ニキビやニキビによる赤いシミなどは、化粧していても明るいところで見ると目立ちます。

そんな悩みを解消できた私の方法を紹介しています。

 

 

 

ニキビの悩み

 

明るいとこで見ると、どうしても、ニキビやニキビによる赤いシミなどが目立ってしまいますよネ。

 

そのたびに、辛い気持ちになり悩んでしまいます。

 

レーザーも、種類があるのですが、自分の肌に合うものと合わないものと、色々です。

 

「レーザーまでしたのに、凹凸が目立ってしかたない!」

 

「それも化粧してるのに…」

 

鏡を見るたびに辛かった毎日。

 

 

スッピンで「化粧するの苦手なんだよネ~」なんて本当に言ってみたかったし、実際に言っている人が凄く羨ましかった。

 

 

「肌に悩みがないだけで、どれだけ人生楽しいんだろう」

 

本当にそう思っていました!

 

そんな私が今では、マスク生活しなくてもよくなったんです♪

 

その方法をくわしく紹介しますネ。

 

 

 

ニキビによる赤いシミケア

 

 

 

ニキビには、赤ニキビや、黄ニキビ、黒ニキビ、膿んだニキビないろいろと種類があります。

 

その悩みの中でもニキビによる「赤いシミケア」がとってもよくできた方法をお話します。

 

 

 

肌の炎症で赤らみ

 

 

ニキビによるシミは色々な状況で発生しますが…

 

ニキビができて、そして、そのニキビが治って更にその後に、肌に赤らみができているという状態ですが、これは、ニキビができたことにより肌に炎症を起こし、ニキビが治った後も、炎症が続いている状態なんです。

 

 

なので、そのため、お肌に赤らみができ酷い場合だと、その赤らみがファンデーションでも隠れないということになる場合があります。

 

 

洗顔→化粧水→美容液→クリームor乳液

 

このニキビによる赤らみケアをする基本なんですが…

 

 

洗顔→化粧水→美容液→クリームor乳液ですよネ。

 

「そんなこと知ってるからやってるよぉぉおお!」って声が聞こえてきそうですネ。

 

でも、これが、基本なことは事実で間違っていません。

 

ですが、あなたは、「どうやって使用していますか?」

 

 

 

化粧水に何秒使っていますか?

 

あなたは、「化粧水に何秒使っていますか?」

 

私の場合は、全ての工程10秒~20秒!

 

このくらい、かけて化粧水やクリームを使用していますよ。

 

 

なので、全部終わるのに30秒~1分かけてるのです。

 

ゆっくり手のひらを使って押し込むように馴染ませる(ハンドプレス)ことによってそれが、お肌へと浸透していきます。

 

そして、手の暖かさで、更なる実感を感じられるのです。

 

 

コットンパック

 

更に、簡単で一番実感がしやすいのは「コットンパック」です。

 

気になるニキビによる赤らみに、コットンパックを行うとそこまで酷くないものであればすぐに実感できるでしょう!

 

 

「え~?そんな事で?」

「酷い赤らみだったら、どうなの?って思われましたよネ。

 

「はい!」

 

「そうなんですよネ」

 

この悩みが絶対に出てきちゃいます。

 

 

では、「どうすればいいのでしょうか?」

 

スキンケアには、もちろん美容成分の配合が商品によって違います。

 

「高いものがいい、安いものが良いではなくて、とにかく美容成分があなたの目的に合っているのか?」

 

 

ということが一番大事なんです。

 

 

成分の働き

 

 

 

例えば、このニキビによる赤いシミであれば…

 

 

【グリチルリチン酸2K】

潰れてしまったニキビを防ぎ、これからできるニキビ予備軍の予防にもなります。

 

 

【甘草エキス】

カンゾウの根などから抽出した植物エキスで、この油溶性甘草エキスをナノ化させ、お肌の通り道を作り、 お肌への浸透力を高めます。

 

更に、その後に塗るスキンケアの美容成分も一緒に引っ張ってくれる成分です。

 

 

 

【メラニンブレーキの厳選成分配合】

 

・トラネキサム酸
・アルピニアカツマダイ種子エキス
・カモミラエキス
・セラミド

 

 

これらの成分は、メラニンの生成を抑えシミそばかすを防ぐサポートを行います。

 

 

「私、上記の成分が配合された美容液を見つけちゃったんです!」

 

 

 

 

これを使ったから、“マスク生活”を卒業することができたんです。

 

 

【ニキビ・ニキビによる赤いシミ速攻ブースター美白ケア「ベルブラン」】

 

    ≫≫≫  ニキビ跡専用化粧水ベルブラン

 

 

 

お肌にとってもやさしい成分!

