何か悩み事を抱えている時、疲れが溜まっている時、「はぁ～っ」と出てくる溜息。   あなたは普段、溜息をつくことは多いでしょうか？   「溜息をつくと幸せが逃げる」など、溜息をつくことにはあまり良いイメ …

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらい大事なパーツなんです。   心臓より上にある血液は重力で簡単に戻りますが、下にある血液を戻すには重力に逆らうことになります。   そこで、血液を心臓に押し上げるポ …

「恋をするとキレイになる」と言いますが、実は恋をすると健康にもなるんです。   「オキシトシン」という「愛情物質」とも呼ばれる物質は、ストレスを解消させたり、幸せを感じさせたりする作用があります。   …