あなたの胃はスッキリしていますか？ 特に、年齢を重ねると悩みやすくなるのが 「胃もたれ」ではないでしょうか。   胃がもたれると、スッキリせずにその日一日をズルズルと不快な気分で過ごしてしまいます。 薬を飲まな …

ほっそりさせたいと誰もが願う二の腕。   タプタプの二の腕は、痩せてキレイになりたいと願う女性にとってなかなか倒しがたい敵のような存在ですよネ。   たるんだ二の腕は、実は見た目だけでなく私たちの身体 …

疲れやすいと感じていませんか？   疲労回復を早める簡単な体操を紹介します。   ポイントは柔軟性と体幹を鍛えますが、難しくないストレッチです。   あまり体を動かさない生活をしてるのに、な …