あなたは、睡眠中の脳が持つ「すごいパワー」をご存知ですか？
寝ている間も脳が働いているということはおわかりかと思います。
夢を見るのがその証拠ですネ。
「夢を見ない」という方は、覚えていないだけであって、 脳が働いていないということではないのでご安心ください。
夢を見る他にも、睡眠中の脳はたくさんの働きをしているんですが、「ひらめき」と「目覚まし」パワーについて説明します。
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不眠で悩む多くの人たちに期待されている『トリプトファン』。
トリプトファンは不眠解消だけでなく、ほかにも美肌、鎮痛、集中力、記憶力、PMSなどの健康効果が期待されています。
トリプトファンの期待される効果の詳細と、トリプトファンを多く含む食品を紹介していますので、上手に摂取して効果を高めてくださいネ。
『マツコの知らない世界』で紹介されたアイテム「光目覚まし時計inti4」ってなに？という人にテレビで紹介された光目覚まし時計がどんな働きをするのかくわしく説明します。
朝スッキリ起きられない、夜なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚めるなどで悩まれている人には朗報なので必見です。