カテゴリー「 認知症の悩みと対策 」の記事

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シークワーサー原液の飲み方や使い方などについてご紹介します。

 

「名医とつながる!たけしの家庭の医学」(2019年10月15日)などテレビでも紹介され、人気の柑橘シークワーサーですが、健康作りのためにも上手に摂りたいですネ。

 

シークワーサー原液は、あなたのお好みで自由な飲み方や使い方をされればいいですよ。

 

基本的には、シークワーサー原液1に対して5倍~8倍の水で薄め、お好みに応じて砂糖、はちみつ、オリゴ糖などを加えて飲むと美味しいです。

 

もちろん、飲み方はストレートでもOK。

 

あなたは特定の匂いで、何かの「記憶」が蘇ったという経験、ありませんか?

 

潮の匂いで昔住んでいた街を思い出したり、香水の匂いから特定の人を思い出したり。

 

実は、嗅覚の仕組み上、匂いと記憶には深い関係があり、嗅覚を刺激することで認知症を予防・ケアすることができるということが近年の研究で明らかになってきていますので紹介します。

 

あなたは文字を書く時や、箸を持つ時などは、右手と左手、どちらを使っていますか?

 

「両手を均等に使っているよ!」という方は少ないと思います。

 

何かの動作をする際に、ほとんどを「まずは利き手」を使って生活をしていくと思います。

 

実は、この片側だけを使い続けている生活は、身体の健康にも、脳にとっても、あまり良くない状況なのです。

 

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