便秘は気分も重くなるし硬い便は痛くて悩みます。

 

しっかり水分を摂ってもなかなか良くなりません。

 

病院で酸化マグネシウムを処方してもらい飲んでいましたが、いつまでも薬に頼るのは不安です。

 

そんなときに見つけたのが、サイリウム種皮。

 

オオバコダイエットという名前のサイリウム種皮ですが、便秘にもおすすめという口コミが多かったので試してみました。

 

使ってみた感想や感じた効果をご紹介します。

 

 

硬い便と便秘の対策にサイリウム種皮!?

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私が購入しましたサイリウム種皮は、「オオバコダイエット」という名前がつけられています。

 

なので、もともとはダイエット補助の目的で作られたものでしょう。

 

でも私は、硬い便と便秘のために飲んでみました。

 

その結果、翌日は適度の硬さの便がどっさり出てくれてのにはとても感動しました♪

 

サイリウム種皮は、ダイエットだけではなく、硬い便と便秘で悩む方にはおすすめしたい食品です。

 

「オオバコダイエット(サイリウム種皮)」は、オオバコ(プランタゴ・オバタ種皮末)のことです。

 

 

硬い便の対策にサイリウム種皮を購入して試してみた

 


楽天市場でオオバコダイエット(サイリウム種皮)を購入しました。

 

袋の中には梱包されたオオバコダイエット、そして納品書と手紙も同封されていました。

 

 

購入手続きした翌日に発送完了メールが送られてきて、佐川急便でで２日後に届けられました。

 

 

オオバコダイエットは、たくさんのネットショップで販売されていて、価格が一番安いショップを探すのが大変でした。

 

こちらのショップ「ベータ食品 株式会社」が送料も含めると一番お得でしたので、ベータ食品さんから購入しました。

 

 

便通のことで悩まれている方には、サイリウム種皮をぜひお試しいただき、「どっさり」と「スッキリ」を同時に体感していただきたいと思います。

 

 

 

 

 

硬い便の対策にサイリウム種皮を飲んでみた感想

 

 

1日に飲むサイリウム種皮の粉末の目安は8gです。

 

4gづつ朝と夜の2回、食事前に飲んでみました。

 

4gは一緒に同封されているスプーンで計れます。

 

 

写真がサイリウム種皮の粉で約4gの量です。

 

毎日２回(8g)飲んでも約62日ありますから、コスパはとっても良いです。

 

オオバコダイエット500gが1袋で1620円、送料583円(地域により異なる)で約２ヶ月分なのですから、主婦でも購入できますネ。

 

 

飲んでみた感想としては…

 

・味はまずく美味しいものではありません。

・翌日の朝、どっさり出て驚きました。

・ゼラチン状になったサイリウム種皮と硬い便が混ざった状態で、やわらかくなり、カサも増えるので自然な便通を体感できました。

 

 

便秘や硬い便の方におすすめ!?

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サイリウム種皮は、便の量を増やして自然な便意を起こしてくれます。

 

サイリウム種皮で、良い便をつくるポイントとして、水分は多めに摂ることは必要です。

 

センナの成分のように大腸の粘膜を刺激して『ぜん動運動』を活性化させて排便を促すというものではありません。

 

 

便が自然な柔らかさになるので、硬い便や切痔の方にもおすすめです。

 

 

サイリウム種皮の飲み方・注意点

 

① 付いているスプーンで4g(擦り切れ一杯)計量します。

② 水 約100mlに混ぜます。

 

 

作り方のポイント

 

 

味はほとんどなく、写真のようにかたくり粉を溶かしたようなゼリー状になります。

 

 

飲みにくい場合は、ジュース(果汁飲料、乳性飲料)、アイスコーヒー、牛乳に混ぜて、ハチミツを加えてなど、あなたのお好みで調整してください。

 

だまになりやすい性質があり、水などに入れるときは素早くかき混ぜてください。

 

 

出来上がりがかためになった場合は、水分を増やしたり、そのままスプーンで食べれます。

 

かためで食べるとわらび餅のような食感が味わえ、きな粉をかければおやつにもなります。

 

私の場合は、水約250mlくらいで溶かして、美味しくないので一気に飲んでいます。

 

※水200～300mlで混ぜて食事の前に飲むと、お腹が膨らみますので、食事量も減り置き換えダイエット的な効果も期待できます。(オオバコダイエットの名称で分かるように本来はダイエット目的で販売されている粉末だと思います。)

 

 

注意点

 

・飲んだ後は、多めの水分を補給するようにしてください。

・お腹が張ったり、便秘気味になる場合があります。

 

 

注意として上記のことがサイリウム種皮の袋に記載されています。

 

でも、私の場合は1年以上飲んでいますが、水分を多めに摂っているので、便秘気味になったことはありません。

 

 

オオバコダイエット(サイリウム種皮)の製品情報

 

 

オオバコ(プランタゴ・オバタ／サイリウム)の種子を粉末状にした物で、食物繊維を豊富に含んでいます。

 

保水性と膨張性に優れており、水分を含むと膨れてゼラチン状になる性質があります。

 

オオバコダイエット(サイリウム種皮)は、食品添加物不使用・無香料です。

 

 

サイリウム種皮　栄養成分(100g中)

 

カロリー・・・7kcal

たんぱく質・・・0.9g

脂質・・・0.4g

糖質・・・0g

食物繊維・・・89.1g

ナトリウム・・・111mg

 

 

 

 

 

まとめ

 

硬い便と便秘に悩んでいた私が試したオオバコダイエット(サイリウム種皮)について紹介しました。

 

私の場合は、ダイエットより硬い便と便秘の対策として毎日摂っています。

 

そのためか分かりませんが、ダイエット効果を感じたことはありません。

 

袋には「大量摂取及び長期間の使用はお避けください」と表記されていますが、2年間も毎日8g摂取しています。(副作用を感じたことは一度もありません。)

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。

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