シークワーサー原液の飲み方や使い方などについてご紹介します。

 

「名医とつながる！たけしの家庭の医学」(2019年10月15日)などテレビでも紹介され、人気の柑橘シークワーサーですが、健康作りのためにも上手に摂りたいですネ。

 

シークワーサー原液は、あなたのお好みで自由な飲み方や使い方をされればいいですよ。

 

基本的には、シークワーサー原液１に対して５倍～８倍の水で薄め、お好みに応じて砂糖、はちみつ、オリゴ糖などを加えて飲むと美味しいです。

 

もちろん、飲み方はストレートでもＯＫ。

 

 

シークワーサー原液の飲み方・使い方

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いろいろなシークワーサー原液の飲み方と使い方を紹介していきますネ。

 

 

シークワーサー原液の使い方

 

 

シークワーサー原液の使い方を紹介します。

 

シークワーサー原液の使い方は、レモンやスダチと同じように使えばいいですよ。

 

シークワーサー原液は、漬け物、刺身、和え物には最適な風味となりますので、お好みの量を振りかけてください。

 

また、揚げ物や焼き魚、肉などにもレモンの代用としても使えます。

 

シークワーサー原液と人参、玉ねぎをミキサーにかけて簡単なドレッシングを作ったり、寄せ鍋のポン酢に加えたり、シークワーサー原液でポン酢の代用も作れます。

 

 

いろいろと自由にアレンジして、あなたのオリジナルなシークワーサー原液の使い方を楽しみながら見つけてくださいネ。

 

 

 

シークワーサー原液の飲み方

 

 

シークワーサー原液の飲み方を紹介しますネ。

 

 

シークワーサー原液・ストレート

 

 

シークワーサー原液をそのままストレートで飲みます。

 

酸味が強いですから、すきっ腹では飲まないようにしましょう。

 

食後に飲むのがおすすめの飲み方です。

 

胸やけしやすい方は原液をそのまま飲まない方がいいです。

 

原液の場合は、1日の目安は50cc程度です。

 

 

シークワーサー原液・水

 

 

シークワーサー原液を5倍～8倍の水で割って飲みます。

 

酸味が苦手な方は、はちみつ、シロップなどを加えると飲みやすくなります。

 

 

シークワーサー原液・お湯

 

 

シークワーサー原液を5倍～8倍のお湯で割って飲みます。

 

冬場は寒いので体もあたたまりますよ。

 

あまり熱いお湯で割ると風味が失われますので60度前後がおすすめの飲み方です。

 

 

シークワーサー原液・氷

 

 

氷をグラスに多めに入れてシークワーサー原液を注ぎます。

 

夏場や運動した後にはおすすめの飲み方です。

 

 

シークワーサー原液・野菜ジュース＆トマトジュース

 

 

無塩タイプの野菜やトマトジュースにシークワーサー原液をお好みで適量を加えて飲みます。

 

フルーティーでさわやかな味が口いっぱいに広がり、おいしくてとても健康的なジュースになりますのでおすすめの飲み方です。

 

 

シークワーサー原液・リンゴジュース

 

 

リンゴジュースにシークワーサー原液を加えます。

 

おいしくてくせになるかも知れない飲み方です。

 

 

シークワーサー原液・炭酸飲料

 

 

炭酸飲料にもあいますのでいろいろとお試しくださいネ。

 

 

シークワーサー原液・焼酎

 

 

焼酎のお湯割りにシークワーサー原液加える飲み方です。

 

焼酎とシークワーサー原液は、相性がとても良くてとくに男性ははまってしまう危険性がありますのでご注意くださいネ。

 

泡盛やリキュールにもシークワーサー原液はあいますよ。

 

 

【食べ方】シークワーサー原液・ヨーグルト

 

こちらは飲み方というより食べ方なんですが、おいしいのでご紹介しておきますネ。

 

ヨーグルトにシークワーサー原液をプラスします。

 

酸っぱいときは蜂蜜やシロップを一緒に混ぜるとお子さんも喜ぶ飲お味になりますよ。

 

 

シークワーサーの魅力は成分の「ノビレチン」

 

 

柑橘類でスダチを大きくしたようなシークワーサーですが、なんといっても魅力は含まれている成分の「ノビレチン」です。

 

 

もちろんノビレチン以外にも、クエン酸、ビタミンC、ビタミンB、リモネンなどが果実の中にたっぷりと含まれています。

 

 

ノビレチンに期待できる働きがこちらです。

 

 

・頻尿、尿もれの予防

・アルツハイマー型認知症の予防効果

・疲労回復

・がん細胞の抑制

・血糖値や血圧の上昇を抑える

・冷え性体質の改善、予防

・肌荒れ改善、美肌、美白効果

・薄毛の改善、予防

・風邪やインフルエンザの予防

・体質改善

・リウマチの予防、改善

・骨粗しょう症の予防

・基礎代謝を増やして脂肪を燃えやすくする

・花粉症などのアレルギー症状を抑制と緩和

 

 

※2020年6月30日  沖縄のニュース

 

「シークヮーサーに含まれる成分のノビレチンのヒト試験で、認知機能の改善が初めて確認されたと発表した。」

https://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/592835

 

 

「いかがでしょうか。」

 

こんなにも多くの効果効能が期待できるなんて嬉しくなってきませんか。

 

ただ残念なのはお近くのスーパーなどでいつでも販売していないことです,ネ。

 

 

 

 

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まとめ

 

 

シークワーサー原液の飲み方や使い方などについてご紹介してきました。

 

シークワーサーに多く含まれる成分ノビレチンの働きには大きな期待がもてます。

 

ノビレチンで認知機能の改善が初めて確認されたとの発表(2020年6月30日  沖縄のニュース)もありました。

 

シークワーサーは飲み方や食べ方を工夫して健康促進に上手に役立てたいものですネ。

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。

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