シャキシャキとした歯ごたえと独特の香りを持つセロリ。   あのニオイが苦手でセロリが食べれないって方もいらっしゃいますネ。   実はあの香り成分もイライラ解消や頭痛、気持ちをリラックスさせる効果が期待 …

低糖ダイエットが人気で低糖質で高たんぱくの食事をする人が増えていますネ。   高たんぱくを売りにする食品プロテインバー、サラダチキンなどや飲料がコンビニでもよく売れています。   そこでおすすめなのが …

「日本人は塩分を摂り過ぎている？」   実は日本人は、食塩を摂り過ぎてしまう傾向にあると言われています。   それは日本でよく食べられる醤油、味噌、ソースなどの調味料や、ラーメン、うどんといった麺類な …