太ももやお尻のデコボコで悩むって女性が多いですネ。

 

そもそもこのセルライトって何なのでしょうか。

 

原因を知れば、対策もできますのでくわしく解説していきますネ。

 

 

セルライトとは

 

 

「セルライト」という言葉をよくテレビや雑誌などで見たり聞いたりすることが多いですよネ。

 

 

では、セルライトとはどういうものなのでしょうか？

 

 

セルライトとは、脂肪の塊というのが本来の意味なんです。

 

血行が悪くなると、皮膚の下の脂肪細胞の代謝が衰えて脂肪細胞が肥大化します。

 

セルライトは、この脂肪細胞と老廃物が絡み合ってできたものなんです。

 

 

それで脂肪部分に厚みができてきて肌の表面がデコボコしてしてくるんです。

 

 

これがセルライトのできた証拠なんですネ。

 

「オレンジピールスキン」と呼ばれる、肌の表面がオレンジの皮のように見えるぐらいに症状が悪化することもあります。

 

 

肌の表面がデコボコしてくるのは、セルライトの症状が悪化してきてからなんです。

 

パッと見で何もないように見えても、実はセルライトが生成されているということもありますので注意が必要ですよ。

 

セルライトはダイエットしても消えない？

 

普通のダイエットをするだけでは、セルライトの解消になりません。

 

なので、きちんとしたセルライト除去のための対策をしなければなりません。

 

 

そして、セルライトは女性に多いのが特徴なんです。

 

女性の約80％くらいの人はセルライトがあるといわれていて、とくに皮下脂肪の多い太ももやふくらはぎ、お尻などの部分にできやすいといわれていますネ。

 

 

 

最近では、お腹や顔にできるセルライトもあることがわかり、話題になっているんですって。

 

血行が悪くなると発生しやすいので、運動不足になりがちな成人女性にできやすいといわれます。

 

セルライトを防ぐためにも日頃の運動不足を解消するようにしたいものですネ。

 

 

 

対策は有酸素運動と無酸素運動を組み合わせる

 

 

セルライトを運動によって減らしたいのでしたら、筋肉量を増やすといいです。

 

水泳などがおすすめです。

 

 

セルライトが溜まっている人は運動不足や筋力不足の原因か多いので、しっかりとしたトレーニングを続ければ徐々に落ちていきます。

 

 

手っ取り早く効果を実感したい人は、やはりエステを併用した方が早いですネ。

 

 

 

でも、エステに行く時間がないって人は、こちらのモデル愛用者多数 超温感マッサージジェルを使ってみてくださいネ。

 

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セルライトの原因

 

 

セルライトには、冷え性・加齢・運動不足・むくみなどの実に色々な原因があげられます。

 

 

セルライトは、まず血行が悪くなることによって生成されます。

 

 

その血行が悪くなってしまう原因なんですが、やはり日頃の運動不足や加齢だといわれます。

 

 

体の「むくみ」や「冷え」も血行が悪くなることにつながってしまうことがあるんです。

 

 

セルライトは、太ももやお尻などの下半身にできやすいといわれますが、悩んでる女性のほとんどがその部分ですネ。

 

 

それは下半身の血行が悪いからなのです。

 

セルライトは脂肪細胞との関わりがその原因となることもわかっているんですネ。

 

 

脂肪細胞とは、体内で脂肪の合成や分解、そして蓄積を行う細胞のことです。

 

 

人は体脂肪率が上昇すると肥満になるのですが、その原因は脂肪細胞の脂肪蓄積量の増加なんです。

 

 

さらに、脂肪細胞は細胞の数がいったん増えてしまうと、ほとんど減ることがないのです。

 

これが他の細胞と違うところです。

 

体重を減らしてパッと見は痩せても、体内は脂肪細胞が減らないということなのです。

 

なので、継続的なセルライト除去の必要性があるということになりますネ。

 

 

脂肪細胞というものは若いときだけではなく、ある程度の年齢になっても増殖することがわかっています。

 

大人の女性は運動不足になりがちですから、セルライトができやすいとうのも納得できますネ。

 

このように、女性の大敵セルライトの原因はたくさんあるんです。

 

 

手っ取り早いセルライト解消の対策には、エステがいいです。

 

 

でも、行く時間がないって人は、太ももセルライトの場合ですけど「ブルブル体操」を試してみてくださいネ。

 

 

 

こちらのページ「太ももセルライトを消す方法！ブルブル体操で改善した体験報告」で紹介しています。

 

 

 

まとめ

 

 

セルライトの原因の多くは代謝の悪さで、血行不良もむくみも代謝の悪さが原因なので、対策としては、太ももやお尻のボコボコのセルライトを作らないために、運動などで日ごろから代謝を上げるようにする

 

 

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。