独特の苦みがある沖縄のパワーフードといえば「ゴーヤ」です。   夏バテ対策に良いとされる食材は様々ですが、ゴーヤもその一つです。   そんなゴーヤの成分と働きについて紹介します。   &nb …

『プロテイン』と聞くとボディービルダーが飲むものというイメージがあるかもしれませんネ？     でも、空前のプロテインブームで今や女性もプロテインを飲む時代。   そこで、マッチョな体に憧れ …

アロエは「医者いらず」とも呼ばれてきました。   古くから民間療法にも用いられてきたアロエですが、現在でも様々なものに活用されていますネ。   やけどや傷口に塗るイメージが強いですが、そのほかにもいろ …