菊芋はスーパー野菜としてとっても人気が高いです。

 

でも、「菊芋本当に効果ある？」って思われている方もいらっしゃると思います。

 

そこで、医師も推奨されている菊芋に多く含まれている成分イヌリンですが、テレビで証明された事実を紹介したいと思います。

 

菊芋本当に【高血糖・血糖値スパイク】に効果あるの？

 

「はい、高血糖や血糖値スパイクに菊芋は本当に効果がありましたし、テレビで全国へ紹介されました！」

 

まず、高血糖と血糖値スパイクが改善した事実を紹介しますネ。

 

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高血糖と血糖値スパイクが改善

 

「モニターで参加の嶋大輔さんは、菊芋で10日目に高血糖と血糖値スパイクが改善しました！」

 

テレビの「名医のTHE太鼓判」で2018年12月3日に、菊芋の効能について紹介されましたが、名医のTHE太鼓判は、医師が多く出演していて人気の番組ですネ。

 

この日は、「医師に密着！私生活で実践 新健康術12連発！」だったのですが、この中で菊芋が紹介されたんです。

 

菊芋を試した人は、歌手や俳優で知られている「嶋大輔」さんです。

 

 

近年は、本業よりも不健康な人というイメージでテレビに出ている気がしますが・・・。

 

高血糖で食後は血糖値スパイクを起こしている、嶋さんが10日間、菊芋の料理を１日一品は食べて、毎日血糖値の測定をするというものでした。

 

 

他にも、50代の高血糖で悩まれている３人(女性1人、男性2人)が菊芋の料理を食べて血糖値の測定を10日間実施しました。

 

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10日目に高血糖と血糖値スパイクが改善

 

嶋大輔さんですが、なんと菊芋の料理を10日間食べ続けることで、空腹時血糖値が10日目には、110から83になり、食後血糖値も180から112の正常値になりました！

 

 

測定値をその都度テレビで見せるのですから、“ヤラセ”ではないです。

 

 

測定器は、腕に貼り付けた500円玉大のセンサーに読み取り機をかざすと、直近の血糖値が表示されるものです。

 

 

 

指先に針を刺して採血し、血糖測定器で測るタイプではなく、いつでも使え、服の上からでも測れる測定器なのでとても便利ですネ。

 

 

モニター参加された3人の方は、2人が10日目には、空腹時血糖値も食後血糖値も正常になりました。

 

 

もう1人の方は10日間では改善されなかったですが、もっと続ければ改善されたかも知れません。

 

 

菊芋本当に【中性脂肪】に効果あるの？

 

 

「はい。菊芋に多く含まれるイヌリンは中性脂肪を下げる働きをしますので、菊芋は本当に効果があります！」

 

イヌリンで中性脂肪が152から139に下がる

 

テレビの「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で、2018年2月6日に、菊芋のイヌリンと中性脂肪について放映されました。

 

番組では菊芋を使いませんでしたが、イヌリンを多く含む身近な野菜を使った食事を5日間食べたところ、中性脂肪の数値152から139になりました。

 

 

モニターはアルコールも好きな40代の女性でした。

 

薬でもなかなか減らしにくいと言われる中性脂肪が、イヌリンを含む財布にやさしい身近な野菜を食べて下がったのですから、テレビを見ていた方は、本当に驚いたと思います。

 

たけしの家庭の医学も人気の番組で医師も出演しますし、全国へ放映され菊芋の人気が一気に過熱しました。

 

「菊芋本当に効果あるの？」って問われれば、イヌリンは中性脂肪を減らす働きをしますので、菊芋は本当に効果があるって答えれますネ。

 

 

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徳島県美馬市脇町(みましわきまち)は中性脂肪が正常値の方が多い!?

