと荒れの原因は歩き方も？乾燥だけと思っていませんか!?](https://information00.com/kakatoare-genin-arukikata) - かかとがガサガサで素足を見られたくない……。 そんな方もいるかと思いますが、かかとのガサガサ・ひび割れなど「かかと荒れ」の原因は乾燥だけだと思ってはいませんか？ 実はその原因は「歩き方」にあるかもしれません。 そんな「かかと荒れ」と歩き方の関係や保湿製品の選び方など紹介します。
- [メルカリで売れるものは家にある!?古本出品で5万円ゲット！](https://information00.com/merukari-urerumono) - メルカリで売れるものは家にあることがわかりましたのでお知らせします。 お家の大掃除を機にメルカリで不用品を処分してみたんですが、意外と1ヶ月で5万円とかいい金額で売れちゃってます。 私が出品したのは主に古本でコスメが少しでした。 あなたも家にある不要なもの出品されてみてはいかがでしょうか。
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- [片鼻呼吸やり方と効果！不眠で疲れが取れない人にオススメ医師推奨](https://information00.com/katahanakokyu-yarikata-kouka) - 「疲れているのになかなか寝付けない」「眠りが浅くて疲れが取れない」などなど睡眠で悩んでる人は多いですネ。 「眠れない悩み」も、その原因や症状、頻度はさまざまで、睡眠に関する生活習慣を見直すことが大切です。 「たけしの家庭の医学2018年9月11日」でとても簡単にできる睡眠の質をアップさせる呼吸法が放映されたので紹介します。
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- [隠れ脂肪肝のリスクチェックしませんか？今ココで簡単にできます！](https://information00.com/kakureshibokan-chiekku) - 「脂肪肝」とは肝臓に中性脂肪が過剰にたまることです。 脂肪肝を放置していると肝硬変や肝臓ガンになったり、他の臓器や血管のガンになるリスクも高めるとNHKの「“隠れ脂肪肝”が危ない」で紹介されました。 医師が作成した隠れ脂肪肝のリスクを簡易的に調べられるチェックリストがあるので、あなたの脂肪肝のリスクがどれほどあるか確認できます。
- [カスターオイル髪に効果なし！６ヶ月間試してみた結果の報告はこちら](https://information00.com/kasutaoiru-kami-koukanashi) - 薄毛とか抜け毛、育毛などで調べていると、「カスターオイル」(別名「ひまし油」)の記事がたくさんでてきますよネ。それで私、６ヶ月間も試してみましたよ。で、ですネ、試した結果、私が出した結論は、「髪には効果なし！」。これから「カスターオイル試そうかな」と思っている人に、はショックかも知れませんがが、試した結果なので参考になればと思い告白します。
- [イサゴールの口コミ便秘をスッキリしたくてお試しで２週間飲んでみた](https://information00.com/isagoru-kuchikomi-benpi) - 便秘で悩んでる人って多いですよネ・・・ 私も毎日出ないので病院で毎月１回医師の診察を受けて処方箋をもらい、調剤薬局で「酸化マグネシウム」を処方してもらい毎日飲んでいました。 でも、薬に頼って出すのはよくないといつも思っていたので、いろいろと便秘にいいと言われるものを探し試していたのですが、ついに見つけましたよ！ 「イサゴール」はお通じにとてもよかったのでくわしく私の体験を紹介しますネ。
- [AGAとFAGAの前兆と対策方法とは?女性でも放置は危険!?](https://information00.com/aga-faga-taisakufofo) - AGA(男性型脱毛症)で悩む男性はとても多いですが、女性だってFAGA(女性男性型脱毛症)になる可能性があるんですよ。 あなたは、どのような“スカルプケア（頭皮ケア）”されていますか？ AGAとFAGAの詳細や前兆について、また予防と解消に向けて最新の対策方法を紹介します。
- [人気の無添加・無農薬の酵素ドリンク！痩せるか試してみた結果は？](https://information00.com/mutenka-munouyaku-kousodorinku) - 少し食べ過ぎるとすぐに体重計の針が過敏に反応するってことありませんか？ 私、太る体
