「恋をするとキレイになる」と言いますが、実は恋をすると健康にもなるんです。   「オキシトシン」という「愛情物質」とも呼ばれる物質は、ストレスを解消させたり、幸せを感じさせたりする作用があります。   …

あなたは、どうやってストレスを解消していますか？   趣味を楽しむ、友人や家族と話をする、あるいは、ヤケ食いやお酒といった方法もあるでしょうか？   ストレス自体を避けることは難しいので、うまく付き合 …

「たけしの家庭の医学」(2020/01/21)で認知症についても放送しました。   とても印象に残ったことは、ピーナッツと手つなぎが認知症予防に効果が期待できるということです。   脳の老廃物である『 …