 

町内に住む方の中性脂肪チェックでも菊芋は効果があると証明されていますよ。

 

 

たけしの家庭の医学では、徳島県美馬市脇町(みましわきまち)に住まれている、50代～80代の方の中性脂肪チェックをしたところ、ほとんどの方が基準値を下回っていたんです！

 

中高年の方々ですから、ほとんどの方が基準値を下回っているなんてホント驚きますよネ。

 

その理由を聞くと、毎日、菊芋を食べている方が多かったのです！

 

つまり、菊芋のイヌリンは、中性脂肪を下げる働きがあるってことですネ。

 

 

こちらの記事「キクイモのイヌリンは中性脂肪を減らす！５日で１５２が１３９に！」でもくわしく紹介していますし、菊芋以外でイヌリンを含む身近な野菜もわかりますので、ぜひご覧くださいネ。

 

 

菊芋本当に【ダイエット】効果あるの？

 

ダイエットにも長期間(数年間)でみれば効果がありますが、「夏までに痩せたい」というような短期間での効果は期待できません。

 

 

イヌリンは、腸内でゲル状になり、糖質を吸収しにくくする働きがありますので、ダイエットにも期待できるのですが、数年間という長期間で見た場合ですネ。

 

でも、イヌリンの働きは、リバウンドのない健康的なダイエットが期待できますよ。

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菊芋本当に【便秘】に効果あるの？

 

便秘に菊芋は効果が期待できます。

 

イヌリンは、腸内で善玉菌だけのエサにもなります。

 

なので、腸内環境が改善されて、便秘にもいいわけです。

 

腸内環境がよくなって便秘も解消されれば、お肌にも良い影響があります。

 

身体の内部からよくなって、お肌の状態もよくなることは、女性にはとっても嬉しいことですネ。

 

便秘症の私もイヌリン体験してみましたので、イヌリンは便秘にもおすすめ。

 

 

私のイヌリン体験は、こちらの記事「アルコールや甘いもの好きで糖質制限が辛いあなたにイヌリンプラス！」で紹介していますので、ぜひご覧くださいネ。

 

 

もちろん、高血糖・血糖値スパイク・中性脂肪・ダイエット・便秘のいずれもイヌリン効果には個人差があることも事実です。

 

 

イヌリンのもっと凄いところ

 

菊芋に多く含まれるイヌリンは、高血糖や血糖値スパイク、中性脂肪に効果が実証されました。

 

これがどれくらい凄いのか解説しますネ。

 

 

中性脂肪が増えると？

 

皮下脂肪のほとんどが中性脂肪ですが、中性脂肪が増えると皮質異常症(以前の名称は高脂血症)になり、動脈硬化へと進行していきます。

 

 

動脈硬化とは、動脈が硬く、もろく、細くなる病気で、心筋梗塞や脳梗塞など生命にかかわる大変危険な病気になる確率が高くなります。

 

中性脂肪が直接動脈硬化にするわけではありませんが、中性脂肪は動脈硬化の症状を加速するんです。

 

 

なので、中性脂肪を減らす働きをする、菊芋に多く含まれるイヌリンは、とっても凄い成分なんです。

 

 

高血糖や血糖値スパイクを起こすと？

 

高血糖や血糖値スパイクで心配な病気といえば、糖尿病ですネ。

 

でも、糖尿病で本当に怖いのは、神経や目や腎臓などにさまざまな障害を起こす合併症なんです。

 

また、人の生命に直接関係する、心臓病や脳卒中などの原因である動脈硬化を引き起こすこともわかっています。

 

糖尿病の予防＝合併症の予防になりますから、「イヌリン」って本当に凄いと思いますネ。

 

 

イヌリンの効果と効能・副作用についてこちらの記事「菊芋の効能と副作用※摂りすぎると危険な成分もあるので要注意！」でくわしく解説していますので、ぜひお読みになって見てくださいネ。

 

 

 

菊芋をいつでも食べるには？

 

 

菊芋は素晴らしい働きをしてくれますが、まだいつでもスーパーで買えない野菜です。

 

トマトやレタスのように手軽に購入できればいいのですが・・・

 

でも、菊芋チップスや菊芋パウダーは、通販でいつでも購入できますよ。

 

 

名医のTHE太鼓判に出演している医師が「菊芋チップス」をみそ汁にいれて食べていると言われていました。

 

 

もし、あなたが血糖値や中性脂肪が気になるのでしたら、菊芋や菊芋チップス、菊芋パウダー、菊芋サプリお試しくださいネ。

 

⇨「菊芋・菊芋パウダー・菊芋チップス」おすすめはこちら＜楽天市場＞

 

 

まとめ

 

菊芋に多く含まれる成分のイヌリンは、高血糖や血糖値スパイク、中性脂肪を抑制する効果があることを「名医のTHE太鼓判」2018年12月3日と「名医とつながる！たけしの家庭の医学」2018年2月6日のテレビ放映でモニターを使って証明されました。

 

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。

 

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