- [菊芋本当に効果あるの？](https://information00.com/kikuimo-hontounikoukaaruno) - 菊芋はスーパー野菜としてとっても人気が高いです。 でも、「菊芋本当に効果あるの？」って方もいらっしゃると思います。 医師も推奨されている菊芋に多く含まれている成分イヌリンですが、テレビで証明された事実を紹介したいと思います。
- [メルペイやline payはお得？お金が浮くので使わにゃ損！](https://information00.com/merupei-rainpei-otoky) - あなたは「メルペイ」や「line pay」など『ペイ』を使われていますか？ 実は、ペイをうまく利用することで、生活水準はまったく下げずにお金を浮かせることができちゃいますよ。 私が体験した簡単な方法を紹介しますので、まだ使われていない方、参考にしてみてくださいネ。
- [楽天ポイントはハピタス経由がお得ってあなたは知っていますか？](https://information00.com/rakutempointo-hapitasukeiyu-otoku) - あなたは、楽天市場で買い物をするときに、ポイントサイト経由で買い物すると「楽天ポイント」以外にもポイントがついてお得なのはご存知ですか？ ポイントサイトによって還元率が違ったり、付与されるポイントが色々なんですけど、私は「ハピタス」を使っています。 お得にポイントが貯まるハピタス経由についてくわしくご紹介します。
- [愚痴聞き・話し相手・心や人間関係の悩み相談が自宅でできます！](https://information00.com/guchikiki-hanashiaite-nayamisodan) - あなたは、だれかに愚痴を聞いてほしいときや、話し相手になってほしいときがありませんか？ 心の悩みや人間関係で悩んだとき、自宅で相談できたら助かりますよネ。 実は秘密厳守で信頼できて、不倫やのろけなどなどどんな悩みでも相談できる便利なところがあるんです。 こちらでくわしくご紹介しますネ。
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- [【甘酒カレー】通販は河内菌本舗で！こんなのあるんだ！大賞出場！](https://information00.com/amazakekare-tsuhan-kawachikinhonpo) - 麹(こうじ)をもとにした様々な商品を製造・販売している、120年続く老舗種麹屋「河内菌本舗」の『甘酒カレー』が、「こんなのあるんだ！大賞2018」九州・沖縄大会で1位になりました！ そして、全国大会にも出場することに!! 河内菌本舗の甘酒カレーは美味しいので、珍しいだけでなくかなりの好成績が予想されます。 カレーと甘酒なんてミスマッチのようですが、実はとっても美味しいので一度食べてみてくださいネ。 甘酒カレーは、こちら「河内菌本舗の通販サイト」で販売されています。
- [甘酒の効能と熱中症※知らない主婦は損するかも知れない豆知識まとめ！](https://information00.com/amazake-kono-netchusho) - 「熱中症の予防に甘酒がいい」ってテレビのCMで。放映してました。 甘酒の効能をあなたはご存知でしたか？ 熱中症の予防に甘酒はピッタリなんですよ。 くわしく解説しますのでお読みになって下さいネ。
- [夏バテ対策に甘酒おすすめ米麹で作られたものは砂糖・アルコール無し](https://information00.com/natsubatetaisaku-amazake-osusume) - 夏バテで悩むって方かなりいらっしゃいますよネ。 だるくなったり、食欲不振、めまい、頭痛、眠れないなどいろいろの症状で辛い日が続きます。 夏バテ対策には、甘酒がおすすめなんですよ。 くわしく解説しますので、あなたもぜひお試しになって暑い夏を乗り切ってくださいネ。 夏バテの症状かどうかわからない方、「夏バテチェック」の方法も紹介していますので、最後まで読んでみてくださいネ。
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- [葬儀費用  安くしたい！自分でする９万円葬儀の手順と注意点の解説](https://information00.com/sogihiyo-yasukushitai) - 葬儀費用を安くしたい場合は、一般的な葬儀で行われる通夜・告別式・火葬の中で火葬だけ行うのが１番安くなります。 そして、「役所に死亡届を出す」「火葬場で火葬にして遺骨は火葬場で引き取ってもらう(自治体によりダメなところもあります)」これらのことを自分ですることです。 「何人も宗教儀式（葬式、法事、ミサ、地鎮祭など）は強制されない」と憲法20条、第二項にあります。 「遺骨をお墓や納骨堂に安置しなくてはならない」という法律もありません。 なので、葬儀はしなくてもいいし、墓地がなくてもかまわないということになりますネ。 では、葬儀費用を安くしたいあなたに９万円の葬儀の具体的な手順と注意点を説明します。 「葬儀費用を安くしたい！」 「葬儀社やお寺などにぼったくられたくない！」って人だけ読んでくださいネ。