 

ちょっと話を戻しますネ。

 

「なんで、この成分を紹介しているのか?」

 

 

 

 

実は、この他にもニキビによる赤いシミに実感できる、成分は多々あります。

 

 

その中でも、あなたにこの成分を紹介している理由は、お肌にとっても優しいからなんです。

 

お肌に優しいというのは、ニキビやニキビによるシミが出来る状態のお肌には、絶対に必要なことなのですよ。

 

 

なぜかというと、ニキビやニキビによるシミができるお肌というのは、あなたが思っているよりもはるかに敏感なお肌だからです!

 

 

敏感なお肌に、いくらニキビやニキビによるシミに即効性があるモノでも、安易に使用してしまったら、せっかくケアしているのにも関わらず、更なる刺激を与えてしまい、今より酷い惨状が起きてしまうお肌になってしまうことがあるからなんです。

 

 

 

 

そうならない様にも、お肌に優しいケアというのは、必須なのです。

 

 

お肌に優しく、そして実感できる成分で、コットンパックケアを行ってくださいネ^^

 

 

 

ベルブランを使った感想

 

正直に言いますネ。

 

「最初は毎日使っても実感が感じられなかったんですよ…」

 

新しいニキビもできるし、また悪循環の始まりかと、ただの気休めかと思っていました。

 

でも ですネ、

 

2ヶ月~3ヶ月目から赤みやニキビが治った後の肌が、気にならなくなってきたんです。

 

 

さらに新しく出来るニキビも気にならなくなり、今までで最高に実感できたんです♪

 

 

ベルブランはトロッとしていてその後の化粧水が入りやすい感じがします。

 

初めのころは、毎日鏡で見てただの気休めかと思っていましたが、しだいに気にならなくなってきました!

 

今ではマスクなし生活ができてとっても感動してますよ。

 

 

最近このベルブランを使ったパックも続けてるので、さらに実感があるのかも知れないと期待しちゃってます。

 

 

ちびちび使うのではなく、思い切って使うと本当に実感できましたよ♪

 

 

あなたも、ニキビの悩みが解消されるといいですネ。

 

   ≫≫≫ ニキビ跡専用化粧水ベルブラン

 

 

まとめ

 

 

ニキビ跡の赤いシミを消すのに最も良かったのは、私の場合は、ニキビ跡専用化粧水「ベルブラン」

 

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。

 

 

腰痛は、デスクワークをする人の悩みの一つでもありますネ。

 

「特に腰を痛めるようなこともしていないのに、なんで腰痛なの?」

 

そんな疑問を持たれてる人も多いのではないでしょうか。

 

実はですネ、デスクワークってかなり腰に負担がかかる仕事なんです。

 

 

では、腰痛になる原因や腰痛にならないための方法、改善の仕方などを解説していきますネ。

 

 

椅子に長時間座り続けると腰痛に?

 

猫背にボディメイクシート

 

 

腰痛になる原因はいろいろとありますが、その中でも椅子に長時間座っているだけでも腰を痛めることがあります。

 

 

猫背の姿勢で腰痛

 

 

 

「長い時間、椅子に座っていたら腰が痛くなってしまった」という経験はありませんか。

 

私、よく痛くなってしまうんですよ。

 

で、ですネ、その原因はなんだろうといろいろと調べたんですが、腰痛を引き起こす原因の一つとして、座り方だったんです。

 

 

長時間パソコンを使ってデスクワークをすることが多いのですが、気が付かないうちに「猫背」になっていたんです。

 

猫背にはスマホを長時間する人もなりやすいです。

 

背中が丸くなってると見た目もよくないですが、顔のタルミの原因にもなってしまいますので、特に女性は気をつけたいですネ。

 

 

猫背が習慣化されてしまうと、歩くときでも背中が曲がってしまい、小さく見られたりシャキッと胸を張った姿勢ができ辛くなってしまいますので、習慣にならないうちにできるだけ早く改善しまょう。

 

 

 

反り腰の姿勢で腰痛

 

 

猫背以外にも、腰が反る「反り腰」の姿勢も気をつけましょう。

 

背骨が度を超えた曲線をしていたら、足や腰、背中にも負担がかかり過ぎるんです。

 

これも腰痛の原因になってしまいます。

 

 

バランスを保てず腰痛

 

さらに、下腹が前に出てしまったり、肩の高さが左右で違っていたりすると、これも腰痛の原因になってしまいます。

 

大切なことは、体のバランスを保つ、ということなんですネ。

 

 

筋肉が固くなって腰痛

 

猫背や反り腰でなく姿勢がいい人でも、座った状態が長く続くと筋肉が固くなってしまいます。

 

