体調を崩して病院に行ったときに、漢方薬を処方されたことはありませんか？   病院では西洋薬を処方されることが多いですが、漢方薬が処方されることも当たり前になってきましたネ。   実は漢方は日本で独自に …

口には噛む、飲み込む、話すといった重要な機能がありますが、この機能が衰えることは早期の老化の目安とされています。   口の機能低下は「オーラルフレイル」といわれ、症状が進行すると心身の健康にも影響してきます。  …

NHKの「ためしてガッテン」(2020/1/15)で、長芋の成分レジスタントスターチの働きを紹介しました。   レジスタントスターチは便秘解消から血糖値の抑制、中性脂肪や血中コレステロールの減少など生活習慣病の …