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- [冷水筒　横置きOK耐熱ガラスならコレ！手で底まで洗え超便利で丈夫](https://information00.com/reisuitou-yokooki-tainetsugarasu) - 「あなたのお家の冷水筒は洗いやすいですか？」麦茶なんか入れてると茶渋がついちゃって洗いにくいと悩んじゃいますよネ。私、超便利な冷水筒を見つけたので紹介しますネ。縦置きはもちろんですが、横置きしても転がりにくく、熱湯を入れても大丈夫な耐熱で、中がよく見えるガラス(AS樹脂)製で割れにくいし、しかも手が入るので底まで普通のスポンジで簡単に洗えるんですよ。「柄の長いスポンジは必要なし！」詳しく説明しますので「ビビビッ」と感じた人だけ読んでみてくださいネ。
- [タマネギの栄養素と効能※調理で注意が必要な２つのポイントとは？](https://information00.com/tamanegi-eiyoso-kono) - 体調を崩しやすい季節の変わり目には、栄養価の高い野菜を摂ることも大切です。 和食や洋食なんでも使えるタマネギは、使い勝手が良いだけではなく、栄養価も豊富です。 でも、調理方法を失敗すると栄養素を逃がしてしまいますよ。 タマネギの栄養素を失わない調理の方法や栄養素、効能についても紹介します。
- [アサイーの効能と副作用を徹底分析したのでこちらに報告します！](https://information00.com/asai-kono-fukusayo) - 「アサイー」は、2013年に人気がでて「ベリー系の植物」として良く知られていますネ。 スーパーフードが広く知られるようになったことで、その名が一気に広まったアサイー。 ブルーベリーのような見た目のこのフルーツは、女性をはじめアスリートにも愛されている栄養たっぷりの食材です。 そこで、アサイーの成分と期待できる効能や、アサイーを食べることによる副作用はないのか調べてみましたので報告します。
- [雑穀の種類と栄養成分の働きについて※白米より何が優れているの？](https://information00.com/zakkoku-shurui-eiyoseibun) - 近年の健康ブームに伴って、コンビニエンスストアやスーパーでも雑穀を使った商品を目にする機会が増えましたネ。 あなたは、雑穀には具体的にどんな種類のものがあるのか、栄養分として含まれる成分はどんな働きをするのかご存じでしょうか？ 雑穀の種類や栄養素、また成分はどんな働きで健康効果に期待できるのかなど紹介します。
- [抹茶の栄養素と効能※おすすめの摂り方やおすすめしない食べ方を解説　](https://information00.com/matcha-eiyoso-kono) - 抹茶は、近年では健康に役立つとますます注目されている食品でもありますネ。 sushi(寿司)やtempura（天ぷら）など、海外でも通じる日本食が多くなりましたが、 その中の一つ「matcha(抹茶)」について、栄養素や効能、おすすめの食べ合せ、おすすめしない摂り方、保存方法などについて解説します。
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- [家庭でできるバイリンガル早期英語教育のメリット※体験よりご紹介](https://information00.com/sokieigokyoiku-meritto) - 「早期英語育児は子供の発達に良くない！」とか「英語教育はもっと子供が大きくなってからの方が良い！」と言う意見や情報が飛び交っていますネ。 子供の英語教育に興味のあるママが悩んでしまいます。 実は私の体験では、バイリンガルのほうが思考力が優れているんです。 バイリンガル早期英語教育のメリットや注意点についてくわしく紹介します。
- [飲むヒアルロン酸の効果と選び方※私がバイオ製造を買わない理由](https://information00.com/nomuhiaruronsan-kouka-erabikata) - ４０代を過ぎると、今まで満足していた化粧品でも効果を実感しにくくなってきます。 シワやたるみ、ほうれい線は、塗るだけでは真皮に浸透しないので 内側からヒアルロン酸やコラーゲンを補うことが大切だと言われていますよネ。 「本当なのでしょうか？」 飲むヒアルロン酸の効果と選び方、私がバイオ製法で作られたヒアルロン酸を買わない本当の理由などを解説します。
