レンコンは縁起の良い食材としてお節料理によく使われる野菜です。 シャキシャキ・ホクホクの食感が楽しめるレンコンは、日本人にはなじみ深い食材ですネ。 レンコンには身体に良い栄養成分が豊富に含まれ …
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シイタケが苦手な方にもお知らせです。 秋の味覚シイタケはどなたにもおすすめしたい野菜です。 種類の多いキノコの中でも定番はシイタケ。 いろいろな料理に使われて日本食には欠かせない …
スーパー大麦ふりかけのことをテレビで紹介していました。 大麦の中でもスーパー大麦には食物繊維の量が多く、大麦の約2.5倍、玄米の約8倍、白米の約40倍以上も含まれています。 女性 …