会話中に「あれ」「それ」が増えていませんか？   物忘れが激しくなった自覚がなくても、「あれ」や「それ」といった言葉が多くなってきたら要注意。   「休みボケ」も、忘れっぽくなる「ボケ」にしても、大切 …

ボディラインきになりますよネ。 ぷらぷらと揺れる二の腕。 たるんだお腹周り。 はちきれそうな太もも…。   無理に痩せる必要はありませんが、「肥満は健康の大敵」とも言いますし、自分の理想のボディラインでいられる …

「ここが痛い」「ここに疲れを感じる」という明確なツラさはないものの、「なんとなくダルい」状態が続く…。あなたは、そんな経験はないでしょうか？   せっかく「頑張ろう！」と思っていても、身体がダルい状態のままでは …