- [英会話を自宅のパソコンでレッスンしたら主婦でも話せるようになった！](https://information00.com/eikaiwa-gitaku-pasokon) - 忙しい主婦でも自宅のパソコンでレッスンしたら喋れるようになった「エイゴックス」の特徴・メリット・デメリットや英会話の上達するコツなども解説しています。
- [飛行機の手荷物でスプレーは持ち込めるの？お預け？回答はこちら](https://information00.com/hikoki-tenimotsu-supure) - 飛行機に乗るとき荷物でわからないことってありますよネ？ 「スプレーは“手荷物”で搭乗してもいいの？」「それとも“お預け”なの？」「荷物にしちゃダメなの？」とか、身の回りのものだけでもよくわからないものがかなりあると思います。 いろいろな荷物の『持込み・お預け』ができるもの、できないものなどを紹介していますので、飛行機の荷物で悩んだときにはぜひご利用くださいネ。
- [飛行機の手荷物でお土産を空港で買った場合の料金はどうなるの？](https://information00.com/hikoki-tenimotsu-omiyage) - 空港で荷物を預けてから、お土産などを買ったりすることありますよネ？ その場合、荷物
- [夜行バスの選び方と女性が１人で乗る場合の予約で注意する事はなに？](https://information00.com/yakobasu-erabikata-josei) - 夜行バスに初めて乗るときはいろいろとわからないことがあります。 とくに女性の場合は車中泊なので不安もありますよネ。 同性としてその気持ちとてもよくわかります。 女性が１人で夜行バスに乗る際の選び方や注意点を紹介しますので、参考になればと思います。
- [善玉ガードの成分徹底分析で見えた効果と副作用！危険添加物はある？](https://information00.com/zendamagado-seivun-kouka-fukusayou) - 善玉ガードは、お腹の具合がよくない、慢性的に下痢気味、お腹をすぐ壊しやすい、など生まれつきお腹に不調がある子供用の腸内環境改善サプリメントとしてとっても人気があります。 そこで、善玉ガードの成分を徹底的に分析してみました。 そこから見えてきたことをくわしく解説します。
- [髪の毛は食べる物の栄養で成長に影響!?今からできるヘアケア食生活](https://information00.com/kaminoke-taberu-eiyo) - 日本人の約半数以上が薄毛に悩んでいる！？ あなたの髪の毛は大丈夫でしょうか。 髪の毛に必要な栄養は足りていますか。 特にコンビニ弁当やファストフードばかり食べている偏った食生活をしている方、あなたの髪の将来は心配ですよ。 「髪の毛の成長」に欠かすことのできない栄養素を紹介しますので、ぜひ参考にして下さいネ。
- [鎌倉ハムお歳暮に大人気！贈って喜ばれるおすすめハム５選！](https://information00.com/kamakurahamu-oseibo-ninki-osusume) - 「今年は何をお歳暮に贈れば・・・」 お歳暮シーズンになると毎年悩んじゃいますよね？
- [ベルブランでニキビによる赤いシミケア！実際に３ヶ月使った結果は？](https://information00.com/beruburan-nikibiato-akaishimi-kea) - ニキビ跡ってなかなか治らないので大変ですよネ。 ニキビやニキビ跡を見られるのが恐くて、外出するときなんかは絶対にマスクをしていました。 ニキビケアの化粧品っていっぱいありますけど、ニキビ跡を治すための化粧品ってあんまりなくて、私もベルブラン使い始めるまで、どうしたらいいか分からなくて困ってました。
- [風邪やインフルエンザで食欲がない子供が食べてくれるものはコレ！](https://information00.com/kaze-infuruenza-shokuyokunai) - いくら予防や注意していても、子供が風邪やインフルエンザにかかってしまうことがあります。食欲もないし、何を作ってもなかなか食べてくれないときってどうされていますか？困ってしまいますよネ。そんな悩むママに耳寄りなお知らせです。コレなら喜んで食べてくれますよ。お試しくださいネ。
