ちょっとしたことで、ついイライラしてしまう… そんなお悩みはありませんか? イライラすると集中力がなくなる、周りとのコミュニケーションがうまくいかなくなるなど害があります。 そし …
カテゴリー「 自律神経の悩みと対策 」の記事
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「自律神経を整えるには呼吸を意識?」って思われましたか? 実は、呼吸は自律神経と深く関わっていて、意識して行うことで心身を整えることに役立ちます。 自律神経をある程度コントロールすることができ …
最近、涙を流していますか?泣くことを我慢していませんか? マイナスなイメージもある「泣く」という行為ですが、そもそも人間に備わっている大切な機能です。 涙がこぼれてしまうことには、きちんと意味 …