これも腰に負担がかかりやすくなり、腰痛の原因にもなってしまいます。

 

 

運動不足で腰痛

 

デスクワークをしている人って、運動不足の傾向があるんです。

 

程よい運動をしていないと血行が悪くなってしまいます。

 

そして、筋肉が衰えることで腰に負担がかかってしまい、脂肪もついて太りやすくなります。

 

これって男性女性を問わず意識してほしいことです。

 

40歳を過ぎた人は、中年太りしないためにも注意しましょう。

 

 

姿勢もよく運動もしているのに腰痛

 

姿勢もいいし運動もやっている、重いものを持ったりもしていない、なのに腰痛で原因がわからないって人は、何かの病気が腰痛に関係している可能性もありますよ。

 

 

なので、病院で一度は診察を受けられることをおすすめします。

 

女性の場合、女性特有の疾患が腰痛の原因だったりしますし、泌尿器系、消化器系も関連がある場合もありますので専門医に診てもらいましょう。

 

 

 

腰痛の予防・対策方法

 

それでは、腰痛にならないようにするための予防・対策方法を解説しますネ。

 

 

肩甲骨を近づけ背中を伸ばす

 

 

まず、座っているときの猫背の姿勢の改善です。

 

猫背になっている人は、いつも背中をまっすぐに伸ばすようにしましょう。

 

でもですネ、腰を反るようにだけ意識すると、反り腰になってしまい効果なしです。

 

なので、背中の肩甲骨を近づけるようにしてみてくださいネ。

 

「いかがですか?」自然に背中がまっすぐになりやすいと思います。

 

アゴも引きましょう。

 

猫背になりやすい人は、アゴが出ていたり、首も前に曲がったりの場合が多いです。

 

アゴを引けば、首もシャンと伸びますよ。

 

それでもついつい背中が曲がるって人は、クッションを背中に置くと、姿勢の改善が楽にできます。

 

 

姿勢の改善は焦らず気長に

 

猫背になっている場合は、改善を試みてもすぐになおるものではありません。

 

私も体験しましたが、無意識のうちに猫背になってしまっています。

 

歩くときでもガラスなどに姿が映っていれば、チラ見して慌てて背中を伸ばしたりとかなり努力はしました。

 

でも、猫背が改善できて姿勢がよくなったと思えるのに、2~3年はかかったと思います。

 

なので、姿勢の改善は焦らずあきらめず気長に実践するといいですよ。

 

 

職場で軽いストレッチ

 

デスクワークが長時間の人は、休憩時間や仕事の合間に、軽いストレッチをしましょう。

 

背中やふくらはぎを伸ばすと、デスクワークにはとってもいいですよ。

 

 

基本ストレッチ動画

 

 

 

 

自宅でストレッチ

 

一日の疲れを明日に残さないために、帰宅してからも時間を見つけてストレッチをしましょう。

 

そして、冷え性の人はお風呂に入ってリラックスしましょう。

 

夏でも冷房が効いてる場所で仕事をしていると体が冷えてしまいますネ。

 

熱い風呂はダメですよ。

 

ぬるめのお湯(38~40度くらい)に体を伸ばして浸かりましょう。

 

血行が良くなって疲れを取り除くことができますよ。

 

 

入浴前にコップ一杯の水を飲んでから入ると血液のためにもいいですよ。

 

朝風呂より寝る前の入浴がおすすめ。

 

 

 

デスクワーカー必見!姿勢補助・改善グッズ

 

姿勢補助と改善に役立つおすすめグッズを紹介します。

 

 

 

美整クッション

 

 

 

 

姿整快適クッション

 

 

 

 

座るだけで骨盤キュッとクッション

 

 

 

 

ヘルスケア座布団

 

 

 

背当てクッション

 

 

 

 

ランバーサポート 低反発クッション

 

 

 

 

MTG ボディメイクシート

 

 

 

バックジョイ

 

 

 

 

まとめ

 

長時間のデスクワークで腰痛がある人は、猫背や反り腰になっていないか確認して、姿勢の改善やストレッチをしてみる

 

 

原因のわからない腰痛がある人は、病院で診察を受ける

 

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。

 

薄毛とか抜け毛、育毛などで調べていると、「カスターオイル」(別名「ひまし油」)の記事がたくさんでてきますよネ。

 

 

それで私、6ヶ月間も試してみましたよ。

 

で、ですネ、試した結果、私が出した結論は、「髪には効果なし!」。

 

 

これから「カスターオイル試そうかな」と思っている人に、はショックかも知れませんが、実際に試した結果なので参考になればと思い告白しますネ。

  

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