- [DSアディポ(アディポネクチンサプリ)知らない人は損してると思う](https://information00.com/adeiponekuchin-sapuri) - 年を重ねると、動脈硬化や糖尿病、高血圧、高脂血症などいろいろと生活習慣病が気になってきますよネ。 今、注目されている「アディポネクチン」は、これらの病気を予防・改善してくれる長寿ホルモン・超善玉ホルモンなんて呼ばれているんです。 「アディポネクチン」とはどのようなホルモンなのか詳しく解説していきますネ。
- [アルコールや甘いもの好きで糖質制限が辛いあなたにイヌリンプラス！](https://information00.com/rukkurukku-inurinpurasu-hyoka) - 健康のために甘いものや炭水化物を控えるって辛いですよネ。 美味しいものを我慢せずに食べられて、しかも体にもいい。 あなたは、そんなオイシイ話はないと思いますか？ 実はあるんです♪ では、これから紹介していきますネ。 「甘党さん、必見ですよ～」
- [産後の尿漏れが半年経っても治らないあなたへ耳寄り情報!!](https://information00.com/sango-nyoumore-naoranai-anatahe-mimiyorijouhou)
- [爪の正しい切り方とケアの仕方についてあなたはご存知でしょうか？](https://information00.com/tsume-tadashiikirikata-kea) - あなたは爪をどのように切っているでしょうか？ 爪を切るときは、あまり深く考えずに伸びた分だけ切る、という人が多いかもしれませんネ。 爪を健康的で美しく保つには、実は切り方も重要。 人の目に触れやすい部分で見た目もきれいに整えたいですよネ。 正しい爪の切り方とケア仕方を知ってトラブル知らずの美しく健康な爪を維持しましょう。
- [マツコ驚愕の光目覚まし時計！朝スッキリ夜グッスリできない人必見！](https://information00.com/matsuko-kyogaku-hikarimezamashitokei) - 『マツコの知らない世界』で紹介されたアイテム「光目覚まし時計inti4」ってなに？という人にテレビで紹介された光目覚まし時計がどんな働きをするのかくわしく説明します。 朝スッキリ起きられない、夜なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚めるなどで悩まれている人には朗報なので必見です。
- [カルビーのポテチをファミマで買い袋ごとレンジでアツアツして食べた！](https://information00.com/karubi-potechi-fuamima-atsuatsu) - カルビーが袋に入れたまま、電子レンジで温めて食べるポテトチップスをファミリーマートで限定で販売しました。 以前から、ポテチはレンチンすると美味しくなるって話題でした。 でも、カルビーの新発売の袋ごとレンジOKはとても便利です。 さっそくお試しで食べてみましたら香りもよくてけっこう美味！ 温めずにそのままで食べてもいいんですよ。
- [デコルテニキビの原因と対処方法を知って胸元に自信がつきました！](https://information00.com/dekorutenikibi-genin-taishohoho) - 「こんな目立つ所にニキビが…。」 「恥ずかしいから服で隠そう…。」 ニキビに悩まず、堂々とファッションを楽しみたいですよネ。 ニキビって「見た目が悪い」「あとが残る」「こすれると痛い」などなど、ニキビなんて百害あって一利なし。 できていいことなんて一つもありません。 「デコルテニキビでもう悩みたくない！」そんな方はこちらをご覧くださいネ。
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- [男子大学生2018夏ファッションで勝負したいならこのトップス！](https://information00.com/danshidaigakusei-natsu-fuasshon) - 夏は、アウトドア、旅行、フェス、バーベキューなどなど魅力的なイベントが目白押しですネ。 特に大学1年生は、初めての夏休みということもあり、徐々に動き始めるレクリエーション企画に「大学生の夏休みってどんなのだろう？」「サークルの合宿とか、楽しみだな」と期待に胸を高鳴らせているのではないでしょうか。 でも、「どんな服を着ればいいの」って悩んでいませんか？ そんなあなたに、ピッタリの「流行を取り入れた、1枚でサマになる役立ちトップス」を紹介したいと思います。
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